よくある質問

よくある質問(FAQ)

2020-01-07 [記事URL]

よくある質問(FAQ)
当院についてわからない事があれば、こちらをご覧ください。
こちらに掲載していない内容がありましたら、お気軽にご相談ください。

知りたい質問にジャンプ

Q1. 治療は受けずに、相談だけ行ってもいいですか?
A. はい。当院では無料で相談にお応えしています。お電話またはLINE@にてご予約ください。知識豊富な専門のスタッフが親切丁寧にお答えしますので安心してお越し下さい。
Q2. 痛みを感じない症状や身体のメンテナンスでも通院できますか?
A. はい。スタイル改善(猫背やO脚など)や体質改善(冷え性・生理痛・便秘・不妊など)、スポーツのパフォーマンス向上を目標として来院される方も多くいらっしゃいます。
Q3. 捻挫や打撲なども診て貰えますか?
A. はい。接骨院ですので骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷など、もちろん診ることができます。捻挫などの治療では、取り外し可能なギプスを作ることも可能ですのでお気軽にご相談ください。
Q4. どのくらい治療に時間がかかりますか?
A. 初診は平均90分前後。ピッタリのお時間で区切らず、患者様が納得いくまでご説明いたします。次回以降は受ける治療により20分~40分程度です。
Q5. 症状は、どれくらいで治りますか?
A. 症状により大きく期間が変わります。初回検査後、おおよその期間をお伝えし、適切なプランを作成します。
Q6. 施術は痛いですか?
A. 痛みの感じ方は人それぞれです。軽症であっても敏感な方は痛みを感じますし、重症な方でも痛みを感じない方もいらっしゃいます。
Q7. 医師に手術が必要と言われましたが手術をしたくありません。こちらで治りますか?
A. 手術が必要と言われていた患者様が、当院に何度も通ううちに手術不要となるまで改善された事例も数多くあります。しかしながら当院は病気の専門家ではなく、あくまでも患者様の自然治癒力を高める治療を行うのみとなり100%治せるとは言えません。もちろん患者様ご自身の努力も必要となります。お客様自身のご判断をお願いしております。
Q8. クレジットカードは使えますか?
A. はい。自費施術のみVISA、Master、JCBに対応しております。店舗によりPayPayにも対応しております。詳しくはお問い合わせください。
Q9. 予約が取りやすい時間帯はいつ頃ですか?
A. 午後営業開始時間~17:00、水曜日が比較的ご案内しやすいです。お電話で空き時間をお伝えできますのでお気軽にお問い合わせください。
Q10. 料金はいくらぐらいかかりますか?
A. 初診は、初診料2,000円(税抜) ハイボルト検査料4,500円(税抜)です。初診料については、紹介カードやHPの特典で割引になる場合がございますので事前にご確認ください。また、初診以降は、患者様のお体の状態により変動しますので、検査の上ご説明いたします。
Q11. 接骨院・整骨院の違いを教えてください。
A. 「接骨院」「整骨院」と名称は違いますが、施術内容は同じです。
Q12. 整形外科・接骨院(整骨院)・整体の違いを教えてください。
A. 整形外科は医師(整形外科医)が、薬の投与や外科手術、レントゲン検査など症状や病態にあわせて投薬、注射、手術、リハビリテーション等で治療します。
接骨院(整骨院)は柔道整復師(国家資格)が、捻挫や打撲に冷罨法・温罨法・マッサージ・物理療法等の、人間の持つ治癒能力を最大限に発揮させる施術を行います。
整体は、手や足の力などを用いて骨格を矯正し、筋肉や内臓など各部のバランスを整えて、本来の状態に戻す施術をします。
Q13. 整形外科を紹介していただくことはできますか?
A. はい。整形外科をご紹介することが可能です。

交通事故治療について

Q1. 交通事故の治療を受けたいのですが、どうすれば良いですか?病院や整形外科等の医療機関と接骨院(整骨院)の併用はできますか?
A. まずは整形外科など医師の診断を受ける必要があります。「仕事の都合上、診療時間内に整形外科に通えない」「我慢できないケガの痛みを抑えたい」「早くケガを治したい」など、事情がある場合は整形外科と接骨院の併用が可能です。しかし、接骨院は病院ではありませんので適正な慰謝料をもらいながら、治療受けるには必要な手順を守る必要があります。病院や整形外科等、医療機関に通う前からご相談に応じますのでお気軽にお電話ください。
Q2. 整形外科・司法書士・弁護士など紹介していただくことはできますか?
A. はい。整形外科・司法書士・弁護士などをご紹介しております。あらゆる面倒な後処理を、どうすればお客様が最も負担がなく、スピーディに解決できるかを熟知しておりますので、安心してお任せください。
Q3. 他の医療機関に通っていますが、こちらでも診てもらいたいと考えています。医療機関には少し言い出しづらいですが伝える必要がありますか?
A. 保険会社様への連絡は必要ですが、医療機関に無理に伝える必要はありません。ご相談に応じますのでお気軽にお電話ください。
Q4. どのような治療をしますか?
A. 国家資格をもったスタッフが患者様の病状に合わせた最適な治療を行います。(全身矯正、電気治療など)詳しくは施術メニューをご覧ください。
Q5. 治療費はいくらぐらいかかりますか?
A. 交通事故による治療は、自賠責保険適用となりますので、患者様の窓口負担はありません
Q6. 事故の加害者になってしまいました。施術に費用がかかりますか?
A. 自賠責保険に加入している場合は、加害者となって怪我をした場合でも、治療費を請求できます。加害者の過失が100%の場合は請求できませんが、99%以下の場合には、 何割か減額される可能性はあるものの、治療費のほか、休業損害や慰謝料も請求できる可能性が高いです。
Q7. 加害者に逃げられた・加害者が保険に未加入の事故でも実費0円で施術を受けられますか?
A. 政府の自動車損害賠償保障事業に請求することができるので大丈夫です。自賠責保険と、ほぼ同等の保証を受けることができます。
Q8. 現在通院している病院や整形外科などの医療機関から転院できますか?
A. はい。ご予約時にご相談ください。
Q9. 自賠責保険を使う場合の手続きがわからないのですが教えて貰えますか?
A. はい。専門知識を持ったスタッフが丁寧にご説明させていただきます。
Q10. 保険会社とのやりとりに不慣れなので、対応の仕方を教えて貰えますか?
A. はい。専門知識を持ったスタッフが丁寧にご説明させていただきます。
Q11. 通院したら慰謝料が支払われるって本当ですか?
A. 本当です。被害者の方には慰謝料が保険会社から支払われます。(※例外あり)
Q12. 現在通っている他の接骨院から転院は出来ますか?
A. はい。当院は特に交通事故のムチウチ治療を得意としております。

産後骨盤矯正について

Q1. 出産後の骨盤矯正はいつから受けられますか?
A. 2~3ヶ月目から受けていただけます。出産で体にはかなりの負担が掛かっています。1~2ヶ月ぐらいはゆっくりと休んで体を回復させてあげてください。腰が痛い、肩が痛いなど「痛み」の症状は産後すぐでも治療ができます。慢性化すると通院期間がかかる場合がありますのですぐにご来院ください。
Q2. 産後1年以上たちますが、出産後の骨盤矯正は受けられますか?
A. 受けていただけます。早い時期に受けられるより期間がかかると思いますが、10年以上経ってから受けられる方もおられますし、効果も実感していただいています。
Q3. 産後骨盤矯正は痛くないですか?
A. 施術では、筋肉と骨盤に対してアプローチを行います。痛みの感じ方は人それぞれです。軽症であっても敏感な方は痛みを感じますし、重症な方でも痛みを感じない方もいらっしゃいます。痛いのがどうしても嫌という方は痛くない施術方法もあります。
Q4. 何回ぐらい受ければいいですか?
A. 週に2~3回を目安にしてください。患者様の症状により大きく期間が変わります。初回検査後、おおよその期間をお伝えし、適切なプランを作成します。
Q5. 女性の施術者を指名できますか?
A. 基本的に男女ともに指名は受け付けておりません。しかし、事情によりご相談に応じますのでお気軽にご相談ください。
Q6. 子供は何歳から預けられますか?また何人まで対応してもらえますか?
A. 生後2ヶ月から小学3~4年生頃までお預かりできます。保育士1名で対応しますので、最大3~4名までとなります。
Q7. 子供を預ける際になにか持ち物はありますか?
A. 水分(ミルク等)・おやつ・お気に入りの玩具など「普段のお出かけセット」に名前を記載の上ご持参ください。

藤枝市 灸 自律神経 冷え 鍼灸

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こんにちは!藤接骨院です!

本日はお灸について話していきます。

 

鍼灸治療は約3000年前に中国で発明され、その後、遣隋使や遣唐使によって日本にもたらされたとされる非常に歴史のある東洋医学です。

西洋医学では、病名が決まってから治療が始まりますが、副作用のない はりきゅう治療では健康の維持、疲労の回復、成人病の予防等を目的として定期的にお受けになることをおすすめします。

特に現代の生活は、肉体的、精神的にもストレスのたまりやすい環境です。からだがだるい、肩や首がこる、よく眠れない、食欲がない等、といった病気の前兆ともいえる症状の、半健康状態の人々が増えつつあります。

 

効果

血行が良くなり免疫力が上がる

体に温熱刺激を与えることで、皮膚の下にある筋肉や血管、リンパ節が刺激されます。すると、細胞が活性化され、免疫作用がアップするほか、リンパの流れが改善されますから、むくみの解消にもつながります。さらに温熱効果によって血管が収縮・拡張し、局所の充血や貧血を調整し、炎症をやわらげる効果もあります。

鎮痛・リラックス効果

もぐさの有効成分として注目したいのがシネオールという精油成分。強力な消毒・殺菌・鎮静・鎮痛作用などがあります。お灸をすることによって、この成分が皮膚の表面から内部に浸透していきますから、痛みを和らげるなどの効果が期待できるのです。

 

 

お灸の熱はホッカイロなどよりも熱の浸透度が高く体の深部の内臓などまで温めることができるので、細胞の活性化・神経の反応が良くなり、熱が冷めていく行程で血流が促進されます。

熱刺激により体へのメリット

自律神経調整・代謝機能向上・内臓活性・循環機能向上・免疫力向上・リラックス効果

などがあり、体の内面的な部分に効果がとてもあります。

夏は身体の調子がいいのに冬になると身体に不調が出やすい人にはお灸がとても効果があります。

 

藤接骨院では箱灸(はこきゅう)というお灸を扱っています。

身体に直接お灸をのせて燃やすのではなく桝の中にお灸を入れて間接的に体を温めていきます。お腹や腰周りに乗せて温めると、患部だけでなく指先の方まで温かくなります。一度温めると冷えにくく体の奥からポカポカしていきます。直接体にやらないので火傷の心配もなく安全なものになります。使う艾も煙が少なく艾特有の匂いがあまりしないので終わった後も洋服や髪の毛に匂いが移ることもありません。

寒さによる体の痛み関節痛や手先の冷えに効果があります。また、鍼灸治療は自律神経症状の不眠・便秘・肩コリ・冷え性などにも効果的です。

 

いつもご覧いただきありがとうございます。
ご意見ご感想等ございましたらコメントにてお待ちしております。

 


藤枝市 ケガ 健康保険 鍼灸保険

2018-11-29 [記事URL]

こんにちは! 藤接骨院です。

 

本日は接骨院で扱っている保険治療について話していきます。

 

 

接骨院での健康保険適応となるのは「急性」「外傷性」のケガで、以下の5つに限られます。

捻挫・打撲・挫傷(肉離れ等)・骨折(不全骨折を含む)・脱臼

・一か月以内のケガ(転倒、階段転落、スポーツのケガ、ぎっくり腰、寝違いなど)

・以前腰部ヘルニアと診断され落ち着いていたが、布団から起き上がった際に休に痛みを生じた

・もともと腰痛で悩んでいたが、荷物を運ぼうと持ち上げた際に痛みを感じた。

・趣味の野球をしていて何度か投球した後に、翌日肩が動かなくなってしまった

・変形性ひざ関節症と診断されていて、立ち上がろうと踏ん張った際に痛くなった

・趣味のギターを弾いていて手首が痛くなった

・赤ちゃんを抱っこしていて手が痛くなった

※3ヵ月間は保険適応できます。

 

 

保険適応ではない場合

・日常生活からくる疲れ、肩コリ、腰痛など

・加齢からの痛み(五十肩、腰痛)

・スポーツなどによる肉体疲労・筋肉痛改善のためのマッサージ

・過去の交通事故などによる頸部・腰部などの疼痛

・脳疾患後遺症などの慢性病のリハビリやリウマチ・関節炎などの神経性疼痛

・医療機関で医師の診療を受けながら、同一疾病について同時に接骨院・整骨院で治療を受けること

 

鍼灸保険の適応の場合

はり・きゅうの施術について健康保険による給付を受けることができるのは、医師による適当な治療手段がない場合のみです。医師の同意をうけ同意書がある場合に限り、はり、灸施術が決められた範囲内で受けられます。 また、はり・灸施術についても、 同一疾患について病院・医院で治療を受けている場合は、保険証は使えません。健康保険を使って継続して「はり・きゅうの施術」を受けるには、3ヵ月ごとに同意が必要です。医師の同意のない施術は、健康保険の対象となりません。

 

対象となる傷病は以下の6つになります。

神経痛・リウマチ・五十肩・頸腕症候群・腰痛症・頚椎捻挫後遺症

 

同意書は各治療院の置いてあります。 同意書を記載してもらう場合は、以前又は現在かかっている医師にお願いします。同意書が取れない場合は治療院にご相談下さい。 同じ病気では、医師などと同時に保険ではかかる事はできません。現在、薬が出ているときは切れた時から鍼灸の保険が適用されます。

 

何か身体について悩みがありましたらご相談下さい。

患者様の体と症状に合った一番の治療法を提案していきます。

 

 

いつもご覧いただありがとうございます。

ご意見ご感想等ありましたらコメントにてお待ちしております。


藤枝市 産後 生理痛

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こんにちは!! 藤接骨院です!!

 

今日は産後の生理痛についてお話いたします!

 

産後の生理痛悪化の原因

出産を終えるとよく耳にするのが「以前より生理痛が軽くなった」という声。出産を経験していない場合、子宮口が狭いため経血の排出時に強い痛みを感じやすいようですが、産後はこれらが大きく柔らかくなるためそれほど痛みを感じなくなるのが理由と言われています。

しかし生理痛は個人差が大きく、出産後のコンディションによっては生理痛がひどくなる場合があります。生理痛が悪化する主な原因を下記でまとめてみました。

骨盤のゆがみ

産後は骨盤が大きく開いた状態になり、元に戻るまでに2カ月~3カ月近くかかります。骨盤の位置が不安定な状態の間は、骨盤のゆがみによって生理痛が悪化することがあります。

ホルモンの乱れ

産後はホルモンの乱れが起こりやすく、生理痛につながるケースがあります。ただし、基本的に時間の経過とともにホルモンバランスは整っていきます。

子宮収縮

赤ちゃんを産んだ後は子宮がどんどん小さくなります。これを子宮収縮と呼び、軽い陣痛のような痛さがあります。腰の痛みが症状として現れることもあり、産後1カ月以上経っても陣痛のような腹痛が収まらない場合は一度病院で診てもらうと良いでしょう。

ストレス

産後は慣れない育児や睡眠不足のほか、生活スタイルが大きく変わることでストレスが溜まりやすくなります。ストレスはホルモンバランスの悪化や自律神経の乱れなどを引き起こし、生理痛がひどくなることがあります。

 

産後に生理痛が悪化した場合の改善策は?

では、産後に生理痛が悪化した場合はどうやって改善すれば良いのでしょうか。

ストレスを溜めない

まずは、ストレスをできるだけ溜めないように努力しましょう。たとえば、負担となる家事の一部を旦那さんや両親に手伝ってもらったり、子供が寝ている間に自分の時間を作るなど、家族の協力を得ながらストレスを溜めない環境を作ってください。

骨盤矯正をする

骨盤のゆがみを軽減して骨盤を元の位置に戻すために、骨盤矯正を行いましょう。効果的な方法としては、骨盤ベルトなどを着用したり、骨盤矯正の体操を行ったりするやり方です。また、寝る姿勢にも注意すると骨盤のゆがみを軽減できます。

食生活や生活リズムの見直し

ホルモンバランスや自律神経の乱れは、ストレスのほか食生活や生活リズムによっても左右されます。野菜中心のバランスのとれた食生活を心掛け、規則正しい生活を送りましょう。

下半身を温める

もともと冷え性の人は生理痛がひどいと言われています。下半身を中心にカラダを冷やさないようにして、産後1カ月程度過ぎたらゆっくりお風呂につかってカラダの芯から温めるようにしてください。

 

産後は、生理痛が軽減する人がいる一方で悪化する人もいます。ストレスをできるだけ溜めないように意識して、しっかりと骨盤をケアすることが大切です。特に母乳育児の場合は赤ちゃんに悪影響を及ぼす恐れがあるので、薬を服用する際は病院を受診しましょう。

 

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藤枝市 頸部痛

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こんにちは!! 藤接骨院です!!

 

今日は産後の首の痛みについてお話いたします!!

 

出産後、体の回復もままならないうちに、育児というのはスタートしてしまいます。

ある時、ふと気付くと、肩や腰や足など、体のあちこちが痛くなっていませんか?

体の痛みの中でも、特に「首」の痛みを訴える方は多くいらっしゃいます。
赤ちゃんの月齢の低いママに、多く見られる症状だそうです。

ある日突然、首が痛くて回らなくなったり、動かせなくなったら!?

首の痛みのせいで、手がしびれたり、首にしこりまで出てきてしまったら!?

不安になるだけでなく、赤ちゃんのお世話にも支障をきたしてしまいます。

今回は「産後に起きる首の痛みの原因と対処法」や「首にあるしこりの正体」についてご紹介していきます。

産後に首が痛い!その原因は?

産後、ある日突然「首」の痛みに襲われたという方はいらっしゃいませんか?

例えば

・首を動かすと痛い

・首を動かすと、電気が走ったようにしびれる

・痛くて首を回せない、振り向けない

・うつむいたり、頭を上に持ち上げると首に激痛が走る

・寝違えたみたいに痛い
・手で支えないと、上に向けない

など、こんな症状はありませんか?

産後の生活を送っているうちに「少しずつ首に痛みが生じてきた」という場合や「ある日突然、首に激痛が表れた」など、痛みの感じ方は個人差がありますが、いずれにせよ首が痛いのは辛いことです。

さらに、首が回らなければ左右の状況確認ができないので、外出するもの危険ですし、上を向けなければ、うがいをすることもできず、不便でもあります。

なぜ、産後は首が痛くなってしまうのでしょうか?

産後の首の痛みの原因は、いくつかありますのでご紹介します。

産後の首の痛みの原因

育児による筋肉疲労

毎日赤ちゃんを抱っこしたり、あやしたり、授乳したり・・・産後のママは休まる時間がありません。

そのため、四六時中、肩や背中の筋肉に負担がかかっているのです。

肩や背中の筋肉は、首の筋肉とつながっていますので、肩や背中が凝っていると、首が痛くなることがあります。

産後の体の疲れ

産後は、赤ちゃんのお世話や夜間の授乳もあり、睡眠不足が続きます。

外出したり自分の時間を確保することも難しく、室内にいる時間が長いため、血行が悪くなったり筋肉が固くなっています。

さらに、慣れない育児で緊張したり、ストレスがたまると、自然と体が固くなっているのです。

産後の体の疲れによって、体が固くなっていると、わずかな負担がきっかけになって、首の痛みを引き起こすことがあります。

姿勢

赤ちゃんを抱っこしたり、あやしたり、おむつを替えたり、授乳したり・・・ママは常に下向きの姿勢です。

育児になれないうちは、赤ちゃんを抱っこするのも緊張しますし、赤ちゃんが泣き止まないとプレッシャーやストレスも感じてしまいます。

このように、産後のママは、赤ちゃんのお世話をする際、全身に力が入っている状態です。

また、母乳育児を行っている方の場合、母乳を与える姿勢は、背中を丸める体勢になるので、無理な姿勢を長時間続けていると、腰や背中に負担がかかります。

さらに、育児に慣れてくると、赤ちゃんを抱っこしたり授乳している最中に、スマホを見ているママも少なくないのではないでしょうか?

このように、全身の筋肉の緊張や無理な姿勢は、肩、腰、背中の筋肉のコリの原因となります。

肩、腰、背中の筋肉は、首の筋肉とつながっていますので、首の痛みを引き起こしてしまうのです。

骨盤の歪み

出産によって緩んだ骨盤は、産後は元に戻ろうとしますが、無理な姿勢を続けることで骨盤が歪んでしまい、骨盤の歪みによって全身のバランスが崩れ、首の痛みを引き起こすこともあります。

産後の赤ちゃんとの生活は、喜びをもたらしてくれる一方、ママの体に負担がかかることばかりですね。

特に、筋肉の少ない方の方が、筋肉への負担が大きいため、首の痛みを生じやすい傾向にあります。

産後の首の痛みを改善するには?

産後の生活は、ママの体に負担がかかるのは仕方がないとはいえ、首の痛みは辛いものです。

そして「首が動かせない」というのは、何といっても不便です!

産後の首の痛みを改善するには、どうしたらいいのでしょうか?

筋肉を休ませる

首の痛みが、肩や背中から起こっている場合、首ではなく、肩や背中の筋肉をほぐしていく必要があります。

抱っこをする際、座って抱っこしたり、抱っこ紐を使うようにしましょう。

赤ちゃんを抱っこするのは避けられないので、抱っこ以外の時間で、肩や腰に負担のかからない生活を意識してください。

そして、首が痛いからと言って、無理なストレッチは禁物です!

首をなるべく動かさず、安静を維持するようにしましょう。

姿勢に気を付ける

赤ちゃんを抱っこする際、猫背にならないよう、腕の筋肉を使うように意識しましょう。

赤ちゃんを抱っこし終わったら、肩甲骨を引き寄せるようにし、背筋を伸ばすようにしてみて下さい。

授乳の際は、赤ちゃんを支える便利グッズ「授乳クッション」 があると、猫背にならずに授乳ができます。

赤ちゃんの口元が胸の高さにくるようにしてあげると、腕や肩、腰への負担を減らすことができます。

骨盤を整える

産後は、骨盤周りの筋肉が弱っています。

骨盤は、上半身と下半身を支える要ですので、骨盤を正しい位置に固定し、筋肉のバランスを保つことが大切です。

骨盤の位置を正しくすれば、自然と姿勢がよくなります。

姿勢がよくなると、筋肉への負担のかかり方が均等になりますので、腰や背中への極端な負担を減らすことに繋がります。

体を支える骨盤を整えれば、姿勢がよくなって首や背中の痛みが軽くなるだけでなく、お尻やぽっこりお腹にも効果的ですよ。

もちろん、姿勢が美しいとスタイルもよく見えます!

 

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藤枝市 産後 腰痛

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こんにちは!! 藤接骨院です!!

 

今日は産後の方に多い腰痛についてお話します!

 

産後、多くの女性が骨盤周りや腰の痛みに悩まされています。
産後12週の時点での骨盤周りや腰の痛みを経験する女性の割合は、約50%にも及んだとされています。

育児を頑張る結果、ついつい母親自身の健康が後回しになってしまいがちですが、育児のためにも、まずは自身の健康について考えてみましょう。

 

産後女性が痛みを感じる部位としては、腰部、仙骨、恥骨などあります。

では、なぜこれらの場所に痛みを感じるのか、原因は以下の通りです。

 

産後に骨盤や腰が痛くなる原因は??


産後しばらくは骨盤が緩んだままである
お腹や骨盤周りの筋肉(インナーマッスル)が働きにくくなったままである
育児により、今までよりも腰への負担が大きい生活になっている

これらの要因により、産後の女性は骨盤周りや腰に痛みを感じやすくなっています。それぞれについて解説していきます。

 

産後しばらくは骨盤がゆるんだままに・・・

 

妊娠すると、関節や靭帯をゆるめる作用のあるリラキシンというホルモンが分泌されるようになります。リラキシンの作用により、分娩時に赤ちゃんが産道をスムーズに通り抜けられるようになります。リラキシンは妊娠40週目くらいでピークに達し、産後しばらくはこのホルモンの影響により骨盤の関節や靭帯が柔らかくなっています。

骨盤はいくつかの骨(仙骨、腸骨、恥骨、坐骨)で構成されています。左右の骨盤をつなぐ恥骨結合という部分があり、これがリラキシンによりゆるむことで骨盤のカラダを支える力が弱まり、結果として恥骨痛や腰痛を感じるようになってしまう恐れもあります。

また、骨盤の関節や靭帯が柔らかくなることで、これを固定するために骨盤周囲の筋肉は今までよりも働かなくてはなりません。それにより、今までよりも筋肉の疲労が蓄積しやすくなり、痛みを感じるようになってしまうこともあります。

 

 

妊娠中の女性はお腹が大きくなります。お腹が大きくなることで、腹筋が引き伸ばされ、そのままの状態でしばらくのあいだはいることになります。

本来、筋肉には働きやすい長さがあり、筋肉が伸びきった状態や縮こまった状態ではうまく力を発揮できません。お腹の大きさは妊娠前の状態まで戻りますが、長期間お腹が大きかった影響で、産後は腹筋が伸びきった状態となってしまい、うまく縮めなくなってしまいます。

また、お産のときに骨盤底筋という骨盤の底に付く筋肉も引き伸ばされるため、この筋肉も縮みにくくなってしまい、機能が低下してしまいます。

腹筋や骨盤底筋の機能が低下することで、腰の筋肉への負担は増大し、腰痛になりやすくなってしまいます。

 

赤ちゃんが産まれたことで、抱っこをする機会が増えます。今までの日常生活に加えて、赤ちゃんを抱っこする機会が増えたことで腰への負担は大きくなります。また、赤ちゃんは成長とともに体重も少しずつ大きくなっていくので、それに伴って腰への負担も少しずつ大きくなることになります。

赤ちゃんをベッドから抱っこするときや、抱っこひもをしての移動や家事の最中など腰に負担を強いる動作は日常の中にたくさんあります。腰を痛めないようにするためにも、知識と注意が必要です。

以上のように、産後はこれら3つの原因が組み合わさることで、骨盤周囲や腰への負担は大きくなり、痛みが生じるリスクが高くなってしまいます。

痛みの原因となる可能性のあるものが多いため、骨盤周りや腰の痛みの原因は特定しにくいのも特徴的です。何が原因で痛みを感じているのかがわからないことがストレスに変わり、ストレスにより痛みが助長されてしまう恐れもあります。

まずは、様々な要因で痛みが出るということを理解しておきましょう。

 

・では産後の骨盤周りや腰の痛みはいつまで続くのでしょうか?

産後の腰痛・骨盤帯痛に悩む女性の80%が再発・持続していた!」では、産後の腰痛・骨盤帯痛に悩む女性の65.3%の女性で痛みが再発、15.3%の女性で痛みが持続したことが認められたとし、産後の腰痛・骨盤帯痛の再発・持続の確率は約80%であるとされています。

前項でもお伝えしましたが、産後しばらくはリラキシンの影響により骨盤が不安定になっています。
リラキシンは産後2〜3日で分泌が止まるとされています。つまり、それ以降は骨盤が安定してくるので、骨盤のゆるみによる骨盤周囲や腰の痛みは徐々に軽減されてくることになります。
これよりわかるのは、妊娠中や産後の骨盤がゆるんでいるうちに、骨盤周囲や腰の筋肉や靭帯などの組織に負担をかけたことで痛みを感じ続けている可能性があるということです。

また、「産後に腰痛や骨盤周りの痛みが治りにくい人のカラダの特徴とは?」では、産後の骨盤周りや腰の痛みが改善しにくい要因として、お尻の筋力と腹筋の持久力の低下が関与していることが明らかになったとされています。

産後の痛みが長引けば、原因の特定が難しくなり、痛みを慢性化させてしまう恐れがあります。そうなれば、気持ちも沈むでしょう。

産後の痛みを長引かせないためにも、まず自分の骨盤周りや腰の痛みが何を原因として生じているのかをしっかりと把握する必要があり、それに合わせた対策をとることが重要です。

 

産後の骨盤周りや腰の痛みは原因の特定が難しく、慢性化する恐れがあるため、早期から予防も兼ねて対策を実施することがおすすめされます。

育児を辛いものにせず、笑顔で取り組めるようにするためにも、産後の骨盤周りや腰に現れる痛みについて理解し、ここまででお伝えした内容を実践しながら痛みをコントロールできるようになりましょう。

産後の方でお身体についてお悩みの方はいつでもお気軽に藤接骨院にご相談ください!!

 

いつもご覧いただきありがとうございます。

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藤枝市 ぎっくり腰

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こんにちは!! 藤接骨院です!!

 

今日はぎっくり腰についてお話します!

 

ぎっくり腰とは、

重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり動けなくなってしまう。そんな恐ろしいぎっくり腰、正式には急性腰痛と言います。

読んで字の如く急激に発症した腰痛を指し、欧米ではその激しい痛みから「魔女の一撃」とも呼ばれます。

多くは一週間~二週間程度で自然に回復していきますが、時間経過によって改善が見られない、または下半身に痛みやしびれと言った症状が出現した場合などは椎間板ヘルニアなどの病気が隠れていることがありますので要注意です。

 

ぎっくり腰の原因には、「重い物を持ち上げた時」に発症するケースですが、「少しお辞儀をしただけ」「ただ立ち上がろうとしただけ」など、 ぎっくり腰が起こる状況は多岐に渡ります。

ぎっくり腰になった時に身体の中では何が起こっているのかは、実ははっきりとしたことは未だ分かっていません。椎間板ヘルニアや圧迫骨折などの病気による痛みをただのぎっくり腰と思って放置したり、整体院などで施術を受けて悪化してしまうこともありますので、まずは整形外科の医師に診てもらうことをお勧めします。

 

ぎっくり腰の原因は前述の通りはっきりしておらず、様々な状況で発症します。したがって有効な予防法も一概には言えませんが、日頃から動き方や姿勢に気を付けたり、十分な筋力や柔軟性を保つことが重要だと思います。

具体的には、床の物を拾う際には腰を曲げるのではなく、膝を曲げて腰を落として拾う。持ち挙げた重い物に負けてせぼねが曲がってしまわないよう、腹筋や背筋を十分に鍛える。股関節を柔らかくし、腰の負担を分散させる、などです。

危険な徴候サイン

可能性が低いとはいえ重大疾患を初診時に見落とすわけにはいかないので赤旗徴候(red flags)となるエピソードを探すのが基本である。赤旗徴候としては以下のものが知られている。

  • 1か月以上続く腰痛
  • 夜間の安静時痛(寝返り時は除く)
  • 50歳以上は癌、70歳以上は圧迫骨折の頻度が高い
  • 癌の既往
  • 体重減少
  • 脊椎の叩打痛
  • 発熱、細菌感染
  • 外傷の既往
  • 馬尾神経圧迫症状(膀胱直腸障害)
  • ステロイド使用

これらの徴候が見られた場合はさらなる精査が必要だが、該当がなければ画像診断なども不要と考えられている。一月経過して疼痛が持続したら精査を行うという形で十分である。

 

ぎっくり腰の治療には個人差はありますが、鍼と電気治療はぎっくり腰改善に効果的だといえます。鍼は試合中のスポーツ選手に処置されるほどの高い炎症緩和効果を持つので、ぎっくり腰の痛み軽減効果が期待できます。また、電気治療は筋肉内の血流を改善して、ストレスをうけ続けた腰をゆっくりとほぐしてゆきます。
コルセットの着用も痛みを抑える効果があります。コルセットは腰の動きをサポートするだけでなく、適度な圧迫で炎症・腫れを抑えます。ただしコルセットは痛みが治まったら外してください。コルセットをし続けていると腰の筋肉がコルセットに頼ったまま弱っていってしまい、またぎっくり腰になる原因になりかねません。

 

藤接骨院ではハイボルトという電気治療と鍼灸師による鍼の治療があります。

患者様の状態に合わせた治療を提案させて頂きます。

ぎっくり腰や腰の痛みでお困りでしたら気軽にご相談下さい。

 

いつもご覧いただきありがとうございます。

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藤枝市 顎関節症

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こんにちは!! 藤接骨院です!!

 

皆様、顎関節症をご存知ですか??

顎関節症とは簡単に言うと、あごの関節(顎関節)周辺に何らかの異常がある「あごが痛い」「あごが鳴る」「口が開けづらい」などが主な症状である慢性的な疾患で、原因はいくつかあり状態も異なるがまとめて顎関節症と呼ぶ・・・ということです。


「硬いものを食べたらあごが痛くなったがしばらくしたら治った」という程度の軽い症状を含めると日本人の二人に一人は何らかのあごの異常の経験があるのではないかとも言われます。このように放っておいても自然に治るものもあり、必ず悪化していくという疾患ではありません。
患部を安静にする、問題のある生活習慣を改善する、薬を服用するなどの治療で80%の人はよくなっているそうです。
重症になると手術が必要となったり、症状もめまいや痛みなど全身に及び、開口障害により食事の摂取が困難になったり精神的にも影響を受けるなど、日常生活に支障をきたすほどの症状に苦しむ患者さんもいます。

1)筋肉の障害によって起こるタイプ(Ⅰ型)
2)関節包・靱帯の障害によって起こるタイプ(Ⅱ型)
3)関節円板の障害によって起こるタイプ(Ⅲ型)
4)変形性関節症によって起こるタイプ(Ⅳ型)

 

●顎関節症の原因

■噛み合わせだけが原因ではない

かつては顎関節症の原因は噛み合わせの異常にあると言われていましたが、現在では顎関節症の原因となる因子はいくつかあり、それらが積み重なってある耐久限界を超えたときに発症する・・・と言われています。
但しなりにくい人なりやすい人がいて耐久限界にも個人差がありますので、くいしばりや歯ぎしり偏咀嚼などの生活習慣の中の要因の積み重ねが“その人の”耐久限界を超えたときに発症する、ということになるでしょう。

その他にもストレス、偏咀嚼、顎や筋肉に負担をかける癖や習慣、悪い噛み合わせ、ブラキシズムなどがあります。

「くいしばり」「歯ぎしり」「歯をカチカチならす」などのことをブラキシズムといい、筋肉を緊張させて顎関節に過度の負担をかけダメージを与える。最も大きな原因と言われてます。
くいしばり・・・肉体労働や仕事などに集中しているとき無意識に行っている。就寝中にも起こる。
歯ぎしり・・・音のしない歯ぎしりもあります。

顎の衰えは顎だけの問題にはとどまりません。顎の運動不足では脳への血流量も少なくなり集中力も落ち、顎が弱いときちんと噛みしめることができないので力が出ないし平衡感覚も低下、身体能力に大きく影響するのです。

上記の症状の確認をしてみましょう。気になる点がございましたら気軽にが相談ください。

いつもご覧いただきありがとうございます。

ご意見ご感想等ありましたらコメントにてお待ちしております。


気温差によって起こる体調の変化

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こんにちは!! 藤接骨院です!!

 

5月に入りもう中旬です。

皆様体調は崩されていませんか??

この時期は寒暖差が激しくとても体調を崩しやすい時期です。

 

頭痛や風邪、鼻づまりなどになってしまうことがあります。

朝起きた時も冷えている日が多いですね。

そんなとき油断して薄着で過ごしてしまうと体調を崩してしまいます。

 

崩してしまう前にしっかりとした対策が必要です。

夜はしっかりと湯船に浸かり温まることが大切です。そしてしっかり睡眠をとることが体調管理には重要です。

寝るときにはマスクをしたり、加湿器をつけるなど乾燥対策が効果的です。

乾燥対策や冷え対策をしっかりとして体調を崩すことなく元気に過ごしましょう!!

 

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ご意見ご感想等ありましたらコメントにてお待ちしております。

 

 

 


五月病 うつ病

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こんにちは!! 藤接骨院です!!

 

新社会人、新入生の皆様、新しい生活や環境には慣れてきましたか??

慣れから体調を崩したり、疲れが溜まり5月病になってはいませんか??

 

4月には入学式や就職、移動、一人暮らしなど新しい環境への期待があり、やる気があるのですが

気を張りすぎていたり、環境に適応できないでいると人によってはうつ病に似た症状が出てしまう

ことがあります。

このような症状が5月のゴールデンウィーク明けごろから起こることが多いため、5月病と言われています。

 

5月病の症状には、抑うつ、無気力、不安感などから不眠や疲労感、食欲不振、やる気が出ない、人との関わりが億劫になってしまうことなどがあります。

その他にも、頭痛、肩こり、腰痛などが出ることもあります。

 

5月病にならないためにもストレスを溜めないよう心がけることが大切です。

適度な運動や趣味、友人と会ったりなど気分転換をする事が良いでしょう。

 

食事やアルコールに頼りすぎるのは別の問題を引き起こす可能性があるので注意が必要です。

 

周りの方にこのような症状で悩まれている方がいたら積極的に声をかけましょう!!

5月病にならないために皆さんも気をつけましょう!

 

いつもご覧いただきありがとうございます。

ご意見ご感想等ありましたらコメントにてお待ちしております。

 


藤枝 交通事故 自賠責 むちうち

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こんにちは(*^^*)

藤接骨院です!

 

 

交通事故に遭ったけど・・・

壊れたのは車だけ。身体にケガはない。

どこも痛くない。

少し痛いけど大したことない。

『あー、よかった!!!』

なんて安心していませんか?

 

ムチウチとは?

追突 ➡ 首が後ろに振られる ➡ 首が前に振られる

※ 一度のみならず、二度首がしなる様に振られるため

通常の捻挫とは異なり、非常に強い衝撃を受けています。

 

しかも、追突してくる車は1t以上あります。

時速10kmでも100tくらいの物が当たったのと同じくらいの衝撃です。

 

レントゲンで異常がないと言われた

交通事故による”むちうち””腰痛”は筋肉の損傷や関節・背骨・骨盤の捻りやズレを伴っています。

電気や温めるだけの治療では、後遺症が残りやすく3ヵ月以上経つと治りにくくなる為、早期治療が必要です。

 

 

藤接骨院は、交通事故むちうち専門治療院でもありますので

お気軽にお電話ください!

 

 

 

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