スタッフブログ

藤枝市 脊椎分離症の症状 藤枝市

 [記事URL]

脊椎分離症(せきりぶんりしょう)とは、腰を構成する骨などが分離している状態を言います。

【脊椎分離症について】

脊椎分離症とは、腰椎の椎弓の上限関節突起部分が断裂した状態。
腰椎とは、背骨の腰の部分で、5個の椎骨から構成されています。

ちなみに、脊柱は、成人の場合、24個の骨と仙骨、尾骨から構成され、骨は椎間板で繋がっています。
頚椎が7個、胸椎が12個、そして腰椎が5個となります。

さらに椎骨は、椎体と椎弓で構成され、椎体が身体の前、椎弓が身体の後ろに位置します。
脊椎分離症では、椎弓(椎骨の後ろ)の上下関節の突起したところが分離、主に第四腰椎と第五腰椎で起こる傾向にあります。

分離すると、連結が不安定になり、その周辺の靭帯や筋肉に負担がかかることであらゆる症状が出現します。

【どんな症状があるの?】

主な症状は、腰に重い痛み、鈍い痛み、前かがみでズキンと痛みを感じる、しゃがんだ時に痛みを感じるなどがあります。
思春期の子供の場合、過度の運動により繰り返し腰に負担をかけると疲労骨折し、それが症状として現われます。

ただし、骨折が治っても、痛みや鈍い痛み、ズキンとした痛みなどが全然取れない事もありますので、その場合は接骨院等で詳しく調べてもらうようにしましょう。
症状を無視したり、放置すると、すべり症になります。

すべり症とは、腰の骨が前にすべる状態で、その結果、神経症状がより増悪し、腰痛だけでなく、排尿障害等も起こります。
そうなる前に、早めに治療を受けるようにしましょう。

【接骨院では身体の歪みを矯正】

脊椎分離症になっても、症状が表に出ない方も少なくありません。
しかし、そのまま体に無理をすると、いずれすべり症となり、運動が思うようにできない可能性も高いため、少しでも違和感などを覚えた場合には、早めに治療を受ける事をおススメします。

また病院の治療とは異なり、接骨院等では、身体の歪みが腰に過度の負担をかけていると考えていることから、脊椎分離症に対する施術として身体の歪みを矯正する事も実施。

身体の歪みを取り除き、正しいバランスを整えることで、全体にかかる負担を均等にする事が可能。
その結果、過度の運動や繰り返しかかる腰への負担もしっかり分散され、脊椎分離症に対するリスク軽減が期待できるのです。

長く運動を続けたい、脊椎分離症を徹底的に予防したい、という方は、お近くの接骨院等で、身体の歪みを矯正する施術を受けてみるのも一つの方法です。

【自分でできる対処法は?】

脊椎分離症を予防するには、腰に過度の負担をかけすぎない、というのが第一です。
また運動前後のストレッチ、ウォーミングアップ、メンテナンスをしっかりと行うことも重要。

その他、成長期のお子様の場合、身体の隅々にしっかりと栄養が届くよう、バランス良い食生活を心がける、睡眠をたっぷり確保し、成長ホルモンの分泌を促す事も大事です。

深夜遅くまでの生活や加工食品、外食等不規則な生活習慣では、血行不良や内臓の働きを悪くし、それが結果的に脊椎分離症のリスクを高める事にもなります。
接骨院では、脊椎分離症に対する予防や症状の緩和、再発防止やセルフケアの方法等、トータルでアドバイスしていますので、お気軽にご相談ください。

藤枝市 脊椎分離症の症状なら、藤枝骨盤整体センター「藤接骨院」にお任せください。


藤枝市 接骨院で自賠責治療

 [記事URL]

知っていますか?
接骨院は自賠責治療が適応されます。

【接骨院って?】

接骨院には、柔道整復師という国家資格を持つ先生が在籍しています。
厚生労大臣認可の専門学校や大学で接骨の専門的な知識を身につけ、さらに卒業後、柔道整復研修試験財団実施の国家資格に合格してはれて、その資格が得られます。

すなわち、簡単にはなれない、とても難しく専門的な仕事なのです。
現在では、接骨院という数も増えていますが、まだまだ柔道整復師になるには、難関。

柔道整復師が対応する接骨院では、主に、骨折や脱臼、捻挫や打撲、挫傷等の治療が受けられます。
その道に精通しているため、病院とは異なるアプローチで高い実績を残している事も事実。

レントゲンや投薬、注射といった治療法はありませんが、すべて手技をメインとして、個々の症状に対応するため、薬の副作用などの心配はありません。
また、病院と違い、患者さんとの距離が近い事も魅力の一つ。

さらに、嬉しい事に、接骨院は、自賠責治療が適応されます。
病院の検査で異常が見つけにくいむち打ち治療に対する実績が特に高く、自賠責治療適応のため、治療に専念できます。

ところで、自賠責治療って?
という方のために、接骨院適応の自賠責治療について説明します。

【自賠責治療ってなんだ?】

自賠責治療とは、自賠責保険を使って、怪我などを治療することをいいます。
自賠責保険とは、公道を走る車、バイクに加入が義務付けられているいわゆる「強制保険」で、万が一交通事故で怪我をした場合、自賠責保険を使って、怪我の治療ができる、事を目的としています。

ただし、自賠責保険は、対人賠償保険なので、怪我を負わせた相手、被害者のための保険という事を覚えておくようにしましょう。
つまり、あなたが交通事故の被害者になった場合は、相手の自賠責保険を使って、治療に専念できます。

このときの相手の自賠責保険を使って治療をするので、「自賠責治療」といいます。
自賠責治療は、病院はもちろん、接骨院にも適応しており、保険会社の名前、連絡先、事故の相手の連絡先や名前があれば、手続きできます。

ただ、病院で自賠責治療を受けた場合、自分で保険会社に連絡する必要がありますが、接骨院の場合、スタッフが手続きを行なってくれますので、治療に専念できるのがメリット。

病院と並院もできますので、1日でも早くケガから復帰したい方は、接骨院の自賠責治療も検討するといいでしょう。

【接骨院で自賠責治療を受ける流れ】

1.警察に届ける

接骨院で自賠責治療を受けるなら、まずは、事故にあった事を警察に届けてください。
怪我がある場合は、人身事故扱いにしてもらい、相手方の連絡先、保険会社の名称を確認します。

2.病院で検査を受ける

事故後、体内部にどのような損傷やダメージが及んでいるか分からない状況なので、接骨院での自賠責治療の前に必ず病院で詳しく検査を受けてください。
目では確認できなくても、命の危機に瀕する重大な損傷が体内で発生している可能性も高いので、レントゲン、MRIなど必ず受ける事が重要です。

3.接骨院で治療を受ける

病院での検査に納得できない、接骨院でも治療を受けたい、という場合は、すぐ接骨院に来院しても問題ありません。
また保険会社に事前に連絡を入れた上で、接骨院の自賠責治療を受けても問題ありません。

どこで、治療を受けるかを決めるのは、患者さんの自由意志です。
ただし、手続きをスムーズに行なうためにも、事前連絡がおススメ。

接骨院で自賠責治療を受けたいけど、どうしたらいいか分からないという方は、藤接骨院にお任せください!!

藤枝市 接骨院で自賠責治療なら、藤枝骨盤整体センター「藤接骨院」にお任せください。 054-625-8637


~睡眠の質を上げる~   藤枝市 接骨院

 [記事URL]

睡眠の質を上げるスリーステップ!!!

➀朝、目が覚めたらカーテンを開けて太陽光を浴びましょう。
目が太陽光を感じると、その刺激が脳に届き、セロトニンが分泌されます。
すると、身体の覚醒を司る交感神経系が刺激され、脳が目覚めるのを促します。
この交感神経系がしっかりと働かないと、日中の活動レベルが下がってしまい、だるい、集中できない、眠い、ぼーっとする、などの症状が現れてしまいます。

また、太陽光を浴びることで体内時計がリセットされます。
人間の体内時計は、どういうわけか24時間刻みではなく、人によって前後1時間ほどずれていて23時間~25時間程度のばらつきがあるとされており、これが生活リズムを崩す一因でもあります。
太陽光を浴びると、その後約14~16時間後くらいに睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌が始まるように体内時計がリセットされます。
つまり、朝起きて太陽光を浴びることはメラトニン分泌を予約するようなものです。

メラトニンは、強い催眠効果を持つホルモンで、程よく分泌されることで、睡眠の質を高めてくれます。
ちょうど夜就寝する時に、メラトニンが分泌されるようにするために、朝の太陽光が重要なのです。
太陽光は非常に強い光で、例え曇りや雨の日でも、セロトニンの分泌と体内時計のリセット(メラトニンの分泌予約)には充分な明るさを持っています。

太陽光を浴びれるような環境にいない場合や、仕事などの都合で生活で昼夜逆転している人は、目覚まし用のライトを使用することで、太陽光を浴びるのに近い効果を得ることが出来ます。

➁昼食後、軽く散歩してみましょう。
現代人はパソコンを使ったデスクワークが中心になっているため、どうしても運動不足になりがちです。
睡眠をとる目的の一つは、「体の疲れをとる事」ですが、運動を全くしないと体があまり疲れないため、睡眠をとる必要性が下がり、睡眠欲求が下がって睡眠の質を下げてしまうのです。

普段全く運動しない人であれば、昼食後に軽く散歩するだけでも、運動不足を解消する助けになるでしょう。

日頃睡眠時間が短く、睡眠不足を感じていて昼休みに昼寝をしたいと感じている人も多いかもしれません。
昼寝には優れた体力回復効果が見込めますが、一つ注意が必要です。
30分以上の昼寝をとると、夜の睡眠に影響が出て、睡眠の質をかえって悪くしてしまう恐れがあります。
昼寝は30分以内に留めましょう。
効率的で正しい昼寝の仕方は「昼寝のすすめ」をご覧ください。

➂寝る2時間就寝前に神経が興奮していると眠れません。
朝起きる時には、太陽光を浴びることで交感神経系を活性化させますが、夜はこの交感神経系を鎮める必要があります。
交感神経系を鎮めるには、対をなす副交感神経系を活性化させれば良いのです。

副交感神経系を活性化させるのは、「心身のリラックス」です。
ぬるめの風呂にはいる、アロマオイルを炊く、ヒーリングミュージックを聞く、部屋の明りのトーンを下げる、カフェインを控える、など心と体が心地よい、と思える事を積極的に行いましょう。
心身がリラックスすると、睡眠の質を高めるメラトニンの分泌が進み、自然と心地よい眠りに入ることができます。

ゲームをする、ホラー映画を見る、激しい音楽を聞く、運動する、熱い風呂に入る、酒や煙草、など交感神経系が興奮するような行為は睡眠の質を下げる要因になるためNGです。
また、スマホやPCの画面から発せられるブルーライトという強い光も脳を刺激して交感神経系を興奮させてしまうため、就寝2時間前からは控えましょう

それでも、眠れない方、翌朝に強く痛みが出る方、、、
その原因は現在使っている寝具です。

まずは当院に来ていただき、お身体を一度見させてください。
お身体に痛みのある方一緒に頑張っていきましょう!!

藤接骨院にお任せください!!  藤枝市 藤接骨院  054-625-8637


~オスグット~  藤枝市

 [記事URL]

・オスグッド.シュレッター症

特徴としては小学校高学年くらいから、

高校生くらいまでに多く発症する膝の関節痛です。

膝のおさらの少し下の骨の部分が、ポッコリ膨らんで、押すと痛かったり、

走ったり、ジャンプしたり、屈伸すると痛むのが特徴といえます。

・どんな人におこるのでしょうか

基本的には10歳から14歳くらいの成長期によく発症するため、成長痛と

いわれることもありますが、現在、整形外科的には直接の因果関係はないと

考えられています。

特に、サッカーやバスケット、テニス、バレーなどジャンプしたり、走ったり

という脚を酷使するスポーツをしてる子供達に多くみられます。

基本的な原因は運動による疲労の蓄積によるものです。

(全く運動をしていない子供にも発症することもあります)

基本的に使い過ぎによる痛みといってもいいと考えています。

特に体の硬い子供さんになることが多いようです。

何が原因で痛みがおこるのでしょうか

成長期の骨の柔らかい時期に、激しい運動をすることで膝の付近の筋肉の

付着部分が引っ張られ、膝下の骨が隆起したり、剥がれてしまったりすること

によって炎症がおこります。

これに対して、体の回復力が追いつかないと長期的に痛むことになります。

症状には個人差があって、歩くことが困難なくらいの痛みを訴える人も

いれば、激しくジャンプした時や、運動後だけ痛むひともいます。

安静にしていると痛みはありませんが、膨らんでいる部分を押した時に

痛み(圧痛)があり、運動時、特に膝を曲げたり痛む方の膝に体重を

かけると骨の膨らんでいる部分が痛みます。

基本的にオスグッド病は男子になりやすく、女子は比較的少ないといえます。

小学生の女子がオスグッド病になった場合は、多少回復に時間が

かかる傾向があります。

オスグッド病といわれたらどうすればいいのでしょう?

子供さん達の体をさわると膝の周りだけでなく、股関節や、腰、肩まで柔軟性

がなくなって固くなっていることが多いです。

このように、たんに膝関節だけの問題ではなく身体全体の使い過ぎや、

体の使い方のかたより、普段の緊張しすぎた姿勢などによって引き起こされて

いると考えています。

身体を鍛えるというと、筋トレや走り込みなど筋肉を緊張させることが

ほとんどですが、特に成長期の場合、まだ身体が充分にできていないので

、大人と同じようにすべきではありません。

ゆっくりと伸ばしてあげる、いたわってあげることも必要です。

筋肉には、緊張させること、弛緩させることの両方が必要なんです。

柔らかく、柔軟な筋肉と関節とを持つことで、怪我をしにくく、疲労もたまり

ずらい身体になっていきます。

実際に来院される子供さんのお話を伺っていると、運動前と運動後に適切な

ストレッチなどをしている子供さんが非常に少なく驚かされます。

どうすれば普通どうり運動できるようになるのか?

回復期間には非常に個人差があり、

・「2週間くらい休めばなおるよ」といわれて休んでいても一向に

回復しない。

・少しよくなっても、運動するとまたすぐに痛みがもどってくる。

・運動しては休んでの繰り返しを何年も続けている人も多くいます。

また、スポーツ指導者の中にもオスグッド病に対する認識がまちまちで、

我慢すれば治るとか、誰でも一度はなるものというような個人的な

経験だけで判断されることが多いのが現状です。

もちろん、自然に簡単に治る子もいます。

でも、どれだけ休んでも治らない子もいます。

痛むには、成長痛以外に必ず原因があります。

藤接骨院では、私生活での、姿勢や身体の連動という観点から全身を診て、一見、膝のみの問題と

思われるオスグッド病の根本原因を見つけ、

辛い膝の痛みを取り、出来るだけ早く、好きなスポーツに

打ち込める状態を取り戻せるように治療させていただきます。

今までどこに行っても改善しなかった膝の痛みや女性のオスグット、

ぜひ、一度お身体を見させてください。藤接骨院にお任せください !!

一緒に頑張って改善していきましょう。

藤枝市 藤接骨院 054-625-8637


藤枝市 恥骨結合離開

 [記事URL]

恥骨結合離開とは、妊娠中から出産にかけての女性に見られる症状です。

【恥骨結合部ってどこ?】

「恥骨結合部」とは、骨盤の下、中心にあり、左右の骨盤を繋ぐ位置にあります。
骨盤は、左右1対の寛骨、仙骨、尾骨で構成されています。

寛骨は、腸骨と坐骨、恥骨が16歳から17歳ごろにかけて一体化し、1個の骨(寛骨)として形成。
仙骨は、5つの仙椎が癒合して一つの骨を形成、さらに、尾骨は、およそ6個ほどの尾椎が癒合し形成します。

この一つひとつの骨が左右で構成され、骨盤が恥骨結合部でつながれています。
仰向けになって、膝を90度ほどに曲げ、おへその辺りから下に硬く盛り上がった部分があります。

そこが恥骨です。

【恥骨結合離開の原因は?】

恥骨結合部は、上からの圧迫などによって、離開します。
特に、妊娠中は、胎児が成長するにあたり、おなかが前に突き出し、背中が反った状態が10ヶ月ほど続きます。

すると、上からの圧が恥骨結合部分に押しかかり、それによって離開しやすくなります。
また、妊娠から出産にかけ、女性の体内では、靭帯や腱、筋肉などを柔らかくする「リラキシン」という女性ホルモンが分泌されます。

このホルモンは、産道を大きく開き胎児を安全に出産させるため、すごく重要ですが、それによって、体を支える機能が緩やかになり、中でも不安定で圧がかかりやすい恥骨結合が離開しやすくなるのです。

妊娠中に股関節周辺が痛くなるのは、これが原因です。

【恥骨結合離開の症状は?】

恥骨結合が緩んでいる状態では、立ったり座ったりの動作が難しく、さらに恥骨結合離開すると、鈍痛やズキズキとした痛み等が発生します。
また足や太もも、腰周辺、会陰部にかけての痛み等が強くなり、階段ののぼりおり、歩行、寝返りなども困難になることがあります。

妊娠中は、安易にお薬を服用する事もできず、多くの方が、ただ痛みを我慢し続ける、という状況のようです。
しかし、痛みを我慢し続けると、メンタル面に悪い影響を与え、それが結果的に赤ちゃんの成長の妨げになる危険性も高いため、我慢は禁物。

そこで近年注目されているのが、妊婦整体、マタニティ整体です。
接骨院や整骨院、整体等で対応しているところも多くなっていますので、気軽に相談してみましょう。

妊婦整体、マタニティ整体では、恥骨結合離開の症状緩和だけでなく、妊婦さんに多く見られる腰痛、股関節痛、頭痛や倦怠感、肩こりや血行不良、むくみなどの諸症状の緩和が期待できます。

施術は、おなかに負担がかからないよう、椅子に座ったままの状態で行なったり、ソフト整体で、優しく施術を行なうのが一般的なので、デリケートな妊婦さんの身体にも安心です。

ただし、どこの接骨院や整体、整骨院でも妊婦整体、マタニティ整体に対応しているとは限りません。
経験や実績がない場所で、施術を受けると、恥骨結合離開の症状緩和どころか体調を崩す場合もありますので、事前にご確認ください。

さらに、担当医師の判断により妊婦整体が受けられない方もいますので、事前に相談しましょう。

藤枝市 恥骨結合離開なら、藤枝骨盤整体センター「藤接骨院」にお任せください。 藤枝院 054-625-8637


接骨院の交通事故治療  藤枝市 接骨院 

 [記事URL]

交通事故治療は、かならずしも病院でなければならない、と思っていませんか?
もちろん、交通事故直後は、身体のすみずみまで詳しく検査をし、身体の見えない部分に損傷やダメージがないかを確認しなければなりません。

そのため、交通事故後は、病院で検査を受けるのが正しい判断です。
しかし、交通事故で最も頻度の多い「むち打ち症」は、レントゲン検査などで異常を確認する事が難しく、自覚症状があっても、「異常がない」と診断されるのが現状。

その場合、治療を諦めず接骨院で相談しましょう。
接骨院とは、骨のスペシャリスト、柔道整復師が対応する施設です。

交通事故治療を専門とする接骨院も現在、数多く誕生し、病院とは異なるアプローチで、事故以前の元気な体を取り戻す施術を実施しています。
ここでは、接骨院等における交通事故治療について病院との違いをふまえ紹介します。

【交通事故治療について】

交通事故治療で最も多いむち打ち症とは、急な衝撃に首が前に押し出され、その勢いで戻されるときに首、肩、背中周辺の組織にダメージが及んだ状態です。
首は、本来の可動域を超え、引き伸ばされ、再び強い力で引き戻されるため、腱や筋肉、神経等に細かい損傷ができます。

主な症状は、首の痛み、肩の痛みやコリ、ハリや違和感、倦怠感や吐き気、頭痛や目の痛み、耳鳴りや手足のしびれなど、実にさまざまな症状が出現します。
しかしながら、むち打ち症の異常はレントゲン等の検査で詳しく発見できず、一般的には「湿布」や「経過観察」「痛み止め」といった治療法でしか対応できません。

そのため、多くの方が、辛い症状を抱えたまま、日常生活を送っているのが現状。
一方、交通事故治療に対応する接骨院では、それぞれの症状や事故当時の状況、体質など全てを詳しく把握し、オーダーメイドで施術を実施するため、病院とは違うやり方で、改善を目指すことが出来ます。

むちうちの症状は、人によってさまざまで程度も全く異なるため、施術回数や効果についても一概にはいえません。
しかし、早い方では、たった1回の施術で辛い症状が緩和した、という実績もあります。

交通事故治療を病院で長く続けているけど、思うように改善できない、症状を少しでも緩和したい、という場合は、是非お近くの交通事故治療対応の接骨院でご相談ください。

【接骨院の交通事故治療は病院と同じく保険適応】

交通事故の場合、怪我をした方は、自賠責保険で治療が受けられます。
自賠責保険は、病院の治療はもちろん、接骨院の治療にも有効です。

なぜなら、接骨院は、国家資格を所持する柔道整復師が施術をするため、保険適応なのです。
また自賠責保険に詳しいスタッフが親切丁寧に対応しますので、治療に専念できる点が魅力。

さらに、交通事故治療を病院で受けた場合、待ち時間が長かったり、保険の手続きを教えてくれない、などの問題もありますが、接骨院ではそんな心配は必要ありません。

事前に予約することもできますので、仕事帰りやライフスタイルに合わせて、治療を集中的に受ける事ができます。
保険手続きについても相手の名前、保険会社名、連絡先等が分かれば、全て接骨院のスタッフが対応してくれますので、まずは相談してください。

藤枝市 接骨院の交通事故治療なら、藤枝骨盤整体センター「藤接骨院」にお任せください。 054-625-8637


藤枝市 モートン(病)の注意点

 [記事URL]

モートンとは、足、足指に生じる痛み、しびれ、灼熱感、疼痛などです。

【モートン(病)について】

モートン(病)になると、足裏の指の間にしびれや腫れなどの知覚障害が起こります。
原因は、次の事が考えられます。

原因1「靴」 

最近では、ファッションやおしゃれ、という理由からサイズの合わない靴やヒールを履く方が多いように思われます。
しかし、足の形やサイズに合わない靴を無理に履いてしまうと、足に負担をかけてしまいます。

とくに、指先を窮屈に圧迫するようなサイズ不適合の靴を長時間はきつづけることで、モートン(病)を発症します。
これは、窮屈な状態で足指に力を入れ、身体全体を支えようと無理をすることで、圧迫された足指の神経に良性の腫瘍ができるのが原因です。

原因2「衝撃」 

モートン(病)は、一度に大きな衝撃を受けるよりも毎日少しずつ繰り返し衝撃を受けることで、発症しやすいともいわれています。
つまり、歩くたびに、毎日つま先に少しずつ衝撃を受け続けているとモートン(病)へのリスクが高くなります。

衝撃が吸収できないような靴が該当します。

原因3「開張足」

一般的に足は、二番の指から5番目までゆるやかに下った形状です。
さらに、土踏まずがはっきりと現れ、衝撃を上手く吸収できるようになっています。

しかし、開張足の場合、横幅に広く、第一の指から5番目の指まですべて同じ高さで、横一列につぶれた状態。
おまけに土踏まずが上手く機能せず、衝撃を吸収する事が難しいのが現状。

そのため、足の神経が圧迫されやすく、しびれや痛みを生じやすくなります。
その上サイズの合わない靴やヒールによって、指の第一関節が曲がった状態になりがちなので、モートン病へのリスクが高くなります。

【モートン(病)の対処、注意点】

すでに痛みが強い場合は、ステロイド注射等で、痛みを取り除くことが出来ます。
その他、接骨院等の施術でも症状の緩和が期待できますので、いずれによせ、早めに病院等を受診してください。

また、上記の原因に心当りのある方は、今すぐ靴の選び方を見直しましょう。
自分の足のサイズにぴったりの靴を選ぶことはもちろんですが、ヒールが高すぎて、足の指先に長時間負担をかけてしまう場合も改善が必要です。

その他、足の親指付け根と、小指の付け根、そしてかかとの3点を結んだ場合、足裏は通常適度なアーチを描きます。
しかし、この形状がくずれていると、足にかかる衝撃を適切に受け止める事ができず、地面からの衝撃をダイレクトに足裏にうけてしまうので、大変危険です。

この場合、足裏の筋肉のコリ、身体の歪みが関係している場合がありますので、接骨院等で適切な施術を受け、早期改善を目指しましょう。
またすでにモートン病で痛みやしびれを伴っている場合、テーピングや運動療法、マッサージなどで症状の緩和はできます。

さらに、靴にクッション性の中敷を挟むことで、衝撃を緩やかにすることもできますので、今できる事から始めましょう。
これ以上の悪化を防ぎなら、対処してください。

藤枝市 モートン(病)の注意点なら、藤枝骨盤整体センター「藤接骨院」にお任せください。 054-625-8637


藤枝市 むちうち治療の方法

 [記事URL]

むちうち治療は、接骨院がおススメです。

【むちうちとは】

むちうちとは、主に交通事故など、体に強い衝撃が加わることで、首が本来の可動域を大幅に超えて、前に引き伸ばされたり、その反動で後ろに引き伸ばされる結果、腱や靭帯、筋肉やその周辺組織が傷つく事を言います。

正式には、頚椎捻挫(けいついねんざ)という診断名で、交通事故以外にも身体同士を激しくぶつけ合うラグビーや柔道、などのスポーツで発症します。
主な症状は、首の痛み、違和感、手足のしびれや倦怠感、めまい等がありますが、傷ついた場所によって、症状の出方が異なります。

また、むちうちは、はっきりとした自覚症状があっても、レントゲン上で異常が見付からず、医師からは「異常がない」「湿布だけで様子をみてみましょう」と診断されてしまうのが一般的。

しかし、辛い症状がはっきりとあるのに、そんな診断では納得できないですよね。
1日でも早く、症状を緩和したい場合は、接骨院での施術治療も検討しましょう。

【むちうち治療はなぜ接骨院が有効なのか】

接骨院は、柔道整復が対応する機関です。
柔道整復師とは、ほねつぎや接骨師と広く知られる専門家で、厚生労働省が許可した専門学校で学び、試験に合格したものだけに与えられます。

骨折や脱臼、打撲、捻挫、挫傷、筋腱など軟部組織の損傷の治療を行なうことが出来ます。
病院のように特別な医療器具や薬を使用する事はなく、手技をメインとして、患者さんの辛い症状を緩和する事を専門としています。

そのため、お薬の副作用を避けたい、手術をどうにか回避したい、病院とは違うアプローチで症状を少しでも緩和したい、体を元の状態に戻したい、と願う方々から高く支持されています。

そして、レントゲン等の医療機器で異常が見つけにくい、見つけられない「むちうち」に対する施術実績も高く、多くの方が接骨院でのむちうち治療を受けているのが現状です。

柔道整復師は、国家資格なので、交通事故等によるむちうち治療の場合は、当然、自賠責保険も適用の範囲内となり、治療費ゼロで施術が受けられます。
現在、むちうち治療のため、病院に通院しているけど、痛みや違和感等が一向に改善しない、1日でも早く元気になりたい、病院では異常がないと診断されて困っている、などの方は、是非お近くのむちうち治療対応の接骨院でご相談ください。

【むちうち治療の方法は?】

接骨院におけるむちうち治療の方法は、次のとおりです。
まず、身体の隅々を詳しく調べます。

手、目で細かい部分までよく調べ、その次に、患者さんとコミュニケーションを図りながら、むちうちの原因、症状などを把握します。
また、これまでの体調、過去の病気や怪我、ライフスタイルなども考慮した上で、その人だけにマッチした施術プランを計画。

オーダーメイドの施術を受けることによって、病院とは違った回復が期待できるでしょう。
ただ、接骨院と聞くと、骨をボキボキと強く動かされたり、体を引っ張られたりするのではないか、と不安に感じる方も多いようですが、そんな心配は必要ありません。

施術中に寝てしまう方がいるほど、心地よいソフト整体なので、初めての方でも安心です。
施術前のカウンセリングにも時間をかけて対応してくれますので、病院のむちうち治療に不満を感じている方は、接骨院の施術も視野に入れるといいでしょう。

藤枝市 むちうち治療の方法なら、藤枝骨盤整体センター「藤接骨院」にお任せください。


藤枝市 シンスプリントの症状

 [記事URL]

脛の内側が痛くなる症状の一つに「シンスプリント」があります。

【シンスプリントについて】

部活を始めたばかりの方、ウォーキングやジョギング、運動をはじめた頃に多く見られることから「初心者病」とも呼ばれます。
その原因は「筋肉」です。

すねの周辺には、ひらめ筋、腓腹筋、前脛骨筋等、さまざまな筋肉が付着しています。
例えば、ひらめ筋は、走る、歩く、飛ぶなどの動作で頻繁に使用する筋肉です。

その動作のたびに、ひらめ筋がぎゅっと緊張するため、すねの骨膜を過度に引っ張り、その状態が繰り返し長く続くと、骨膜が耐えかね、炎症が起こり痛みとして現われます。

それが、シンスプリントの原因です。

【シンスプリントの症状】

主な症状は、すねの内側の痛みで、

・ふくらはぎの痛み
・すねの内側の骨を押すと痛い
・走る、飛ぶで痛みが強くなる
・ズンと鈍い痛みがある
・骨がきしむ感じがする

等、進行によって症状も異なります。
さらに進むと、歩く、立つなどの日常的な動作でも痛みが現れたり、安静時の痛みもあります。

ただ、症状が軽い場合、運動を続ける事ができるため、初期の段階で正しく治療を受けないのが現状。
しかし、シンスプリントは、放置しても我慢しても、一向に改善しません。

それどころか、そのまま運動を続けてしまうと、疲労骨折などやっかいな問題を発症し、それが原因で運動が続けられない事もあります。
シンスプリントを早期に治すには、まずは、シンスプリントの原因等を良く理解し、適切な治療をいち早く受ける事が重要です。

【シンスプリントの予防、治療法】

シンスプリントは、筋肉の過度の負担が原因です。
また、筋肉の柔軟性が失われ、硬くなってしまうと、繰り返しの負担に耐える力がさらに弱くなるため、柔軟性が高く質の良い状態を常に保つことが必要です。

では、筋肉を硬くする要因は、

・血行不良
・疲労の蓄積
・オーバーワーク
・ウォーミングアップ不足

等があります。
また、運動後、すぐにアイシングをしている方も多いようですが、アイシングとは、炎症を抑えるために行なう方法です。

筋肉が硬くなる事が原因のシンスプリントでは、血行を促進し、柔らかくする事が重要なのに、アイシングによって余計に筋肉を固めては逆効果です。
この場合、マッサージや温めるなどの方法が適切です。

特に、運動しはじめの頃は、基本的な事ができないことが多いため、今一度、運動時の環境を見直すことから始めましょう。
中でも、運動前後のウォーミングアップやストレッチは念入りに行う事は、シンスプリント予防だけでなく、スポーツで発生するあらゆるケガ予防に重要です。

また体が十分に運動に適する状態に整うまで、オーバーワークは避け、その日の疲労は、その日のうちに解消するよう心がけましょう。
シンスプリントはあまり耳にしないスポーツ障害の一つです。

藤枝市 シンスプリントの症状なら、藤枝骨盤整体センター「藤接骨院」にお任せください。  054-625-8637


~猫背のデメリット~藤枝市 接骨院

 [記事URL]

皆さん、猫背という言葉をご存知ですか??

背中が丸まり、顎や肩が前に出ることで、私たちは心身ともに大きな負担を自分に課しているのです。

(1)健康面でのデメリット

人の頭はスイカの重さ、と聞いたことがありますか?正確には、頭の重さは体重の10%程度です。

体重50kgの人の頭は5kg、60kgの人の頭は6kgもあるんです。6kgと言ったら、実に赤ちゃん2〜3人分の重さです!

そんな重たい頭を支えているのが、首や背中の筋肉。そして骨ですね。猫背の姿勢ではこの重みがぐぐーっと傾き、前にかかっています。身体の中でも細い部分である、首の負担は相当なもの。

また、背中が丸まることで内臓がぎゅっとつぶれた状態になります。これらの相乗効果により、猫背の人が抱える「健康面のデメリット」は以下のようになります。

・肩こり・首こり・腰痛・頭痛・便秘(内臓圧迫による)重い生理痛(〃)血行が悪くなるリンパが滞る
 冷え症・老廃物が溜まる・疲れやすくなる、などなど。

お分かり頂けたでしょうか、肩こりだけじゃないんです。

さらに言えば、血行が悪くなることにより眼精疲労や貧血なども引き起こしやすくなりますし、内臓機能の低下による身体の不調も表れやすくなります。
猫背が我々の健康にもたらすデメリットは、まさに全身に及ぶのですね。

(2)美容面でのデメリット

猫背による内臓圧迫や血行不良は、「美容面のデメリット」も多数招きます。

・顔や手足のむくみ
・カサカサ肌
・肌のくすみ
・化粧ノリの悪さ
・太りやすくなる
など。

また、猫背の姿勢そのものによる視覚的なデメリットもありますよね。

・覇気がなく、だらしなく見える
・お腹がぽっこり出て見える
・年齢より老けて見える
・顔が大きく見える(頭が前に出ているため)
・筋肉を使わないため、お腹やお尻がたるむ
などなど。

キレイを目指す上でも猫背はデメリットだらけ。逆に言えば、猫背を治すだけで上記のようなコンプレックスは改善される可能性があるんです。

(3)精神面でのデメリット

猫背の姿勢が自律神経を圧迫すること、知っていますか?

・頭痛
・吐き気
・だるさ
・目の奥の痛み
・集中力の低下
・記憶力の低下
などを招きます。

そしてさらに、
抑うつ症状
自律神経失調症状
などを引き起こしやすくなるのです。

また、「顔が笑っていると脳は“楽しい”と思い込む」という例が示すように、感情と身体は密接に繋がっています。

落ち込んでため息をついているときは背中が丸まり、うつむきがちになりますよね。

とくに落ち込んでいなくても、筋肉(身体)が背中を丸めてうつむいた猫背の姿勢をとることで、脳が「落ち込んでいる」と勘違いして気分が沈んでくるのです。

このように、健康・美容・精神すべての面において、猫背のもたらすデメリットは想像以上に大きいものです。
猫背が治るとイイコトずくめ!姿勢を正すメリットは

デメリットの多い猫背。でも、反対に考えてみましょう。たったひとつ、猫背を治すだけでこれらのコンプレックスが解消される可能性がグッと高まるということです。

不安やストレスを抱えていると、自然と顔が下を向きます。一時的なものならさほど心配は要りませんが、日
などにコンプレックスを抱えているひとは、知らず知らずのうちに猫背になってしまいがち。

でも、猫背になって美しく見える部位なんて、残念ながらありません!

堂々と胸を張り、背筋を伸ばしていた方が、体型もきれいに見えるようですよ。

お身体でお困りの方は藤接骨院にお任せください!!猫背矯正も藤接骨院にお任せください!!

藤接骨院 藤枝院 054-625-8637


~梅雨の不調~  藤枝市 接骨院

 [記事URL]

梅雨の時期に、身体に余分な水分をため込んでしまうことを湿邪といいます。湿気は、消化吸収や、水分代謝、血液の流れ、全身の肌・筋肉・血管などに影響を及ぼします。そのことにより、以下のような症状が表れることがあります。

体が重い、だるい
頭痛、頭重
関節痛
胃もたれ
膨満感
口臭
口内炎
舌苔
むくみ
生理痛が重い
湿疹、ニキビ
上記症状に思い当たる項目はありましたか?

雨の日や梅雨時期に症状が出る人、ひどくなる人は湿邪を疑ってみてください。

湿気が気になる季節は家の中だけでなく体の中もすっきり除湿!

湿邪による症状に該当する人は、体内に余分な水分を溜めこんでいることが、梅雨の不調の原因である可能性があります。

まずは、体の中の水分を外に出すためにできることを探しましょう。

・運動による汗で余分な水分を発散!

汗をかくことで、体内にある余分な水分を排出しましょう。

汗をかくには有酸素運動がおすすめです。息が上がるくらい、しっかり運動をして、とにかく汗をいっぱいかくこと!

ウォーキングなど外に出るのが億劫な人は、踏み台昇降運動がオススメ!

階段などの段差や雑誌などを使えば、踏み台を購入することもなく、お家で手軽に汗をかくことができます。

・入浴でも汗をたっぷりかいて水分発散!

ぬるめのお湯にゆっくり浸かって、汗をたくさんかく入浴を!半身浴や、発汗作用のある入浴剤を使っての入浴もいいですね。

・暑い日はしっかり汗をかいて水分発散!

今の世の中、少し汗ばむくらいの陽気でも、至る所で冷房が入れられ、現代人の体は汗をかきにくくなってしまっています。せめて、家では過剰な冷房は控えるようにしましょう。

蒸し暑いからといって必要以上に薄着もしないように。少し暑いかなと思うくらいの服装にすると、気温に合わせてちゃんと汗をかくことができるようになります。

ひとつ注意してほしいのが、熱中症です。

水分を溜めたくないからと水分摂取を必要以上に控え、汗をかきたいからと暑い部屋の中で厚着をして運動をする、など、無理をし過ぎては熱中症を引き起こす危険があります。

昔は熱中症といえば夏、屋外のイメージがありましたが、最近では梅雨の熱中症、室内の熱中症の報告も増えています。無理はしないようにしてくださいね。
利尿作用で体内の余分な水分を追い出す!

・余分な水分を追い出したいなら、尿として排出すること!利尿作用のある食べ物、飲み物を取り入れて、無理なく除湿していきましょう。

利尿効果のある食べ物
きゅうり
スイカ
トマト
など、夏野菜には利尿効果がありますが、食べ過ぎると体が冷えてしまうので注意してください。豆類、トウモロコシなども利尿効果あり。

また、その昔、利尿剤として使用されていたというゴボウは、腎臓の働きをよくする効果があり、利尿作用だけでなく、老廃物の排泄、発汗作用もあり。

生姜
ゆず
しそ
ねぎ
唐辛子
ニンニク
などの食材も、胃腸の働きをよくして、体内にたまった余分な水分の排出を助けます。

生姜や唐辛子など発汗を促す作用があるものは特におすすめです。
利尿効果のある飲み物
利尿効果のある飲み物といえば、コーヒーに紅茶ですが、体を温め、発汗作用もある生姜紅茶が特におすすめです。冷房で冷えた体も守ってくれます。
はと麦茶も、利尿効果や胃腸を整える効果があり、とってもオススメ!ハトムギ入り雑穀ご飯を食べるのもよいですが、はと麦茶の方が簡単手軽でいいですね。
湿を溜めこまない生活を心がけることも大切

体の中にたまった水分を追い出すことも大切ですが、さらに重要なのは、湿を溜めこまない生活を心がけること!

水分を摂りすぎない!

気温が高くなると、ついつい冷たいジュースやお茶、水などをガブ飲みしたくなりますが、冷たい飲み物の多量摂取は、体の中からも湿邪をひどくすることに。

おすすめは常温の飲み物。妊娠時期に梅雨から夏にかけて、常温の飲み物だけで過ごしましたが、すこぶる体調がよかったのを覚えています。

白湯もおすすめです。暑い中でも熱い飲み物が飲める!という人は、ぜひ白湯を。

体を冷やさない!

冷たい飲み物に始まり、アイスなどの冷たいデザート、食欲がなくても喉を通る、ざるそばやソーメンなど、体を冷やすものばかり体内に取り込んでしまう人も多いのでは?

梅雨のだるさや食欲不振に陥ると、ついつい冷たいものに流されてしまいがちですが、その行動がさらに体調を崩すことに!

刺身
生野菜
なども体を冷やすので、食べすぎには注意してください。

また、冷房の効かせすぎなど、外からの冷えにも気をつけるようにしてください。

このように食生活から気をつけていただき、そして、藤接骨院で行っている骨盤矯正で、胃腸不良・むくみ・冷え・頭痛・姿勢の悪さ・関節痛などの症状を改善できます。

お身体でお困りの方は藤接骨院に任せてください!!

骨盤矯正・むち打ち治療藤接骨院 054-625-8637


梅雨の不調原因~  藤枝市 接骨院

 [記事URL]

皆さん、そろそろ梅雨の時期が近づいてきていますね・・・

この時期になると、何となくカラダがだるい、肩がこるといった「梅雨のだるさ」を訴える方が多く、ある調査では女性の62%が不調を感じていると報告されています。「梅雨のだるさ」から「夏バテ」に繋がってしまわないよう、原因と対策を知って、梅雨だるを解消していきましょう!

「梅雨だる」の原因

➀低気圧が続く
梅雨のこの時期、大気は低気圧配置になります。大気が低気圧になると、身体は副交感神経が優位に働くようになります。副交感神経は、緊張をほぐして身体を休ませる神経ですので、身体がお休みモードになって、「だるい」「やる気が出ない」と感じてしまうのです。
また、低気圧が続くと「ヒスタミン」という炎症物質(発痛物質)の分泌が多くなり、肩こり、偏頭痛などがひどくなる場合があります。

➁気温の寒暖差
この時期は、雨で気温がぐっと下がったかと思うと、翌日は真夏のような暑さになったり、同じ一日でも朝夕は冷え込んだりと、気温差の激しい時期でもあります。このような気温差は、身体にとってストレス・ダメージとなり、疲れやすくなってしまうのです。

➂湿邪(しつじゃ)
「湿邪」とは、体内の余分な水分が引き金となって消化器系に影響をおよぼし、だるさや食欲不振、消化不良、下痢や便秘を引き起こす病気のこと。湿度が高く、身体の代謝も落ちがちなこの時期にかかりやすくなります。

「梅雨だる」の解消方法

梅雨こそリズム良く!!自立神経のバランスを整える
起きているときに交換神経が、休んでいるときに副交感神経が優位に働くよう、生体リズムを整える様な生活習慣を心がけましょう。

 ・朝起きたらカーテンを開けて光りを浴び、体内時計をリセット
 (雨や曇りでもカーテンを明け、部屋を明るくしましょう)
 ・きちんと朝食をとって活動モードに
 ・日中は意識して活動的に
 ・ウオーキング、ジョギング、雨ならストレッチなどの軽めの運動を習慣に
 ・夜はぬるめのお湯にゆっくりつかり心身をリラックス
 ・睡眠は充分に
冷えに注意!こまめな体温調節を
気温の変化とともに、オフィスや電車などの冷房でも寒さを感じることがあると思います。薄手のカーディガンやストールを常に携帯し、冷えを感じたらすぐに羽織るようにしましょう。
就寝のときもタオルケットを用意しておき、寒さを感じたらすぐにかけられるようにしておきましょう。
また、暑いとき、湿度が高いと汗が蒸発しにくく、熱が体内にこもった状態になります。自宅でエアコンをつける時は、ドライ機能を使うと良いでしょう。

加熱を中心に!栄養バランスの良い食事
「湿邪」につながってしまうので冷たいものや生ものの摂りすぎに注意し、食品が傷みやすい時期でもありますので、できるだけ火を通して温めて食べることをおすすめします。
疲れを溜めないために、魚・鶏肉・もも肉・大豆・乳製品などから良質なたんぱくをしっかりと、活動のエネルギーとなる炭水化物や調子を整えるビタミン・ミネラルもバランス良く、充分にとるようにしましょう。

特にたんぱく質は重要です。暑さで体力を消耗し内臓も弱りがちなので、消化吸収力に優れたお魚を中心に、たんぱく質をしっかりと選ぶようにするとよいでしょう。→またたんぱく質の不足は免疫力の低下にもつながり、梅雨のだるさからの夏バテの負のスパイラルに入ってしまうので、注意が必要です。

「梅雨のだるさ」をストップ!
生活習慣に注意すれば防止できることがおわかりいただけたかと思います。「梅雨のだるさ」から「夏バテ」に繋がってしまわないよう、生活習慣で解消していきましょう。

お身体の不調でお悩みの方は藤接骨院にお任せください!!!

藤接骨院 藤枝院 054-625-8637


ホームページをご覧のあなた様へのプレゼント!

ホームページをご覧のあなた様へのプレゼント!

ホームページ限定特典はこちら

藤接骨院 藤枝院のLINE友達登録をして
「ホームページ特典を使用したい」とお伝えください。

※初回の方のみ ※他院では使用できません

ホームページ特典

(初回検査とは?)
問診・お悩みの相談・姿勢分析などひとりひとりに合わせた提案をさせていただきます

お申し込みはこちら

電話・メールでのお問合せ

電話でのお問合せ

メールでのお問合せ

藤枝骨盤整体センター「藤接骨院」へのお電話はこちら

住所 〒426-0026 静岡県藤枝市岡出山3-6-17
電話番号 054-625-8637
営業時間 AM 9:00~PM 20:00
定休日 土曜午後、日曜、祝日
最寄駅 東海道線藤枝駅
駐車場 30台無料 (マクドナルドさんと兼用)

PAGE TOP

交通事故専門の案内なら交通事故病院 

整骨・接骨・鍼灸院の案内なら整骨ガイド

藤枝市の交通事故むちうち施術
焼津市小川の藤接骨院
榛原郡吉田町の藤接骨院
静岡安西の静岡骨盤整体センター藤接骨院
磐田市見付の藤接骨院
静岡市の骨盤整体サロンB-STYLE+
会社概要COMPANY



藤接骨院 藤枝警察署前
藤枝骨盤整体センター 藤整体院

住所:〒426-0026
静岡県藤枝市岡出山3-6-17

054-625-8637




MENU

MAIL

TEL
HOME