藤枝市 肉離れの治療ポイント

藤枝市 肉離れの治療ポイント

2018-02-23

【肉離れの症状や診断方法】

スポーツをしている人でおなじみのケガとなっている、肉離れ。
自己ケアで改善している人も、多いのではないでしょうか?
でも、間違ったケアをしていると大きな負担をかけてしまうこともあるので、大変危険です。

肉離れの典型的な症状といえば、ふくらはぎの内側の上部分に痛みが発生してしまうことです。
体重を掛けると痛みが発生してしまうので、歩行や動きが困難になってしまうこともあります。

肉離れは、スポーツ中など激しい動きの際に強い力がかかって、なってしまった可能性があります。
肉離れの典型的な部分に圧痛があれば、肉離れの診断となります。
場合によっては患部に凹凸ができることもあるので、目視で肉離れと判断することもできます。

肉離れは、全治3週間程度で改善します。
意外と早く治ると思うかもしれませんが、完璧に元に戻るまでは最低でも2か月かかってしまいます。
症状は3週間程度で解決できますが、完璧な改善となるとやはり時間はかかってしまいます。
【肉離れの治療ポイントとケア方法】

肉離れかなと思ったら、すぐに治療を受けることが大事となります。
自己ケアでもなんとかなると思っている人は、間違った考え方です。
自己判断で様子見をしては、絶対にいけません。
素早く治療を受けるべき理由は、以下が挙げられます。

・肉離れの状態を確実に把握することで、復帰の目安を把握できる
肉離れを起こす人は、スポーツを行っている人に多くいます。
早急に治療を受けることで、復帰までの期間を把握することができます。

・早い治療で改善効果が高まる
肉離れは、素早い治療で改善効果を高めることができます。
素早く治療を始めることで、短期間での復帰も可能となります。

・治療が遅れることで他の弊害が発生してしまうことがある
治療を遅らせることで状態が悪化してしまい、他に弊害が出てしまうことがあります。
障害の重度も高くなってしまい、難題が増えてしまうこともあります。

これらの3つを考えると、素人流儀で放置しておく事がいけないということがわかると思います。

肉離れになったら、このような治療で素早い改善へとみちびきましょう。

・アイシング
アイシングを行うことで、肉離れ部分の炎症や出血を抑えることができます。
すぐに治療に行けない場合は、自分でアイシングをすることをオススメします。
湿布では万度なアイシングとはなりませんので、氷などで効果的に冷やすことがベストです。

・電気治療
電気治療を受けることで、肉離れの出血や炎症を抑え、鎮痛効果を発揮させることができます。
電気治療は肉離れの修復を早めることができるので、とてもオススメのケア方法です。

・超音波治療
肉離れに超音波治療を行うことで、炎症や出血を抑えて鎮痛効果を発揮させます。
効率的な治療方法ですので、オススメです。

いかがでしたでしょうか。
たかが肉離れと思うかもしれませんが、肉離れを効率的にケアすることで素早い改善へとみちびくことができます。
肉離れのクセを作らずに済むので、素早い治療を行うようにしましょう。

 

藤枝市 肉離れの治療ポイントなら、藤枝骨盤整体センター「藤接骨院」にお任せください。


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