藤枝市 アキレス腱炎の検査

藤枝市 アキレス腱炎の検査

2017-05-06

【アキレス腱炎ってどんな病気? 】

アキレス腱炎は、オーバーユース症候群の一つで、アキレス腱を繰り返し過度に使用する事による負担によって症状が現われます。
スポーツ障害として発生頻度の高い病気で、アキレス腱に細かい部分断裂や傷などが生じ、腱の変形が生じます。

さらにパラテノンという薄膜で覆われているアキレス腱に炎症が起こるとアキレス腱周辺炎となります。
アキレス腱炎とアキレス腱周辺炎は、同時に発生する事が多いのですが、それぞれは、別の病態となるので、まずは詳しく検査を受けるようにしましょう。

【アキレス腱炎の原因は?】

アキレス腱の変形が加齢によってもたらされることが多いため、中高年以降のランナーやウォーキングを日課としている方によく見られます。
また使いすぎによるオーバーユースが原因とされるため、運動量とも深く関係しています。

さらに、使用中の靴が足のサイズや形にフィットしなかったり、地面からの衝撃が上手く吸収できない、身体の歪みが原因で足裏部分に過度の負担をかけているなども要因として考えられます。

【アキレス腱炎の症状って?】

アキレス腱炎の主な症状は、かかとからアキレス腱周辺の腫れ、押すと痛みがある、など。
また運動した後や朝歩き始めの一歩目に痛みを強く感じる事があります。

しかし、アキレス腱炎初期の段階では、しばらく休むと痛みが緩和し、再び何事も無かったように動く事ができます。
しかし、症状が進行すると、足関節の動きが悪く、足を動かすたびに痛みが増したり、摩擦音がアキレス腱あたりから聞こえる事もあります。

【アキレス腱炎の検査や治療の方法は】

ただ、残念ながらアキレス腱炎は、腱の微細な場所の断裂なのでレントゲン検査でもはっきり診断がつかないケースがほとんどです。
運動時の痛み等何かと不都合を感じる不調がはっきりあるものの、「異常がない」等と言われるととても不安で仕方ないと思います。

そんな時は、接骨院による施術がおススメです。
接骨院では、レントゲン等での検査はありませんが、個々の体に直接触れ、丁寧に調べ、異常を確認しますのでそれぞれに適した施術を受ける事ができます。

それにより症状が少しずつ緩和できますので、あきらめずに接骨院でご相談ください。
一方、アキレス腱が稀に石灰沈着している場合は、MRI診断で腱のふくらみが確認できますので、気になる方は、より詳しい検査を受けるようにしましょう。

【アキレス腱炎の日頃からできるストレッチ方法など】

アキレス腱炎の予防には、運動前後のウォーミングアップを丁寧に、入念に行なうことが基本です。
体が十分に温まらない状態で運動をスタートさせてしまうと、腱だけでなく、筋肉や骨、その他組織が正常に稼動せず、些細な状況でもダメージを受けやすくなります。

足首をゆっくりと左右に回転させたり、前後に動かすなどし、腱を十分に伸ばしましょう。
ストレッチやウォーミングアップなどは、運動前だけではありません。

運動後も軽めのストレッチを取り入れてさい。
また、加齢によるアキレス腱の劣化が心配される中高年の場合、運動前後のストレッチだけでなく、日頃からアキレス腱の柔軟性を高める運動を積極的に取り入れるようにしましょう。

例えば、椅子に座った姿勢で、片足だけを持ち上げ、足首を左右前後に回転させたり、倒すなどの運動でもかなり効果的。
この方法ならテレビを見ながら、本を読みながら、などいつでも気軽に出来ます。

無理をしないよう毎日少しずつ続けるようにしてください。

藤枝市 アキレス腱炎の検査なら、藤枝骨盤整体センター「藤接骨院」にお任せください。


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