スタッフブログ

骨盤矯正で下半身ダイエット 藤枝 藤枝警察署前 藤接骨院 

 [記事URL]

体重を落とせば綺麗でスリムな身体のラインになるとは限りません。
たいていは上半身だけ、または顔だけ痩せるという人がほとんどです。
下半身はなかなか贅肉が落ちずに太ったままで、上半身と下半身のバランスが悪くなってしまうのです。
下半身をスリムにしたくて筋肉トレーニングをしたりウォーキングをしたりと努力してもなかなか下半身ダイエットが成功しないのは理由があります。
骨盤が歪んでいるからです。骨盤が歪んだまま筋肉トレーニングをしてもウォーキングをしてもスリムになることは出来ず、逆にサイズが大きくなってしまうというケースもあるのです
身体の中心部分である骨盤が歪んでいると身体が不安定になり、バランスをとろうをして身体の土台である下半身に余計な筋肉が付いたり脂肪がつきやすくなります。
また、骨盤が歪んでいるとリンパの流れや血液の流れが悪くなってむくみやすく冷えやすくなり、脂肪をため込みやすくなります。
骨盤矯正で正してから下半身ダイエットに取り組まないと成功しないのです。
日常生活の動作で簡単に骨盤は歪み、悪い姿勢や動き方の癖でも簡単に骨盤は歪んでしまいます。寝る前にストレッチをして歪んだ身体をもとに戻すことが大切ですが、歪んだままであるとなかなか戻らなくなっています。
定期的に骨盤矯正の施術をうけること、毎日のストレッチを繰り返すことで歪みがなおり、余計な筋肉も贅肉も取れてきます。
骨盤が歪んだままであるとどんな努力をしても効果が出にくいので、下半身ダイエットにはまずは骨盤矯正が基本なのです。

そして片足に体重をかけて立ったり、脚を組んで座ったり、片方の方で荷物を持ったり、背中を反り過ぎて立ったりという間違った動作や姿勢を正すことも必要です。左右前後歪みのない身体を心がけることで美しい身体のラインが出来上がります。

骨盤矯正をすることでダイエット成功する以外に様々なメリットがあります。
冷え性やむくみ、便秘、腰痛、膝痛、慢性疲労、生理痛、生理不順など体調不良が改善されるのです。
身体の中心部分であるので歪みやすい骨盤は、健康と美容にかかわる重要な部分です。
腰、お尻、太もも、ふくらはぎなど贅肉がつきやすく悩んでいる女性は多く、無理なダイエットで痩せようとしていることがほとんどですが、食事の量を制限したり特定の食べ物だけ食べるといった無理なダイエットは健康を害します。
まずは骨盤矯正に取り組むことで健康に美しくなることが出来ます。

骨盤でお困りの方、気になる方がいらっしゃいましたらご連絡下さい


骨盤の歪みの影響:尿漏れ 藤枝 藤接骨院 藤枝警察署前 

 [記事URL]

女性にとって重要な部分と言われているのが骨盤であり、ここは体全体を支えているだけではなく女性器などの女性にとって重要な期間を収納しているスペースとなっており、ここがゆがんでしまうと体にさまざまな影響が及んできます。
そんな骨盤のゆがみによって起きることが多いといわれている症状のひとつが尿漏れです。
何故骨盤が緩むことによって尿漏れが起きるのかと言うと、そもそも骨盤は膀胱をはじめとしたさまざまな臓器を収納しているだけではなく、その筋肉によって臓器を管理していると言う機能を有しています。
そのため骨盤が正常なときには問題がないのですが、骨盤がゆがんでしまうと支えている筋肉も一緒に緩んでしまうため、膀胱を支えている筋肉も一緒に緩んでしまい結果として尿が漏れやすくなってしまいます。
つまり尿漏れの原因は骨盤のゆがみによって筋肉が緩んでしまうことであり、これを改善することによって症状も一緒に改善することができるようになるわけです。
そのための方法として利用されているのが骨盤矯正であり、これは名前の通りゆがんでしまったり緩んでしまった骨盤を元の位置に戻したり筋肉をつけてやることによって尿漏れなどのさまざまな影響を改善することができるものです。
普段の生活で骨盤を矯正すると言うのは非常に難しいのですが、それを手助けしてくれるものとして骨盤矯正を目的としている矯正下着が販売されています。
これを身につけることによって程よい圧力を掛けることが可能となっており、それによって骨盤を徐々に正しい位置に戻してくれると言う効果が期待できます。
メリットととしては着用するだけでいいので負担が少ないですし、誰でも気軽に使用することができるというところです。
矯正下着以外にも骨盤を矯正することができる手段としてはストレッチがありますし、尿漏れ改善のための特別なストレッチも存在しています。
ストレッチはダイエットにも繋がりますし、継続して筋肉をつけることができるので特に産後の骨盤のゆがみなどに対しては産後太りなどを防ぐことができるので有効です。
それでもなかなか改善しない場合はエステサロンの骨盤矯正コースを利用するというのもひとつの手段となっており、コストはかかりますが美容機器などを利用して内部の筋肉に刺激を与えることができるため矯正下着やストレッチで鍛えられない部分も鍛えることができると言うところがメリットになっています。

気になる方お困りの方はご連絡下さい


腹筋 背筋 藤枝 藤枝警察署前 藤接骨院 

 [記事URL]

体幹とは、文字通り体の幹の部分を意味しています。
ですから頭部と四肢、左右の手足を除いた部分、もう少し具体的に言うと胴体部分を指しています。この部分には非常に多くの筋肉が存在しているのが特徴です。
たとえば背中の背筋、お腹の腹筋などがその一例としては挙げられます。
これらの筋肉を鍛えることは、人間が健康的な生活を送る上では非常に重要なことです。

その理由として、まずは体幹が姿勢の維持、及びそれを支える役割を果たしていると言うことが挙げられます。
二足歩行である人間は、四足歩行の動物に比べるとお腹が前につき出していません。
これは内臓を包み込むように存在している腹筋のひとつ、腹横筋のお陰です。
またしっかりと背中を伸ばし、何かにもたれかからなくても立ち続けることができるのは、背中の筋肉である背筋があるお陰です。
ですからもしこれらの筋肉が弱くなってしまうと、内臓の重みによってお腹が前につき出してきたり、何かにもたれかからないと立ち続けるのが難しくなってしまうかもしれません。
それから手足を動かす際にも、体幹は重要な役割を担っています。
この部分には表面的な筋肉である表層筋と、より深い部分にある深層筋に分類されるのですが、人間が体を動かす際には、まずは表層筋が動くように構成されています。
そしてそれを深層筋がしっかりと支えることで、人間は手足などの体を動かすことができています。
よってこの部分の筋肉が弱くなると、自分の意思通りに体を動かすことが難しくなってしまうおそれも出てきてしまいます。
また背骨をつなぎとめ、その位置や動きを感知して、体全体の動きを調整しているのも役割のひとつです。
小さな筋群にあるセンサーが情報を感知して、それを脳に伝えることで背骨が体全体の姿勢、位置、動きを保つための役割を果たすことができていると言うわけです。
ですからもし、この部分の筋肉が弱くなってしまうと体全体の姿勢、動きのバランスを保つことも困難になってしまうかもしれません。
そして体幹は、目で見てもわかる通りとても面積の広い部分です。
よって基礎代謝、何もしないでも生命活動を維持するために生み出されるエネルギー量の上昇にも、この部分の筋肉は非常に大きな役割を果たしています。
もしこの部分の筋肉が減少し、基礎代謝が低くなると、生み出されるエネルギーの量も減少してしまいます。
すると体質としては太りやすくなってしまったり、また体温が低いことで免疫力が低下しがちになり、様々な病気などにもかかりやすくなってしまいます。
このような理由から体幹を鍛えることは、とても大切なことと言えます。

体幹のことで気になることがございましたらご連絡下さい!!


骨盤の歪みの影響:尿漏れ 静岡市葵区安西

 [記事URL]

女性にとって重要な部分と言われているのが骨盤であり、ここは体全体を支えているだけではなく女性器などの女性にとって重要な期間を収納しているスペースとなっており、ここがゆがんでしまうと体にさまざまな影響が及んできます。
そんな骨盤のゆがみによって起きることが多いといわれている症状のひとつが尿漏れです。
何故骨盤が緩むことによって尿漏れが起きるのかと言うと、そもそも骨盤は膀胱をはじめとしたさまざまな臓器を収納しているだけではなく、その筋肉によって臓器を管理していると言う機能を有しています。
そのため骨盤が正常なときには問題がないのですが、骨盤がゆがんでしまうと支えている筋肉も一緒に緩んでしまうため、膀胱を支えている筋肉も一緒に緩んでしまい結果として尿が漏れやすくなってしまいます。
つまり尿漏れの原因は骨盤のゆがみによって筋肉が緩んでしまうことであり、これを改善することによって症状も一緒に改善することができるようになるわけです。
そのための方法として利用されているのが骨盤矯正であり、これは名前の通りゆがんでしまったり緩んでしまった骨盤を元の位置に戻したり筋肉をつけてやることによって尿漏れなどのさまざまな影響を改善することができるものです。
普段の生活で骨盤を矯正すると言うのは非常に難しいのですが、それを手助けしてくれるものとして骨盤矯正を目的としている矯正下着が販売されています。
これを身につけることによって程よい圧力を掛けることが可能となっており、それによって骨盤を徐々に正しい位置に戻してくれると言う効果が期待できます。
メリットととしては着用するだけでいいので負担が少ないですし、誰でも気軽に使用することができるというところです。
矯正下着以外にも骨盤を矯正することができる手段としてはストレッチがありますし、尿漏れ改善のための特別なストレッチも存在しています。
ストレッチはダイエットにも繋がりますし、継続して筋肉をつけることができるので特に産後の骨盤のゆがみなどに対しては産後太りなどを防ぐことができるので有効です。
それでもなかなか改善しない場合はエステサロンの骨盤矯正コースを利用するというのもひとつの手段となっており、コストはかかりますが美容機器などを利用して内部の筋肉に刺激を与えることができるため矯正下着やストレッチで鍛えられない部分も鍛えることができると言うところがメリットになっています。

骨盤が気になる方、その他お困りの方がいらっしゃいましたらご連絡下さい


ぽっこりお腹 ウエスト 姿勢 腰痛 藤枝 藤枝警察署前 藤接骨院 

 [記事URL]

ダイエットをしている女性にとっての悩みの種となっている部分は多いのですが、その中でもなかなか痩せにくい場所として知られているのがお腹周りです。
お腹周りは色々なダイエット方法やストレッチなどが紹介されていますが、それでもなかなか痩せなかったりくびれを作ることができないと悩みを抱えている人は少なくないといわれています。
その原因はインナーマッスルと呼ばれている内側にある筋肉の衰えであり、この部分は普段の生活や運動でも鍛えることができない場所となっているため徐々に衰えてくる場所となっています。
ですがインナーマッスルは関節を固定したり滑らかな動きをするための重要な筋肉となっており、ここを鍛えることによってくびれを出したり綺麗なラインで痩せる事が可能となっているのです。

では実際にどのようにインナーマッスルを鍛えればいいのかと言うところですが、まずポイントとしてインナーマッスルは体の奥にある筋肉ではありますがお腹周りの場合は大きな筋肉ではないため、そこまで激しい運動をする必要はないというところにあります。
なので有効な鍛え方として知られているのが有酸素運動であり、週に2回ほど30分から60分程度の運動をすると最も効果的で実感することができるとされています。
なのでウォーキングやランニング、水泳やエアロバイクなどがお勧めされており、毎日する必要はないので時間が取れたときにしっかり運動をすることによって確実な効果を得ることができます。

それでもなかなか時間を取ることができなかったり、長い時間行わなければならないような運動は続けられるかどうか不安と言う人もいます。
そんな人にお勧めされているのが、「ドローイン」と呼ばれるインナーマッスルの鍛え方です。
これはお腹周りのダイエットに非常に効果が高いとされており、有酸素運動よりも気軽かつ簡単にできるということでお勧めされています。
方法としては立ったままもしくは仰向けで膝を曲げ、足を広げたら深呼吸をして息を吐き出したところでその状態をキープしたまま30秒ほど呼吸をするというものになっています。メリットとしては体に負担をかけず空いた時間で行うことができる簡単な運動ですし、1日10回程度でいいとされているので気軽に行うことができる運動となっているところです。また、座った状態や歩いている時でもできるとされているので、通勤通学の際や仕事中でも行うことが可能な運動です。
お困りの方や気になっている方がいらっしゃいましたらご連絡下さい。


ストレッチ セルフケア 藤枝 藤接骨院 藤枝警察署前 

2017-03-27 [記事URL]

皆さんは家で出来るセルフケアは
なにをしていますか?

色々出来ることはありますが
今回は日常生活の中で負担がかかりやすい箇所の
セルフストレッチを紹介したいと思います。

『中殿筋』

中殿筋の主な役割は、立っている時、歩く時に
骨盤を固定して重心位置を保つことです。

人は立った時に足に体重が乗ります。
その時に中殿筋は収縮し、骨盤をぐっと固定します。
骨盤は人間が立った時に重心が存在する場所で、動作をする上でとても重要な所です。
それが左右のズレや座り方、立ち方で左右のバランスを悪くしてしまいます。

そんな中殿筋のストレッチ方法は

写真

・座る
・足を組む
・前屈する        のみです。
ただし、前屈する際、身体を丸めない様に注意してください。
背中をまっすぐにして前屈することで伸びます。

『広背筋』

筋肉の中で最も広い面積を持つのが広背筋(こうはいきん)です。
背中にあるこの筋肉は、凝り固まってしまうと猫背や肩こり、腰痛の原因になります。
特に長時間同じ姿勢でいるデスクワークの方などは注意です。
またトレーニングを行う方は、練習前に十分にほぐしておくことでパフォーマンスアップやケガの予防になります。

近年、この広背筋をストレッチする様々な方法が紹介されてきました。
色々な方法がありますが、広背筋をストレッチは『大変シンプル』です。
どなたでも簡単にでき、効果を実感できるので是非、行ってみて下さい。

広背筋のストレッチ方法は

写真

・腕をあげる
・伸ばす法と反対側に体を傾ける
・その方向に向かって腕を遠くに伸ばす
この3つを意識してやってください!
ただし、伸ばしているとき肘を曲げないのがコツです。

この2つのストレッチは
非常に簡単に出来るので
家庭で是非、やってみてください!


骨盤 トムソン インナー 藤枝 藤接骨院 藤枝警察署前

 [記事URL]

年齢:30代
職業:主婦
お住まい:藤枝

喜びの声
首コリ、肩こり、頭痛、腰痛、悪心などの不定愁訴の症状で気分も落ち込んでしまい、施術していただきました。猫背、体や骨盤の歪みを矯正して、インナーマッスルを鍛えてもらっています。
一回目から頭痛や首コリ、悪心が緩和され、まだ四回目ですが、姿勢も前よりだいぶ良くなり、腰回りも少しずつスッキリしてきています。
来院時はお話を聞いてもらいながら泣いていましたが、気分も晴れやかになってきました。心も体も徐々に良い方向に向かっている気がします。
本当に施術してもらってよかったと思っています。

来院当初お身体が辛い状態でいらっしゃいました。産後も相まって気分も沈みがちになっておりましたが来院回数が増えるにつれて気持ちや体に変化が起きるのを
実感されていきました。
ハイボルトや骨格、骨盤を矯正していくと気になっていた猫背も改善されお身体の変化も感じられるようになっていき、まだ来院されて少しですが
効果を実感されているのでご自宅や隙間時間でストレッチなどをきっちりと一生懸命行っているのだと思います。
忙しい日々の中でできるストレッチで効果が変わっていきますのでご自身で簡単にできることをお伝えして、目標を通過点にして新たな目標を目指していきましょう!!


季節の変わり目 藤枝 藤枝警察署前 藤接骨院

2017-03-22 [記事URL]

ある時突発的に激痛が走るという「ぎっくり腰」。
ひとことで言うなら、凝り固まった腰の筋肉や軟部組織などに急激に負荷がかかることで引き起こされるものですね。
寒いときに起こりがちのように感じますが、この「ぎっくり腰」、季節や温度などとかなり密接に関係しているようなのです。
「季節の変わり目」に「ぎっくり腰」になりやすい。
なぜ季節の変わり目」に発症することが多いのでしょうか?寒暖差があると体が対応しにくくなる冬から春に変わる頃などは、暖かくなってくるのでとても活動しやすくなりますよね。
しかし昨今のこの季節の変わり目には、小春日和があったかと思うと翌日は真冬日だったり、次の日は汗ばむ陽気だったりと、定まらない気候に洋服で対応しても体がついていけないことが多いものなのです。
「真冬」の時期にはいつも寒いですから、しっかりとそれに対応した衣類を着る、暖房を入れるなどによってあまり体には負担がかからないものなのですが、寒暖差があるときには突然気温が上下することで血流が急激に変化したり、筋肉が凝り固まってしまう。
その状態に「突発的に負荷がかかる」ことで「ぎっくり腰」になってしまうのです。
真冬や真夏のように温度が一定の時には、血流も比較的それに対応していることで、あまり「ぎっくり腰」にはならない、ということですね。一番発症が多いのは「秋口の季節の変わり目」。
寒いときからだんだん暖かくなる時期より「ぎっくり腰」になる人が多いのは、実は「秋口」のころなんだそう。
意外に感じるかもしれませんが、だんだん気温が低くなって寒くなる頃に、寒暖差で血流が不安定になることで腰の筋肉や軟部組織が凝りかたまりやすいようです。
「ぎっくり腰」は寒い時期になるもの、と思いがちですが、こういった季節の変わり目を意識しておくことも、「ぎっくり腰」ならないための「予防」になるかもしれません。

もしもギックリ腰になったり周りで腰痛に悩んでいる方がいましたらぜひご連絡下さい。


尾骨の痛みを起こす病気は様々ある

2017-03-20 [記事URL]

尾骨の痛みを起こす病気は様々ある

尾骨はお尻の部分にある痕跡器官と呼ばれる骨で筋肉と接続しているため、座りがちな生活や仕事をしている現代人にとっては痛みが生じやすい部位です。
どのような原因で痛みが生じるのかというと1つ目は出産で、尾骨は体の内側に湾曲しているので、出産時に産道を開けるために反るような形になります。
その為に出産後尾骨の痛みを感じるもので、尾骨周辺で強く焼けるような痛みが生じてしまうことが特徴です。
また座ったり歩いたりなど下肢に関わる動作をすることによって痛みを感じるのも特徴のひとつとしてあります。
2つ目は尻餅などによる尾骨の打撲で、軽度の場合は尾骨に痛みが生じる程度ですが、深刻な場合に骨が歪んで便秘症など他の疾患につながってしまうケースも少なくありません。

3つ目は尾骨周辺部に発生する腫瘍で、悪性の神経痛と呼ばれるガンという可能性もあるのです。
ただし、これは検査によってしか発見することができないので、打撲や分娩などが関係しないのに痛みが感じられる場合には注意が必要です。
4つ目は姿勢の悪化などにより尾骨神経が圧迫されて、その刺激を受けることで尾骨や腰部に痛みを感じるものです。
神経ブロック注射などの保存療法で基本的には解消することができますが、尾骨歪みが大きくて深刻な場合は手術療法も考慮されます。

では、一般的にどのような痛みへの対処方法があるのかというと、何といっても重要なことは痛みを感じる場合は早急に病院へ行くということです。
実は対処方法として良いと考えて実施したことで、症状がさらに悪化してしまうことも考えられます。
また先にも触れたように考えている以上に深刻なケースもあるので、まずは病院を受診して尾骨周辺の検査を受ける必要があります。
病院ではどのような治療が実施されるのかというと、検査で特別異常が認められない場合は、尾骨に負担のかからない姿勢の継続し安静にすることで痛みが治まるのを待ちます。
先にも触れましたが尾骨神経痛でよく行われるのがブロック注射による治療で、神経痛原因がガンのような悪性でない場合に用いられます。
また慢性的な傷みの場合には、鎮痛剤の併用も検討されます。
尾骨の歪みが酷い場合やガンなどの悪性の神経痛の場合など重篤なケースでは、手術療法が実施されることもあります。

このような尾骨の痛みが発生しないように予防する方法としては、尾骨に負担をかけない姿勢を心がけることです。
椅子にもたれたり深く腰掛けたりするとちょうど尾骨にあたって大きな負担がかかるので、このような姿勢は避ける必要があります。
また日常生活で転んでしまうことで痛みが起こることもあるので、転倒しないように注意することも大事です。
ただ転倒しないように注意すると言ってもなかなか難しいことですが、少しの注意で転倒を防ぐことも可能なので注意するといった心がけが大切です。
それから整体や整骨院で施術を受けることで予防や治療をすることも考えられるので、整体や整骨院を受診することも検討してみると良いです。

お困りの方がいらっしゃいましたらご連絡下さい。


柔道 むちうち 親子 学生 ストレッチ ハイボルト 藤枝 藤枝警察署前 藤接骨院

2017-03-17 [記事URL]

年齢:10代 
職業:学生
お住まい:藤枝

喜びの声
私は柔道で首がむちうちになってしまって、母が接骨院に通っていたため私もそこに行き治療をしてもらいました。
電気や揉んでもらったりして早くに治りその後ストレッチを教えてもらいました。
感謝しています。
ありがとうございました。

学校生活での怪我でむちうちになった方です。お母様も来院当初は体がお辛く動かすこともままならない状態からの
スタートでその後治療をし、とても改善された方です。
娘さんも辛そうに来院されました。ハイボルトを使い首や肩の負担を減らしていきましたすると痛みを10段階で表すと
10と最大だった辛さが来院三回目で痛みなしになりとても笑顔で帰ってられたのを覚えています。
むち打ちは一瞬で首が二回捻挫することで発生し、長引くと肩こりや頭痛などの症状が出現することがあります。
体の辛さを一瞬で無くすことのできるハイボルト。お困りの方がいらっしゃいましたらご連絡下さい。


骨盤の歪み 美肌 乾燥 しわ 藤枝 藤枝警察署前 藤接骨院 

 [記事URL]

骨盤が歪んでいると卵巣、子宮の位置も歪んでしまいます。
骨盤が歪み卵巣の位置が歪んでしまうと女性ホルモンの分泌も悪くなってきてしまう原因となります。
女性ホルモンの分泌が低下してしまうとどうなるかご存知ですか?
女性ホルモンはコラーゲンを増やして弾力を維持したり水分を保つなどお肌を若々しく保つ働きがあります。
閉経後の変化は「たるみ」「シワ」「乾燥」を一番感じるところですね。
これは髪にも言えることで、「髪の乾燥」や「抜け毛」には女性ホルモンの影響大。
頭皮の潤いやハリを保って髪を支えているからです。
加齢と共にシワが増えて、シミが目立つようになるのも肌が乾燥したり化粧ノリが悪い日が増えるのも女性ホルモンが減少するのが原因です。
これを機会に骨盤矯正を始めましょう!

骨盤が気になるという方がいらっしゃいましたらご連絡下さい


体幹トレーニング ダイエット ボディライン 藤枝 藤枝警察署前 藤接骨院

 [記事URL]

体幹トレーニングは、1日1分の短時間で実践することができることから多くの方から高い支持を得ています。特にダイエットを行いお腹周りを引き締めたいにおすすめです。
年齢と共に太りやすくなってしまったなどの悩みがある方も少なくありません。
このような悩みがある方も1日1分のトレーニングを続けることで、短期間で理想のスタイルを手に入れることも実現します。
体幹とは、胴の部分を指しますが、方から腹部、また腰から太ももなどを繋げる筋肉でもあります。また、背中側の筋肉も体幹の一部です。
この部分を無理なく鍛えることで太りにくくなることから、無理なダイエットをしたくない方や健康的なスタイルを手に入れたい方も実践してみることをおすすめします。
女性の綺麗を実現するための効果的な基本のトレーニング法ともなっており、実際にトレーニングを行った方の多くは美しいボディラインを手に入れることに成功しただけでなく姿勢が綺麗になったなどの嬉しい効果も実感しています。
胴体の曲げ伸ばし効果があるトレーニングだけでなく美しい姿勢を保つことができたり、心身のバランスを効果的に整えられるのも嬉しい点と言えるでしょう。
美しいバランスのとれたスタイルを維持するためには、筋肉の作用がスムーズに行われており、姿勢を安定させることが重要です。
体幹が悪くなってしまうと姿勢が悪くなってしまうのはもちろんのこと、腰に負担をかけてしまったり骨盤が歪んでしまうことで女性の場合、酷い生理痛に見舞われてしまうこともあります。
また、筋力不足が原因となり、便秘に悩まされてしまうこともあるでしょう。
さらに腹横筋と呼ばれる部分が緩んでしまうことで、お腹周りのたるみが気になってしまうという方も多くいます。
下腹のたるみが気になる方は、重力が下がることによって内臓までも垂れ下がってしまっていることもあるので注意しましょう。
内臓が下がってしまうと胃下垂などのトラブルに見舞われてしまいます。
効果抜群のトレーニングは、胃腸のトラブル改善にも大いに役に立つことでしょう。
トレーニングとなっているので、基本をしっかりと押さえて実践することが大切です。
正しいトレーニングを実践することで基礎代謝をアップすることが実現します。
その為、ダイエット効果を実感できるだけでなく痩せやすくなるのも嬉しい点です。
また、姿勢が良くなることで便秘や腰痛などの改善にも繋がります。
正しいトレーニング法で美容と健康に役立たせましょう。

体幹トレーニングで気になることがあるならご連絡下さい


ホームページをご覧のあなた様へのプレゼント!

ホームページ限定特典はこちら

「ホームページ特典を使用したい」とお伝えいただくと、下記特典が受けられます。
※初回の方のみ ※他院では使用できません

ホームページ特典

お申し込みはこちら

電話・メールでのお問合せ

電話でのお問合せ

メールでのお問合せ

藤枝骨盤整体センター「藤接骨院」へのお電話はこちら

住所 〒426-0026 静岡県藤枝市岡出山3-6-17
電話番号 054-625-8637
営業時間 AM 9:00~PM 20:00
定休日 土曜午後、日曜、祝日
最寄駅 東海道線藤枝駅
駐車場 30台無料 (マクドナルドさんと兼用)

PAGE TOP



藤接骨院 藤枝警察署前
藤枝骨盤整体センター 藤整体院

住所:〒426-0026
静岡県藤枝市岡出山3-6-17

054-625-8637




MENU

MAIL

TEL
HOME