お客様の声

東京マラソン 膝の痛み 楽トレ 治療 藤接骨院 

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右足の膝に痛みがあり、東京マラソンの出場が不安でしたが、EMSでの筋トレと治療で、
無事膝の痛みが無く、3時間50分で完走する事ができました
今は右肩に痛みがありますが、しっかり通院して完治したいと思います。

腰やひざ以外にもお身体で辛い場所が何か所かありました。痛みは神経の興奮が原因で起こると言われています。
この興奮を抑えるため、腰を中心にハイボルトでの治療と楽トレで体を支える筋肉を作りました
腰の痛みが徐々にひいていき辛かった体の症状が無くなっていき、東京マラソンでも走れるようになり目標であったランニングの練習と東京マラソン出場を叶えることができました
フルマラソンの平均タイムは男性が4時間37分32秒、女性が5時間7分56秒
平均タイムと照らし合わせるととても早くゴールに到着されていてとても嬉しいく思います。
普段からとても頑張ってトレーニングされていることが印象的でした
全国のランナーの皆様、自己ベスト叩き出しましょう!!

藤枝市 藤枝骨盤整体センター「藤接骨院」



産後5か月 骨盤矯正 手首の痛み 腱鞘炎

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産後5カ月の患者さん

主訴

産後からの手首の痛み

骨盤の歪み

10年以上前からの慢性肩こり

 

毎日の抱っこを頑張りすぎてしまい左手首が・痛くなり来院されました。

来院当初は抱っこ時とお子様を持ち上げる時に毎回痛く

手首に負担が無くても、睡眠中・起床時に毎日痛みが出るようなっていました。

お子様を産んで骨盤の歪みや開きも出てきてしまい産前の体重に戻らない、入らない洋服があるなどのお悩みもありました。

 

治療

骨盤矯正10回+保険治療

 

3ヵ月の治療により手首の痛みがなくなり、体重-3kgと満足して卒業されました。

手首の痛みはお子さんを抱っこしないけない期間はしょうがないと思っている人が多いですが、早めに治療することでしっかりと改善することは出来ます。

痛みがあり悩んでましたら相談下さい!

 

ご意見ご感想等ありましたら、コメントにてお待ちしております。

藤接骨院 藤枝警察署前

054-625-8637


藤枝市 ロコモティブシンドローム 運動器症候群 

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こんにちは!藤接骨院です!

今日はロコモティブシンドロームについて話していきます。

 

ロコモティブシンドロームを聞いたことがありますか?

ロコモティブシンドロームとは、運動器症候群のことで、

骨、筋肉、関節、軟骨、椎間板のいずれかに障害が起こり、立つ、歩くなどの機能が低下している状態です。

原因としては、加齢生活習慣による運動器の機能低下や、ケガなどによる運動器の損傷が原因の場合があります。

また、体重が増加し肥満になると身体の様々な部分に負担がかかり、膝の軟骨がすり減ったり腰や椎間板を痛めてしまうことがあります。

そして、ケガが直接の原因となりロコモを引き起こすこともあります。

身体のバランス機能が低下すると転倒などのリスクが高まり、高齢者が骨折すると完治に時間がかかります。

治療中に筋力が低下し、運動機能が低下していくことに繋がります。

 

ロコモティブシンドロームを引き起こしやすい疾患として、

骨密度が低下し骨がもろくなる骨粗鬆症、背骨にかかる負担で神経圧迫が起こる脊柱管狭窄症、膝の関節がすり減ったりして変形する変形性膝関節症があり、

これらが三大要因と言われています。

 

自分の運動器が正常に働けているかチェックしてみましょう!

・片足立ちで靴下が履けない

・つまずきやすい

・階段を上るのに手すりが必要である

・掃除機、布団の上げ下ろしなどの家でのやや重たい仕事が困難である

・2㎏程度の買い物をして持ち帰るのが困難である

・15分続けて歩くことができない

・横断歩道を青信号で渡り切れない

以上のうち1つでも当てはまるものがあればロコモティブシンドロームの可能性があります。

深刻にならないよう、予防を心がけた栄養バランスの整った食事やトレーニングを始めてみましょう。

トレーニングはまず日々の中で歩くことから意識して始めていきましょう。

身体に痛みが出てきた場合は痛みを我慢せず、痛みをなくすことからはじめましょう。

痛みにお悩みの方は当院にご相談下さい!

 

ご意見ご感想等ありましたら、コメントにてお待ちしております。

藤接骨院 藤枝警察署前

054-625-8637


藤枝市 運動不足 肩こり 腰痛 冷え むくみ

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こんにちは!藤接骨院です!

今日は運動不足が身体に及ぼす影響について話していきます。

 

エレベーター、エスカレーター、交通機関の発達などの便利なサービスにより、日常生活で何気なく身体を動かすことが減ってきています。

運動不足を放っておくとただ単に太るだけでなく、様々な影響を及ぼすことがあります。

 

運動不足は糖尿病や高血圧などの生活習慣病の原因になります。

適度に運動をすれば、消費カロリーが増えるので脂肪が溜まっていくのを防いでくれます!

そして、筋肉量や体の機能の維持にも運動は必要になります。

1日何もしないだけで3%以上の筋肉が落ちると言われています。

同時に骨や心肺機能まで衰えてしまうので何をするにも疲れやすく、持久力も落ちていきます。

 

運動をして筋肉の量が増えれば、基礎代謝が上がります。

普通に生活をしているだけでもカロリー消費ができます!

年齢と共に基礎代謝も下がって太りやすくなるので運動で補うようにしましょう。

 

運動をしないと身体にどんな影響を与えるのかを説明していきます。

ひとつは、先ほども話したように生活習慣病のリスクを高めてしまいます。

また、痛風や睡眠時無呼吸症候群も運動不足によって発症する場合があります。

運動不足は血の巡りが悪くなり、老廃物の排出が滞ります。

それによって肩こり腰痛冷えむくみなどが出てきます。

 

運動不足によって精神疾患にかかりやすくなるとも言われています。

心理的なストレスが大きく影響していると言われています。

運動不足はストレスを発散できないだけではなく、疲れやすくなったり、

脳に必要な栄養が行き渡らなくなり情緒不安定になったりすることもあるようです。

また、睡眠不足になりやすいです。

精神疾患は心の病と言われますが、体とも無関係ではありません。

 

運動不足を解消するために、いきなり激しい運動をする必要はありません。

日常生活の中に少しずつ取り入れやすいものから始めていきましょう。

例えば、電車やバスの中では立って乗車したり、階の移動は階段でするなど些細なことから始めましょう。

積極的に取り入れたい運動にはラジオ体操やウォーキング、ジョギング、エアロビクス、水泳などがあります。

なかなか時間が取れない方も、本格的な運動に限らず少しでも体を動かす習慣を身に付けて運動不足を解消しましょう。

 

ご意見ご感想等ありましたら、コメントにてお待ちしております。

藤接骨院 藤枝警察署前

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藤枝市 自律神経 頭が回らない ぼーっとする 睡眠不足 疲れが抜けない

2020-02-12 [記事URL]

こんにちは!藤接骨院です!

 

頭が常にぼーっとしてしまったり、集中力や判断力が鈍っているような状態にお悩みの方いませんか?

年齢に従って若いころ程頭が回らなくなったなと感じる方は少なくはないでしょう。

しかし、常にぼーっとしていたり、考えがまとまらなかったり、頭が働かず周りの流れについていけなかったりという症状がある場合、

原因にはどのようなことがあるのでしょうか?

・自律神経失調症

・うつ病

・統合失調症

・慢性疲労症候群

などが考えられることがあります。

そして、日常生活の中にも原因や対処法は隠れています。

 

☆疲れやストレス

疲れやストレスによって頭が回らなくなることもあります。

それは一時的なものでもあり、疲労やストレスから回復すれば元の状態に戻ることが一般的です。

疲れは身体の電池切れを警告しています。

疲れやストレス解消には何かひとつでも自分に合った気分転換の方法を探すのも良いでしょう。

 

☆睡眠不足

睡眠不足も頭がぼーっとしてしまう原因のひとつです。

そんなときは少し昼寝をするなどして睡眠時間を補いましょう。

それも難しそうであれば、しばらくの間だけ目を閉じるだけでも多少の効果があると言われています。

 

日常生活でできる対処法を試しても症状が改善しない場合には、一度病院を受診してみましょう。

当院でもそのような症状にお悩みの方をサポートさせて頂きます!

 

ご意見ご感想等ありましたら、コメントにてお待ちしております。

藤接骨院 藤枝警察署前

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藤枝市 生理不順 月経不順 不妊

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こんにちは!藤接骨院です!

今日は生理不順について話していきます。

 

まず、生理不順とは月経周期が乱れる症状を指します。

月経の理想的な周期は25~38日ですが、月経が早まったり遅れたりすることを生理不順(月経不順)と言います。

健康な女性にもしばしば起こりうることなので軽く考えてしまいがちですが、

実は中には卵巣や子宮に何らかの病気が隠れていたり、不妊症につながってしまうこともあるのです。

 

生理不順は日々のストレスやダイエットなど、不適切な生活習慣によって引き起こされやすいので適切な検査や治療を受けずに放置されがちです。

しかし、生理不順は不妊症などの原因になる病気だけでなく、脳の病気などの重篤な病気が隠れていることもあります。

なので、月経不順が続く場合には早めに婦人科に受診することをオススメします。

 

また、月経不順は日常生活に原因があることがあります。

例えば、過度なストレスや睡眠不足、疲れや、肥満や極度な体重の減少などです。

日頃からストレスの解消法を身に着け、ストレスを溜め込まないようにしましょう。

十分な睡眠や休息も確保しましょう。

また、バランスのとれた食事習慣を心がけましょう。

定期的な健康診断などでの体調管理を行うことも必要になります。

 

放置してしまうと、不妊症などの原因になることがあり、将来的には女性ホルモンの分泌量が低下していることで骨粗鬆症などのリスクが高くなります。

規則正しい生活習慣を維持していても生理不順が治らない場合は様子を見ずに診察を受けましょう。

 

ご意見ご感想等ございましたら、コメントにてお待ちしております。

藤接骨院 藤枝警察署前

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藤枝市 交通事故 自賠責保険 むち打ち 後遺症 託児

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交通事故治療 主婦

主訴 むち打ち・腰痛・倦怠感・頭痛

 

一歳の子供がいる主婦で毎日休みなく家事育児をしているので

通院しだした頃は腰や肩などの痛みが取れなかったり頭痛が頻繁に出てきていましたが

5か月の通院により痛みなく事故前の身体に戻すことができました。

 

小さいお子様がいてなかなか自分の治療ができるのか不安でしたが、託児を利用して毎日通う事ができました。

交通事故での治療は接骨院でもできます。

整形外科で治療しているけど時間的に通うのが難しい、子供が小さくて自分の治療に専念できないなど交通事故治療ができずに悩んでいる方は一度当院にご相談下さい。

 

ご意見ご感想等ありましたら、コメントにてお待ちしております。

藤接骨院 藤枝警察署前

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藤枝市 更年期 更年期障害 のぼせ ほてり めまい 頭痛

2020-02-03 [記事URL]

こんにちは!藤接骨院です!

今日は女性特有の更年期症状について話していきます。

 

更年期とは、卵巣機能が減退し始め、消失するまでの時期のことです。

一般的には閉経前後の数年間をいいます。

閉経の年齢は個人差が大きく40代前半に迎える方がいれば50代後半になっても迎えない方もいます。

この時期、のぼせ、ほてり、めまい、頭痛、全身倦怠感、不眠などといった身体的な症状、

気持ちの落ち込み、やる気のなさ、不安、憂鬱など、精神的な症状がみられますが、検査を行っても異常が出ないものを更年期症状といいます。

さらにこれらの症状がひどくなり、日常生活に支障をきたす状態を更年期障害といいます。

 

更年期が起こる原因は女性ホルモンの急激な低下にともなう適応不全です。

そもそも月経は、脳や卵巣、子宮に関連して起こります。

女性は産まれた時に卵巣におよそ40万個の卵子を持っていて、成長につれて徐々に消失し、およそ50歳でほぼなくなります。

女性ホルモンと言われる中の一つにエストロゲンという卵巣から分泌されるホルモンがあります。

更年期を迎えると、体内に残っている卵子の数が減り、次第にエストロゲンの分泌が低下し、

これを脳が感知し様々な反応を起こすことにより、更年期症状を起こします。

 

更年期症状を治していくにはどんな病気に関しても同じことですが、まず、生活習慣を整える事が必要です。

食事療法で過度の飲酒や喫煙は避け、規則正しい生活を心がけましょう。

適度な運動も習慣化しましょう!

治療にはホルモン補充療法や抗うつ剤、安定剤の服用がありますが、

中でも漢方薬の服用は副作用も少なく、比較的長期間服用できるのでオススメです。

漢方薬は身体全体のバランスを整え、心と身体を健康にすることを目的とした治療法になります。

のぼせやほてりなど、症状が多岐にわたって出ている場合に適しています。

 

更年期や閉経を迎えること自体は自然なことです。

しかし、更年期であることと更年期障害は別の問題です。

日常生活に支障をきたす場合は医師の診断を受けることも必要になります。

大事なことは更年期障害は人生の中のある時期にだけ出現するものであり、長くても4~5年しか続きません。

一生続く症状ではないので上手に乗り切りましょう!

 

ご意見ご感想等ありましたら、コメントにてお待ちしております。

藤接骨院 藤枝警察署前

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藤枝市 腰痛 側弯症 姿勢

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こんにちは!藤接骨院です。

今日は側弯症について話していきます。

 

背骨は本来、正面からみて真っ直ぐになっているのが正常です。

側弯症は背骨が左右に曲がってしまった状態のことを言います。

特別な原因がなく発症する特発性側弯、

生まれつき背骨が曲がっている先天性側弯、

他の病気によって起こる症候性側弯に分けられます。

思春期の特に女児に発症する思春期特発性側弯が最も多くみられます。

原因不明に発症する特発性側弯は、特に思春期の女児に多くみられますが、無症状であることが多いです。

ですが、側弯の程度が強い場合、胸郭と言われる空間が狭くなり、心臓や肺が圧迫されてしまうことで、

息苦しさや胸の苦しさなどの症状が出ることがあります。

 

側弯症は前屈した際に背中の高さが左右で異なることから疑われます。

背骨の曲がりが強くない場合には、悪化していないか定期的に経過観察をし、症状の進行に応じて治療を行います。

 

側弯症が身体に及ぼす影響は側弯の程度や年齢などにより変わりますが、これらの症状が出る場合があります。

➀外見

片方の背部や腰部の突出、肩の高さの左右差、ウエストラインの非対称性など様々な外見的変化がみられます。

➁心理的負担、ストレス

側弯が大きな心理的ストレスを引き起こす原因になることがあります。

➂痛み

変形のある背部や腰部に痛みや凝りが出ることが多いです。

変形が大きい場合は脊髄が障害され、脊髄麻痺を起こす可能性があります。

 

有効な治療法として挙げられるものは装具治療と手術治療です。

軽い側弯の場合には経過観察をしていく場合もあります。

側弯症の程度や年齢などを考慮して治療の方法を選択していきます。

 

ご意見ご感想等ありましたら、コメントにてお待ちしております。

藤接骨院 藤枝警察署前

054-625-8637

 


藤枝市 猫背 骨盤の歪み 反り腰 内臓下垂 胃下垂 ぽっこりお腹

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こんにちは!藤接骨院です!

今日は内臓下垂について話していきます。

 

内臓下垂とは、骨盤の歪みによって内臓(胃や腸)が本来の位置よりも下の位置に落ち込んだ状態を言います。

では、なぜ内臓下垂は起きるのでしょうか?

内臓下垂は男性よりも圧倒的に女性に多く、原因としては

・筋力の低下

・骨盤の歪み

・猫背

・反り腰

などが挙げられます。

内臓下垂は身体に様々な不調を招きます。

内臓が下に下がってしまい、内臓同士が重なり合って押しつぶされる状態になり、これによって血行不良に陥ります。

また、内臓には筋肉が存在しないため、熱を作りだすことができず、冷えが発生しやすくなります。

さらに血行不良になると、老廃物がスムーズに排出されなくなり、むくみにもつながります。

腸も、下がってきた内臓に押されて下に下がり、便やガスが滞りやすくなりお腹が張って苦しくなったり

お腹がポコポコしたりと不調が出てきます。

胃が下に下がることで胃腸の機能が正常に機能できなくなり、消化不良を起こします。

胃がムカムカしたり、ゲップが出やすくなります。

筋肉の低下で身体が冷え、内臓が子宮などを押し下げてしまうことで血行不良がひどくなり、生理痛も強くなります。

内臓は骨盤底筋群が支えていますが、内臓が下がることで支えきれなくなり骨盤の歪みも出てきます。

 

胃下垂ときくと、どんなに食べても太らないというイメージがありますが、こんなに沢山の悪影響があるのです。

 

さらに猫背の姿勢は背骨が曲がり内臓が下がりやすくなるので、ぽっこりお腹になりやすいです。

内臓下垂が原因でのぽっこりお腹は、その原因となる筋力をつけることや、姿勢を改善することが大切です!

姿勢不良やお身体の不調でお悩みの際は是非当院にご相談下さい。

 

ご意見ご感想等ありましたら、コメントにてお待ちしております。

藤接骨院 藤枝警察署前

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藤枝市 骨盤矯正 楽トレ ギックリ腰 腰痛

2020-01-23 [記事URL]

 

患者様の喜びの声です。

2人目を出産してからギックリ腰を3回!!!

産後からギックリ腰になりやすい身体になってしまい、またギックリ腰になりたくないと決意し骨盤矯正と楽トレをやられました。

骨盤矯正と楽トレを27回やり腰に痛みが出ない身体になりました!

治療の回数を重ねるごとに腰の痛みを感じなくなり

家族みんなで健康意識が上がり家族みんなでストレッチや運動をするようになったそうです。

 

ギックリ腰は一回なると癖になると言われていますが、癖になるのではなくギックリ腰になりやすい身体になっているのです。

骨盤の歪みが強くなり反り腰になるとギックリ腰になりやすいと言われています。

産後は特に反り腰が強くなります。その体の状態のまま日常生活を送っていると、ちょっとした腰の負担でギックリ腰になり急激な痛みが出てきます。

ギックリ腰を何回も繰り返している人は身体の歪みがある可能性が強いです。

気になる方は一度ご相談下さい。身体の歪みがどこに出ているのか、どのくらい出ているのか調べていきます。

 

藤接骨院 藤枝警察署前

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藤枝市 産後 骨盤矯正 体型の崩れ しびれ

2020-01-23 [記事URL]

骨盤矯正+楽トレ+保険治療 24回

産後1ヶ月半から通われた患者様です。

症状

出産後から骨盤が歪んでいるような感覚が出て、歩き方が変わっってしまい走れない

左手のしびれ(産後から)

体型が変わった(産後から)

側弯症による背中のハリ・右肩の辛さ

 

24回の治療により最初に感じていた症状が無くなりました。

回数を重ねるごとに姿勢の変化・体型の変化を実感していただきました。

 

産後から骨盤の歪みを感じだして走れなくなったと初診時に行っていましたが、だんだん骨盤の歪みがなくなり4月の職場復帰で走ったりしても心配のない身体にする事ができました。

 

産後で困るのは痛みだけでなく体型の変化だと思います。体重が増えてしまった…ズボンが入らなくなった…など感じている人は多いです。

骨盤の歪みにより痩せにくい身体になっていたり、骨盤の広がってしまい体重は変わらないのに洋服が着れなくなってしまいます。

同じような悩みでお困りのようでしたらいつでもご相談下さい!

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定休日 土曜午後、日曜、祝日
最寄駅 東海道線藤枝駅
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