お客様の声

藤枝市 島田市 背骨の歪み 側弯症 西洋医学 東洋医学 治療法 

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側弯症の西洋医学と東洋医学の治療についてです。
背骨が左右に弯曲した状態で背骨自体の捻じれを伴うこともある症状が「側弯症」で、通常は小児期にみられる脊柱変形のことを指します。
肩の高さが左右で違う・肩甲骨の突出・腰の高さが非対称・胸郭の変形・前かがみをした姿勢で後ろから背中を見た時に肋骨や腰部が隆起しているなどの変形が生じます。
また、側弯が進行することで腰背部痛や心肺機能の低下などを引き起こす可能性もあります。
女子に多くみられる症状で、全体の60~70%を占めるのが原因不明の特発性で、そのほか先天的な脊柱の異常による先天性、神経や筋の異常による症候性があります。
整形外科などの医療機関で行う診察は、まず前かがみの姿勢になってもらい後ろから脊柱を観察します。
またレントゲンで脊柱全体を撮影して側弯の程度を角度で表し、同時に脊椎骨や肋骨に異常がないかも調べます。
それから神経学的検査やMRI検査なども実施されることがあります。
弯曲が進行する前に診断して、治療をスタートすることが大切で、その為に学校検診も実施されています。
治療に関しては側弯の原因や程度、年齢などで違ってきますが、一般的に整形外科などで行う治療は、頸椎・胸椎・腰椎の3ヶ所か上下2ヶ所で湾曲の角度を測定して行います。
湾曲の角度が30度以下の軽度では運動療法などで経過観察という場合が多いです。
湾曲の角度が30度を越している中度では、矯正装具を装着し固定することにより成長期に湾曲が進行するのを遅らせます。
湾曲の角度が50度以上の重度で腰痛などの症状が酷い場合や内臓への影響がある場合には手術を行うことがあります。
一方、整体や整骨院などの東洋医学では、原因不明であっても何らかの体のバランスが崩れていることが関係していると考えます。
それは多くの患者さんに骨盤の歪みが見られるからで、骨盤が歪むことで背骨が曲がってしまったと考えられるからです。
その為に、骨盤を正常な状態に整えることで背骨が自然と真っ直ぐに戻ろうとするはずなので、手足のバランスを調整することで骨盤を整えていきます。
ただし、無理に矯正するのではなくて、あくまでも体が本来持っているバランスを取り戻そうとする力を補助する療法です。
つまり体が本来の正しい姿勢を思い出すアプローチをすると共に、適切な運動を組み合わせて崩れたバランスをリセットするのです。
整形外科など医療機関での治療と共に、整体や整骨院など治療も選択肢として考えてみるのも良いです。
それからセルフケアとして心がけておきたいことは、背骨が不自然にカーブしているので背骨への負担が大きいため、骨を丈夫にする必要があります。
その為には、栄養のバランスを考慮した食事をすること、筋力を保つために適度な運動をすること、普段の姿勢に注意することなどがあります。
やってはいけない姿勢としては、横座り・アヒル座り・頬杖をつく・うつぶせで寝転ぶ・横向きに寝るなどです。
適度な運動としては左右のバランスの取れた水泳が望ましいですが、種目に拘らず楽しく体を動かすと良いです。

側弯症での痛み、お悩みがありましたらお気軽に藤接骨院へご相談下さい。

 

 

 

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※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


藤枝市 島田市 産後 胸の痛み 乳腺炎 接骨院でできること

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「産後の乳腺炎」の原因と治療法についてご紹介いたします。
出産後のお母さんの4人に1人がかかると言われている乳房の症状として「乳腺炎」があます。
乳腺に母乳が溜まることで炎症が起こったり、そこから細菌に感染したりして起こる「産後の乳腺炎」とは、一体どのような症状の疾患なのでしょう。
「産後の乳腺炎」は大きく分けて3種類あります。

1つ目は母乳が乳腺に溜まって炎症を起こしている初期症状段階の「急性うっ滞性乳腺炎」で、微熱程度の発熱と乳房が赤く腫れてしこりができます。
2つ目は急性うっ滞性乳腺炎が悪化した「急性化膿性乳腺炎」で、寒気を伴う高熱が出て乳房の痛みも激しいです。
3つ目は女性全般的に発症する恐れがある乳腺炎で、乳頭から化膿菌が侵入して乳輪の下が腫れてくる「乳輪下膿瘍」です。
このように乳腺炎の症状は、しこりができる・赤くなって痛みを伴う・頭痛や高熱と関節の痛みが起こる・膿や血が出たりするなどです。
炎症が進行して化膿しない前に病院で対処・治療することが大切なので、「乳腺炎かな?」と思ったらすぐに病院に行くことをおすすめします。
また「自分は大丈夫だ」と過信するのではなくて、乳腺炎の原因を知って正しい予防法を実践するなど発症しないように注意することが大切です。
乳腺炎の原因については様々考えられますが、一番多いのが「育児疲れ」と「食生活」で、この2つは密接に関係しています。
育児は想像以上に疲労が溜まるもので、睡眠不足から精神的なストレスも抱えやすい状況となります。
このように疲れが溜まると食べたくなってしまうのが、脂っこいものや高タンパク質なもの、そして甘いもので食べ過ぎると乳腺炎になる可能性が高くなるのです。
授乳間隔が3時間以上空くことや飲み残しが多くなると乳腺炎になりやすいと言われています。
育児により疲れが溜まっていると授乳中に眠ってしまうこともあって、朝まで寝てしまうと乳腺に母乳が溜まって乳腺炎になる原因を作る可能性があります。
また、生まれたばかりの赤ちゃんも体力を使いますから疲れていて、授乳中に寝てしまうことが多く飲み残しをして原因をつくることになります。
あと下着の締めつけにより乳腺炎を起こすこともあって、ブラジャー以外にも体を締めつける下着や服などは避けるべきです。
特に乳房あたりを長時間締めつけることは、乳腺に母乳が溜まりやすくなるので注意しましょう。
乳腺炎の一般的な治療としては、病院・助産院での乳房マッサージ、抗生剤と解熱鎮静剤の使用、症状が酷い場合には手術があります。
また、自身でケアする乳腺炎のストレッチ・食事の改善・リラックスタイムを作るなども大切なものです。
あと意外に感じるかも知れませんが、「産後の乳腺炎」を整体で改善することも可能です。
妊娠前から肩こり・首こり・冷え性・むくみがある人はなりやすいので、これらの症状を整体で改善すると良いでしょう。
またリンパや血流の循環が良くないと乳腺炎になりやすいので、整体で肋骨や鎖骨の位置を正してリンパや血流の循環を改善することで乳腺炎を解消するのです。

乳腺炎、または肩こり、腰痛などのお身体の痛み、お悩みがある方はお気軽にお近くの藤接骨院へご相談下さい!!

 

 

 

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藤枝市 島田市 インナーマッスル 骨盤底筋 トレーニング 

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骨盤の歪みと体型をリセットのために骨盤底筋を鍛える

骨盤の底は空洞で、そこにハンモックのような形で広がり大腸・膀胱・子宮といった内臓器を落ち込まないように支えるのが「骨盤底筋」です。
あまり耳慣れない名称ですが骨盤内の臓器を支える大事な役割を担っている筋肉や靭帯の総称です。
しかし、大事な筋肉や靭帯なのですが緩みやすいという弱点があって、緩んでしまうことにより女性の様々な下半身トラブルを招いてしまうのです。

体の外側にあるアウターマッスルと違って骨盤の奥にあるインナーマッスルなため、動きが意識しにくいこともあり20歳頃を境に徐々に衰えていきます。
特にデスクワークが多くて猫背がクセになったり、ハイヒールを履くことで足の指を使用しないで歩く習慣があったりすると弱くなってしまいます。
また、妊娠・出産により大きなダメージを与えてしまうことで、緩くなることも多いです。

弱くなって衰え緩くなってしまうとX脚やO脚になりやすくなってしまいますし、腰痛や便秘など慢性的な症状に悩まされてしまいます。
また、肛門・尿道・膣を締める働きがあるため、尿漏れを起こしてしまうこともあります。
妊娠中や産後にみられる尿漏れは、ダメージによって骨盤底筋が緩くなってしまっているのからです。
それから骨盤の底にある筋肉や靭帯ですから、ここが衰え緩むと骨盤が歪んでしまってボディラインが崩れたり、骨盤の歪みによる様々な症状が起こったりします。

では逆に、この部分を鍛えることによってどのような効果があるのでしょう。
骨盤底筋は、お腹の腹筋群・背中の脊柱起立筋・太ももの内転筋群などの出発点になる部分で、鍛えることによってお腹・背中・太ももに力が入り体に軸ができることにより骨盤の歪みが整います。
しかも、それにより腹圧が上がるので下腹のぽっこりがへこみますし、背筋がピンと伸びることで姿勢が改善され胸が自然に張れるのでバストアップにもつながります。
それから、正常に引き締まることで女性ホルモンのバランスが整えられるために、生理不順やPMSなど不快な症状も改善されることにつながります。
ヒップアップにも効果的で引き締まっていることで魅力的なヒップラインがつくれます。

このようなスタイルに関することだけではなくて、鍛えることで得られるメリットはいろいろとあります。
鍛えることで便を出すための腹筋群と肛門括約筋も一緒に強くなることから便通が良くなって便秘が解消されます。
また骨盤の歪みが整うことで骨盤内の血流が促されるため冷えが改善して生理機能が整います。

このように骨盤底筋を鍛えることで様々なメリットが生まれるので、まずは衰えを招く生活習慣をチェックして改善することです。
そして、気軽にできるエクササイズがいろいろと紹介されているので、それらを利用して鍛えていくことです。
そうすれば健康的な骨盤をゲットすることができて、健康面でも美容面でも良い効果を実感することができます。
骨盤の歪みと体型をリセットのために女性が真っ先にすることは骨盤底筋を鍛えることと理解しておくのも大切なことです。

お身体のお悩み、骨盤底筋のチェックは当院にお任せください!!

 

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藤枝市 島田市 頭皮ケア 頭皮マッサージ セルフケア 

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頭もみほぐしをしている整体院もあるのはご存知でしょうか?

首や肩が凝って不快な症状に悩まされている方も少なくないですが、頭が凝ってしまうことで実は、美容と健康に悪影響を与えてしまうということを知っていますか?
頭皮が硬い・柔軟に動かない・鈍い痛みを感じるといった部分がある場合は、頭部の血液やリンパの流れが停滞している可能性があります。
では、どのようにして頭が凝っているのかをチェックすれば良いのかというと、自分の頭皮を両手の指のはらで軽く揉むようにして触ってみることです。
もし額生え際の少し下の部分を指圧して離した後に押した部分を確認して、指の跡が残っていたら血行不良などでむくみや凝りが起こっているサインです。
また、頭頂部あたりの頭皮を指で摘まんでみて、痛みを感じたり頭皮が動かなかったりする場合は頭皮が固くなっている証拠です。
それから頭皮を拳でグリグリと刺激して、痛気持ちよい感覚ではなくて単に痛みとして感じられる時は凝りがかなり進んでいる証拠で、この3つが頭皮の凝りのサインです。

このような状況を放置していると、美容と健康に悪影響を与えてしまうので、頭もみほぐしで血行を改善して毒素を排出する必要があります。
また頭皮を揉みほぐすことにより頭皮の副交感神経が刺激されてリラックス効果と全身の血流促進にもなります。
そうすると腎臓への血流量もアッフプして全身の毒素が排出されるのです。

また、たるみ・むくみ・くすみを解消するために、顔のケアとしてフェイスラインをしっかりマッサージするでしょうが、いくらお顔を手入れしても頭皮が凝っていてはあんまり意味がないのです。
実は、頭と顔は一枚の皮でつながっているので、凝り固まった頭皮は時間の経過と共にたるみとなって顔のところまで落ちてきます。
しかし、頭皮をマッサージすることにより凝りが解消されると、顔の血行も良くなって顔色がピンク色になりますし、目のあたりが引っ張られて重力に負けていた皮膚がリフトアップされるのです。

セルフケアで頭皮をマッサージする方法としては、ひとつには頭皮を指先でわしづかみにして前後左右に動かすやり方です。
その際のポイントは指を固定することで、指を滑らすと頭皮を傷つけてしまう可能性があります。
もうひとつは頭部全体を揉むやり方で、両手の指全てで頭部をつかみ円を描くようにして頭皮を動かします。
それを額の生え際・頭頂部・後頭部と順番に行っていくのです。

その際に、頭のてっぺん付近に存在する百会というツボを意識すると良いです。
百会は多種多様な経絡が交わっていて全ての臓器と繋がっているといわれる最重要なツボで、自律神経と直結しているとも言われていて、刺激することにより自律神経のバランスを整えて様々な不調を改善に導いていくのです。
例えば、抜け毛・肌荒れ・目の疲れ・鼻詰まり・眠気・頭痛・頭重感・耳鳴り・めまい・肩こり・低血圧などの改善と多岐に渡ります。
また、立ちくらみや更年期障害の軽減にもつながる可能性があるのです。
ただ慣れない頭もみほぐしを続けるのは大変なので、エステや美容院などでヘッドスパを受けると良いです。
また頭もみほぐしをしている整体院もあるので利用すると良いです。

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藤枝市 島田市 スポーツでの痛み 慢性痛 スポーツ障害

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体の酷使で発生する「スポーツ障害」

スポーツは性別・国籍・年齢などに関係なく楽しめるもので、健常者も障害者も誰にも平等なものであるといえます。
しかし、スポーツを職業としているプロスポーツプレイヤーの多くは、競技によって違いはありますが30代半ば頃には現役を引退してしまいます。
現役プロスポーツ選手として活躍する40代・50代の方もいますが数は少なく、それは単に体の衰えだけでなくスポーツ選手に起こりやすい外傷や疾患などの障害も原因としてあります。
このように全てのスポーツには、常にスポーツ障害の危険性が伴っていると考えられるのですが、どのような原因で発生し、どのような症状が見られるのかなどを知っておくことも参考になります。

医学的には、スポーツ障害は使いすぎ症候群(オーバーユース:over use)と言われているように、スポーツによる体の酷使で発生する疾患と言えます。
筋肉の伸び縮みや捻じれ、骨での衝撃吸収など運動に伴う肉体への負荷は大きいものですし、試合だけではなくて試合までの練習を積み重ねることで、体には相当大きな負担がかかっているものです。
このようなスポーツに対する取り組みが熱心であればあるほど、逆にスポーツによる外傷や疾患などの障害を起こす原因になってしまうのです。
しかし、プロ・アマに関係なく全ての人に発症することではないので、適切な対処をすることによって回避することは充分に可能と言えます。
ただ、精神論に基づく指導がスポーツの世界において、未だに評価されている傾向もあって、障害を乗り越えてこそ一人前といった風潮があることも否定できないことで、スポーツ選手としても頭を痛める重要な問題になっています。
ですから、このようなことを回避するために、選手と指導者が一丸になって回避や治療に対して取り組む必要があると認識しておくことが大事です。

そこで、障害だけでなくスポーツはケガも多いこともあるので、最低限ケガを防止するための方法を知っておくと役立ちます。
その方法のひとつはランニングで、ランニングは基礎体力と足腰の強化に役立つもので、それと共に障害やケガの防止に欠かせないものです。
また、それと共にスポーツをする前の準備運動も重要な役目があることで、ランニングや準備運動の重要性を再認識してしっかりと実行するように心がけると良いです。
それからスポーツをした後のクールダウンも大事で、緩やかな運動をすることで運動後の疲労回復を促進させるためにクールダウンを行うようにすることです。
テーピングはケガをしやすい部位を保護する役目がありますし、障害やケガによる痛みを和らげる働きもあります。
このようなことを心がけることで、ある程度ケガの予防につながります。

それから最も注意したいことは、男子では高校1~2年生・女子は中学3年生ころまでが成長期で、この成長期にある中高生にスポーツ障害が起こりやすいことです。
なぜ起こりやすいのかというと、成長期ということで骨が成長し筋肉がそれを追いかける時期で、成人と違って構造的に弱く傷ついたり変形したりしすいからです。
その為、小さなサインを見逃さないで、指導者や家族は注意深く見守ることが大切です。

 

使いすぎ症候群(オーバーユース:over use)は体の歪みやクセが原因のことが多くみられます。

当院では皆さんのお身体の歪みやクセを徹底的に分析いたします。

当院専門スタッフが対応致しますのでお気軽にご相談ください!

 

 

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藤枝市 島田市 膝の痛み 歩行困難 変形性膝関節症 

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変形性膝関節症が発症した時に進行を抑える対策と予防法

ひざ関節の太ももの骨とすねの骨が接する面を軟骨が覆っていて、その軟骨の間には弾力性がある半月板があります。
この軟骨と半月板があることによって膝にかかる衝撃が吸収されて、立ったり歩いたりする時のクッションを果たしています。
しかし、何らかの要因で軟骨がすり減ったり半月板が傷んだりすると炎症を発生しますし、トゲのような骨棘が生じて炎症を起こすこともあります。
それにより関節周辺の神経が刺激されて痛みを感じるようになりますし、軟骨がすり減ってしまうと骨と骨が当たって強い痛みが生じます。
このように膝関節を覆っている軟骨がすり減ることで発症する病気が変形性膝関節症です。

主な症状は、膝の痛みや膝を動かしにくいなどの違和感で、膝関節に炎症が起こることで関節液が溜まって腫れることもあります。
この関節液が溜まることを、一般的に水がたまっていると言っています。
また、初期は関節に負荷がかかった時に痛みなどの症状が起こって、安静にすることで痛みが治まりますが、進行すると安静時も治まりにくくなります。

変形性膝関節症の発症を注意したい人は、遺伝の可能性も考えられるので家族に発症した人がいる人です。
また、高齢者・肥満体型の人・O脚の人・過去に膝の外傷や骨折を経験している人、また女性ホルモンの低下も関係しているので女性も注意が必要です。
特に肥満は悪影響を与える大きな要因で、体重が増えると当然のこと膝関節にかかる負担も大きくなって、軟骨などが痛みやすくなるのです。
また単に負荷が大きくなるだけでなくて、肥満により内臓周囲や膝にある脂肪細胞から分泌されるアディポカインされて、その物質が軟骨の組織を変化させて炎症を起こすのです。

何よりも大事なことは発症したらできるだけ進行を抑えて膝の健康を守ることで、その為に役立つ対策と予防法などを知っておくと良いです。
進行をくい止めて膝の軟骨の退行を防ぐ予防法として注目されているのが筋力訓練で、これは筋力の低下が発症に関係しているという報告があるからです。
また、発症すると痛いからといって体を動かさなくなって、それにより膝周辺の筋肉が落ちてしまいます。
そうすると筋力が低下して膝関節は負荷を受けやすくなって、さらに症状を悪化させるといった悪循環に陥ってしまいます。
ここの悪循環を回避とて重症化を防ぐためにも筋力訓練が必要になるのです。

具体的には、膝を支える大腿四頭筋を強化することで、膝を固定して脚を動かす体操が効果的です。
また平らな所をウォーキングすることも有効で、膝に痛みがあって歩けない場合には、テーブルに両手を置いて足踏みをすることから始めて見ると良いです。
筋力訓練と言っても無理はしないことで、膝に問題がないことを確認しながら徐々に体づくりをしていくことが大事です。
それからO脚に変形した膝関節は荷重のバランスが均等でないので、靴のインソールで荷重のバランスを調整するのも有効な対処法となります。
また、整体や整骨院で施術を受けることも対策につながるので、整体や整骨院での治療も検討してみると良いです。

 

当院でも膝の痛みや変形性膝関節症についてのご相談を受け付けております。

専門スタッフが担当いたしますのでお気軽にご相談ください。

 

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藤枝市 交通事故 バイク事故 自転車事故 むちうち バレ・リュー症候群

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バイクの事故治療は、接骨院や整骨院でも可能です。
ただし、事故直後は、詳しく検査を受ける必要があるため、必ず病院を受診してください。

【バイク事故で最も多いむちうち】

バイク 事故治療で最も多いのが「むちうち」です。
むちうちとは、交通事故のケガによって、首の頚椎などが歪む症状のことで、事故の瞬間、体がムチの動きに似ていることから総称されたといわれています。

むちうちの症状は、個々で大きく異なり1つや2つの症状が現れる方から、10個から20個全身にいたる不調を感じる方などさまざまです。
さらに、バイク 事故すぐにむちうちの症状が出るのではなく、当日や翌日、さらには数日後、数ヵ月後、数年後に現れることも珍しくありません。

特に、バイクは、車とは違い、体が直接地面や何かしらの障害物に強く叩きつけられ、その衝撃で、むちうちだけでなく、あらゆる箇所を強打し、多くの不調を抱えることになります。

ただ、むちうちの場合、レントゲン等の検査でも異常が確認できないことが多く、交通事故から時間が経過しているのに、不調が緩和できないと悩んでいる方も多いのです。

そのような場合のバイク 事故治療は、整骨院や接骨院、整体等の施術をご利用ください。

【むちうちの種類】

むちうちといって、タイプで症状や対処法が異なります。

頚椎捻挫

首や肩、その周辺の痛みや首の稼動域が悪く回らないなどの症状が特徴。
レントゲンの検査でも頚椎の異常がほとんど確認できず、思うような治療効果が期待できません。

バレ・リュー症候群

頸骨動脈の血行障害、自律神経の乱れなどによりめまい、後頭部の痛み、耳鳴りやはきけがあります。
交通事故後、無理をしたりすると発症のリスクが高まります。

・脊髄損傷

脊柱に強く加わった衝撃で脊髄が損傷した状態で、足の痺れ、知覚異常、など下肢にトラブルが見られます。
その他、便秘、排尿困難などもあります。

神経根症状

首の痛み、腕の痛み、知覚異常などが主な症状で、首、肩腕のしびれ、筋力の低下、握力の低下などがあります。

脳髄液減少症

脳は通常髄液の中で浮かんでいますが、交通事故の衝撃で、髄液の量が減ってしまうと脳の位置が下がり、それを補おうと静脈が拡張するため、頭痛やめまい、吐き気等を感じるようになります。

【整骨院等によるバイク 事故治療】

めまいに吐き気、頭痛や倦怠感などがバイク 事故以降、なかなか改善しない場合は、現在通っている病院とは別にバイク 事故治療を専門とする接骨院、整骨院等をご利用ください。

バイク 事故治療を専門とする整骨、整体、接骨院では、手技をメインとした施術を実施し症状緩和が期待できます。
個々により施術期間や緩和の状態、などは異なりますが、オーダーメイドの施術を実施するため、病院とは異なる角度からの症状へのアプローチが出来ます。

さらに、バイク 事故治療を負担ゼロで治療に専念できます。
その場合は、国家資格者の柔道整復師対応の整体、接骨院、整骨院をご利用ください。

また、後のトラブルを避けるためにも、かかりつけの医師や保険担当者に事前に相談することもおススメします。
保険の手続きについて分からない場合にも、親切丁寧に対応してくれますので、一人で悩まずまずはご相談ください。

 

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藤枝市 四十肩 五十肩 肩こり 肩甲骨 肩甲骨はがし 肩甲骨ストレッチ

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皆さんは肩こりや肩が痛くて上がらないなどのお悩みがあるでしょうか??

そんなときには肩甲骨を動かせるようにすると驚くほど症状が改善されます!

ではどうやったら肩甲骨が動くようになるのか・・・

それが肩甲骨はがしです!

 

「肩甲骨はがし」と名前を聞くと恐ろしいですが、とても効果があるストレッチです。

肩甲骨が肩こりの原因として関係することは良く耳にすることですが、意外と肩甲骨について知らないことも多いものです。
そこで、肩甲骨はどのようになっているのか、肩甲骨の動きが悪くなるとどのような影響があるのかなどを知っておくと役立ちます。
また肩甲骨の動きがスムーズになるようにする方法にはどのようなものがあるのか、そして肩甲骨の動きがスムーズになるとどのような効果があるのかなどについても知っておくと良いです。

肩甲骨は、背中の肋骨に繋がっているように見えますが、実際は上に乗っている状態で不安定なのです。
では、どうして宙に浮いた状態を保っていられるのかと言うと、背中にある筋肉により固定されているからなのです。
実は6種類の筋肉によって肩甲骨は、上下・前後・左右から牽引されることで安定した位置が保たれているのです。
そして、そのバランスが崩れていると肩甲骨の位置がずれて、様々な支障が出たり体の歪みにつながったりして悪影響が出るのです。
また肩甲骨は、内転・外転・挙上・下制・上方回旋・下方回旋の6種類の動きがあって、これだけ可動域の広い肩甲骨の動きが悪くなると肩こりだけでなく体に様々な影響を及ぼすのです。

どうして肩甲骨の歪みが引き起こされて動きが悪くなるのかというと、前のめりの姿勢猫背など姿勢が悪くなることが要因です。
悪い姿勢になると肩が歪みますし、肩が歪むと肩甲骨も肩に引っ張られて歪んでしまうのです。
その結果、肩甲骨周辺の筋肉の血流が悪くなり可動域が狭くなってしまいます。
このような状態をそのまま放置していると、強い痛みを引き起こすことになりますし、四十肩五十肩になる可能性もあって日常生活に支障が出ることも考えられます。
そのようなことを予防するためには、肩甲骨を動かして筋肉をほぐすストレッチを行うのが効果的で、そのストレッチが「肩甲骨はがし」というものです。

肩甲骨はがしと名前を聞くと恐ろしく感じますが、実際は肩甲骨周囲の筋肉をほぐすストレッチで、肩こり解消など様々な効果が期待できます。
例えば、肩甲骨の周囲の筋肉をほぐすことで胸が開くと丸まった背筋が伸びるので、猫背を治す効果が期待できるのです。
猫背は首こりや肩こり、腰痛などの原因になると言われていますし、内臓が圧迫されるので消化に悪影響を及ぼしたり、手足のしびれや脳梗塞・くも膜下出血につながったりする可能性もあるのです。
また、顔のたるみを引き起こすことで老け顔の原因になりますし、バストが下がる・ぽっこりお腹・背中に脂肪がつくなど美容面にも悪影響があるのです。
このような女性にとって避けたい事態を引き起こす猫背を、肩甲骨はがしは効果的に治すことができるのです。

セルフで実施することが可能なストレッチ方法やエクササイズが、いろいろと紹介されているので自宅で簡単にすることもできます。
またグッズを様々あって使うことで効果アップも期待できます。
ただ、できることならセルフケアではなくて最初は整体や整骨院で行うのがおすすめで、その際にセルフケアの方法やアドバイスを受けると良いです。

当院では皆様のお身体でどこが悪いのか、痛み、お悩みの原因を詳しく検査することができます。

少しでも体の不調やお悩みがある方はお気軽にご相談ください!

専門スタッフが丁寧に対応させていただきます。

 

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藤枝市 活性酸素 若返り 美肌 アンチエイジング 水素 水素風呂

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近年研究が進み”活性酸素”と呼ばれる物質が、からだに様々な影響を及ぼす可能性があることがわかってきました。
人は呼吸により、1日におよそ500ℓ以上の酸素(体格等により個人差があります)を体内に取り込むとされています。
この取り入れた酸素の内、約2%が”活性酸素”と呼ばれる通常の酸素よりも、ウィルスや細菌、 人の細胞等と非常に結びつきやすい酸素に変わると言われています。
この”活性酸素”は体内に侵入した細菌、ウィルスやがん細胞といった害をなすものを退治、排除するという大事な役割があります。
しかし、必要以上に発生した”活性酸素”は正常な体の細胞なども攻撃=酸化をしダメージを与えてしまうのです。
対活性酸素の武器、抗酸化物質とは?
必要以上に発生した”活性酸素”を除去するには抗酸化物質と呼ばれるものがあります。
この抗酸化物質は、攻撃する前の”活性酸素”と結びつき無害化をしたり、すでに攻撃され酸化してしまった細胞と結合し、酸化の反対の動き=還元を行ったりする物質です。
天然由来のものでは、からだに良いとされている”ポリフェノール”や”ビタミンE”が代表的なものになります。
もちろん私たちの体内でも抗酸化物質は作られています、その代表的なものは尿酸になります。
この尿酸はからだ全体の抗酸化物質の約半分を占めると言われています。
「じゃあこの尿酸がいっぱいあるから大丈夫」という方、お気を付けください。
この尿酸を体内で多く作った場合、非常に水に溶け難い性質の為、結晶化し、あの痛風の発生を誘発してしまうのです。
また歳とともに体内の抗酸化物質を作成する量は減ってきてしまうのです。
体内で作成される抗酸化物質の減少が老化の原因の一因ともされています。
ではどのようにすれば抗酸化物質を体内に安全に取り入れることができるのでしょうか?
ワインをたくさん飲む?ビタミンEが多く含まれる青魚やアーモンドをたくさん食べる?
もちろん有効かもしれませんがお酒に弱い人や苦手・嫌いな人だっています。
そこで近年注目を集めているのが”水素”です。
水素は高い還元能力を持ち、活性酸素と結びつき無害な水として、また通常は直ぐに体外へ排出されるため安全なのです。
水素は活性酸素を中和できる!
酸素をエネルギーに変えるなかで発生する人体に有害な「活性酸素」。「水素」はその「活性酸素」と結びつき、無害な水に変わります。
2OH[活性酸素]+H2[水素]→2H2O[水]
簡単に効率よく水素風呂
ペットボトルなどからでも十分体内に取り込むことが期待できる水素ですが、全身からでも摂取できるのがわかり
水素風呂として全身から取り込む方が何倍も効果があることが分かってきたのです。
そこでお風呂で簡単に水素を作るための機械がlitalifeなのです。
お風呂から水素を摂取するため、赤ちゃんやお年寄り、妊婦さんはもちろんペットにも安心してお使いいただけます
水素は身体中から取り込む方が効果が高い。なんと、水素水を飲むよりも吸収率が100倍高いのです。
美容や医療業界からも、活性酸素を除去する水素は結果として、ストレスや仕事での肌の疲れ、肌のくすみ、色素沈着(しみ)、しわ、皮膚のたるみの改善に効力を発揮し、美容に欠かせないものとなってきました。
そのため、美容クリニックでは、水素の採用が急激に増えてきているのです。
また、下記のような様々な症状にも良い影響を及ぼす例が報告されています。
癌 糖尿病 肺炎 動脈硬化 心筋梗塞 脳卒中 慢性関節 リウマチ 白内障 アトピー クローン病 アルツハイマー 認知症 歯周病 胃潰瘍 十二指腸潰瘍 腎臓炎 放射線障害 パーキンソン病 不眠症 花粉症 肌荒れ 乾燥肌 高血圧 体臭
普段のお風呂を水素風呂に変えることができる機械取り扱っているのが藤接骨院です。
上記の症状にお困りの方はお気軽に当院へご相談ください。

 

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藤枝市 めまい 吐き気 難聴 メニエール病 骨格矯正

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メニエール病とはどんな病気なのか?
メニエール病というと『若い女性がストレスでめまいを起こす病気』というイメージがあるのではないでしょうか。メニエール病の原因はズバリ『内リンパ水腫(内耳のリンパが増え、水ぶくれの状態です)』です。

その根底にはストレス・睡眠不足・疲労・気圧の変化・几帳面な性格・体の歪みなどがあると考えられています。
内耳には前述したとおり、①聞こえの細胞が詰まっている蝸牛と②平衡感覚を司る三半規管と耳石器があります。この両方もしくはどちらか一方が強く水ぶくれになるかにより症状が異なります。
蝸牛が強く水ぶくれになれば、めまいは感じず難聴だけを自覚します。水ぶくれが弱ければ難聴を自覚せず、『耳が詰まった感じ』や『耳鳴り』、『音が響く感じ』のみ出現する場合もあります。反対に三半規管・耳石器が強く水ぶくれになれば、難聴や『耳が詰まった感じ』などは感じず、めまいのみを自覚します。

めまいの強さも『グルグル回転する激しい』ものから、『フワフワ雲の上を歩いている感じ』のものまでさまざまです。
めまいの持続時間は10分程度から数時間である事が多く、数秒~数十分程度の短いめまいが主である場合、メニエール病は否定的です。

ではなぜこの症状が起きてしまうのか?
元をたどっていくと原因の大元は『体の歪み』にあります。

身体が歪むと肩や腰に負担が掛かり、肩こりや腰痛という症状が出るのは想像がつきやすいと思います。
では体が歪むと負担が掛かるのは、肩や腰などの筋肉だけでしょうか?
身体の内側にある、骨、神経、内臓に負担はかからないでしょうか?
実は、身体が歪んでいると、外側の筋肉だけでなく、骨や神経、内臓にも負担がかかります。

身体が歪むことにより頭蓋骨も歪み
内耳にダメージを与えてしまいメニエール病を発症しやすくなります。

まとめると・・・
身体が歪む

内耳に負担が掛かり続ける

内リンパ腫が出来る

メニエール病になる

 

ということが起きやすくなります。
他にも身体が歪むと自律神経がうまくバランスが取れず、ストレッサーになってしまうことがあります。

めまいを感じたらまず体を整えることをしてみて下さい。
当院では皆さんのお身体を詳しく分析し、一人一人に合った治療をご提案させて頂きます。お気軽にご相談ください。

 

 

いつもご覧いただきありがとうございます。ご意見ご感想等ありましたらコメントにてお待ちしております。

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


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ストレートネック改善は全身を調整し正常な骨格にすること

正常な人の首の生理的前湾角度は30~40度と言われていますが、その首の生理的前湾角度が30度以下の状態になったのを「ストレートネック」と言います。
これは首が真っ直ぐに歪んだ状態を示す言葉であって病名ではありません。

発症する原因のひとつは不良姿勢で、うつむき姿勢を慢性的に取ることで首の生理的なカーブが失われるのです。
例えば、長時間のパソコン作業やスマホ操作が最も代表的な要因です。
また、意外に多いのがバレエや社交ダンスなどで過度の姿勢矯正をしている人にもみられる症状です。
これは、姿勢を必要以上に意識することで顎を引いて首の自然なアーチが失われて真っ直ぐになってしまうもので、首が逆カーブになってしまうケースもあります。
それから加齢による老化現象で頚椎椎間板症や頚椎症など首の椎間板や骨の退行性変性から起こることもあります。

骨盤や股関節の歪みを補うために背骨全体のバランスが変わって発症することもあって、骨盤の前傾が強かったり後弯が強かったり、骨盤が前に出ている人に起こります。
股関節の場合は変形性股関節症や臼蓋形成不全で股関節が上手くかみ合わない場合に、それを補おうとして骨盤が前傾することが多いのです。
このように、骨盤や股関節の歪みが背骨全体の弯曲に影響して首の生理的な前弯が失われ変形していくこともあるのです。
それから一見関係がないように思えますが、外反母趾・偏平足・足底筋膜炎と言った足の疾患の影響で、首のバランスが乱れて起こることもあるのです。

治療や対策としては、初期で症状が軽い場合には首局所のマッサージやストレッチで症状が改善されるケースもあります。
ただ首だけの問題ではないために、なかなかそれらだけで解決することは少なくて、根本的な解決をはかるために全身の骨格から改善することが必要になります。
整形外科など病院では、つまった椎間を広げて硬くなった筋肉をストレッチする目的で首を牽引をしたり、首回りの筋肉をほぐし血行促進や除痛を目的として電気をかけたりマッサージをしたりします。
その他、筋肉を緩める目的や除痛を目的をした薬物療法や理学療法士などによる理学療法などが行われます。

ストレートネックは、先に触れたように全身の歪みが影響しているので、治療は病院だけでなく整体や整骨院でもすることができます。
病院では脊柱の一部分となる頸椎だけをレントゲン撮影して、その結果から診断をしますし首の周辺だけの治療となることが多いです。
ただ根本的に改善するためには、体の様々な部分が原因として関係してくるので、

それから骨格には筋肉が付いていて骨格が歪むと筋肉も正常に機能できなくなります。
特に、頸椎に歪みがあると胸鎖乳突筋や肩甲挙筋に影響しますし、胸郭や骨盤には大事な臓器があるために、その他の症状を併発することも考えられます。
このことからストレートネックだけでなく様々な症状を改善するためにも、整体や整骨院で全身を調整し正常な骨格にする必要があるのです。

 

 

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藤枝市 背骨の痛み 側弯症 治療

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側弯症の西洋医学と東洋医学の治療について

背骨が左右に弯曲した状態で背骨自体の捻じれを伴うこともある症状が「側弯症」で、通常は小児期にみられる脊柱変形のことを指します。
肩の高さが左右で違う・肩甲骨の突出・腰の高さが非対称・胸郭の変形・前かがみをした姿勢で後ろから背中を見た時に肋骨や腰部が隆起しているなどの変形が生じます。
また、側弯が進行することで腰背部痛や心肺機能の低下などを引き起こす可能性もあります。
女子に多くみられる症状で、全体の60~70%を占めるのが原因不明の特発性で、そのほか先天的な脊柱の異常による先天性、神経や筋の異常による症候性があります。

整形外科などの医療機関で行う診察は、まず前かがみの姿勢になってもらい後ろから脊柱を観察します。
またレントゲンで脊柱全体を撮影して側弯の程度を角度で表し、同時に脊椎骨や肋骨に異常がないかも調べます。
それから神経学的検査やMRI検査なども実施されることがあります。
弯曲が進行する前に診断して、治療をスタートすることが大切で、その為に学校検診も実施されています。

治療に関しては側弯の原因や程度、年齢などで違ってきますが、一般的に整形外科などで行う治療は、頸椎・胸椎・腰椎の3ヶ所か上下2ヶ所で湾曲の角度を測定して行います。
湾曲の角度が30度以下の軽度では運動療法などで経過観察という場合が多いです。
湾曲の角度が30度を越している中度では、矯正装具を装着し固定することにより成長期に湾曲が進行するのを遅らせます。
湾曲の角度が50度以上の重度で腰痛などの症状が酷い場合や内臓への影響がある場合には手術を行うことがあります。

一方、整体や整骨院などの東洋医学では、原因不明であっても何らかの体のバランスが崩れていることが関係していると考えます。
それは多くの患者さんに骨盤の歪みが見られるからで、骨盤が歪むことで背骨が曲がってしまったと考えられるからです。
その為に、骨盤を正常な状態に整えることで背骨が自然と真っ直ぐに戻ろうとするはずなので、手足のバランスを調整することで骨盤を整えていきます。
ただし、無理に矯正するのではなくて、あくまでも体が本来持っているバランスを取り戻そうとする力を補助する療法です。
つまり体が本来の正しい姿勢を思い出すアプローチをすると共に、適切な運動を組み合わせて崩れたバランスをリセットするのです。
整形外科など医療機関での治療と共に、整体や整骨院など治療も選択肢として考えてみるのも良いです。

それからセルフケアとして心がけておきたいことは、背骨が不自然にカーブしているので背骨への負担が大きいため、骨を丈夫にする必要があります。
その為には、栄養のバランスを考慮した食事をすること、筋力を保つために適度な運動をすること、普段の姿勢に注意することなどがあります。
やってはいけない姿勢としては、横座り・アヒル座り・頬杖をつく・うつぶせで寝転ぶ・横向きに寝るなどです。
適度な運動としては左右のバランスの取れた水泳が望ましいですが、種目に拘らず楽しく体を動かすと良いです。

 

 

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