ブログ記事一覧

藤枝市　膝痛　スポーツ痛　変形性関節症

2018-09-14 [記事URL]

こんにちは！！　藤接骨院です！！

今日は膝痛（変形性膝関節症）についてお話いたします！！

変形性膝関節症のメカニズム

痛みの原因は 「炎症」

• 軟骨に負担がかかって磨耗すると、軟骨の摩耗片（削りかす）の分解物によって関節の中で炎症が起きることが分かっています。
  変形性膝関節症のメカニズムは下記のような具合に進行します。
  大腿骨とすねの骨（けい骨）は、 関節包（かんせつほう）という包みに覆われています。体重の負荷などによって軟骨がすり減ると、軟骨の細かな「削りかす」によって、関節包の内側にある 滑膜（かつまく） という膜に炎症が起きます。
  炎症はもともと組織を修復するための反応で、膝の場合は削れた部分の軟骨を修復するために起きるのですが、炎症の過程で、関節周囲が腫れたり、痛んだりします。また、関節は関節包に包まれた袋になっています。この袋の中に常に数ccの関節液があり、軟骨に栄養や酸素を与えています。そして関節の中で炎症がおきると、この関節液が増えます。打撲したところが腫れるのと同じ理屈です。実は、この増えた関節液がいわゆる「水」というわけです。つまり「水」は炎症の結果です。また、膝の痛みも炎症の結果といえます。軟骨や骨には神経が通ってないので、軟骨が削れたから痛いのではなく、炎症が起きることで痛みが出てくるのです。

  炎症が起きた状態で軟骨に負担をかけると、さらに軟骨が削れて、それがまた炎症の元になるという悪循環に陥ります。
  若い人の軟骨は白く光沢があり、弾力もあります。それが加齢とともに、軟骨は黄色くなって、徐々に弾力がなくなってきます。そうなると軟骨が摩耗しやすくなります。軟骨が摩耗し、炎症がずっと続くと、レントゲンでも分かるくらいに軟骨が減ってきます。また、骨にも影響が出て、骨が硬くなったり、余分な骨ができてきたり、骨がすり減ってきたりします。それが、変形性膝関節症です。

予防と治療

いつもご覧いただきありがとうございます。

ご意見ご感想等ありましたらコメントにてお待ちしております。

藤枝市　自律神経の乱れ　交感神経　副交感神経

2018-09-12 [記事URL]

こんにちは！！　藤接骨院です！！

今日は自律神経の乱れについてお話します！！

運動神経などとは違って自分の意思でコントロールできず、自律して機能することから「自律神経」と名付けられました。そのおもな役割は、生命活動を支えること。具体的には、次のような働きがあります。

・心臓の動きを調整する

・発汗を促して体温を調整する

・血管を広げたり、収縮させたりして血圧や体温を調整する

・胃腸の働きをコントロールする

自律神経は、循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために、24時間働き続けている神経です。体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経があります。その2つのバランスをそこなうのが「自律神経の乱れ」です。不規則な生活やストレスによって自律神経の働きが乱れると、体の器官にさまざまな不調が現われます。

自律神経には、身体や頭がアクティブに働くときに優位になる「交感神経」と、身体や心がリラックスしているときや睡眠中に優位になる「副交感神経」があります。自動車にたとえるなら、興奮や活動を促す交感神経はアクセル、リラックスや安定を促す副交感神経はブレーキ。交感神経と副交感神経の働きを1日の流れで考えてみると、朝、目覚めてから日中に活動しているときは、交感神経が優位な“アクティブモード”に。夕方ごろからは徐々に副交感神経が優位な“リラックスモード”になります。また、眠っているときは副交感神経が活発に働き、身体を休めながら、翌日にアクティブに働く準備をします。

昼夜逆転生活による生活リズムの乱れがあります！！

私達は、朝起きて夜になると寝ることで一定の生活リズムを保っています。

これが、夜遅くまで光を浴びていたり、夜起きて朝眠る生活をしていると、元々あるリズムから外れてしまいます。

これにより、自律神経が乱れる可能性が出てきます。

また精神的ストレス、身体的ストレスを感じている方も乱れやすいです！

精神や身体にストレスを感じ続けていると、自律神経が乱れやすいです。

どこかでリフレッシュできるタイミングがあればいいのですが、ストレスが持続してしまうと悪影響が出てきます。

最後に簡単な自律神経のチェックリストがありますので是非やってみてください！！

いつもご覧いただきありがとうございます。

ご意見ご感想等ありましたらコメントにてお待ちしております。

藤枝市　肘内障　繰り返す　

2018-09-07 [記事URL]

こんにちは！

藤接骨院です！！

今日は肘内障についてお話します！！

子どもというのは、道端でごねて動かなくなったり、思いがけず突然動いたりと、おとなの思い通りにならないことがたくさんあります。
わがままを言って泣き叫び、床に寝ころんだ子どもを起き上がらせようと手を引いたら、急に腕を痛がり始めた。こんなふうに言って小児科に駆け込む親御さんを時折見かけます。
そのほかにも、友達に引っ張られたり、遊んでいて転び、不自然に手をついたら突然腕が動かせなくなってしまった、ということもあります。
これは「肘内障（ちゅうないしょう）」といって、俗に「腕が抜けた」という状態になっているのです。
ひじの骨のいちばん上の骨頭部というところが、ひじの輪状靱帯（りんじょうじんたい）という靱帯（じんたい）から外側へ手の方にずれることで起きる「亜脱臼（あだっきゅう）」です。
肘内障は、２～６歳の子どもに多いのですが、そのなかでも、若干「なりやすい子」というのはいます。けれども、どの子どもも骨格が発達するにつれ、起きなくなっていきます。
深刻なケガではありませんが、傷みが激しいため、子どもは腕を上げようとすると泣き叫ぶのです。

亜脱臼した関節が自然に元に戻ることもあります が，多くは治らないので治療が必要です．関節を元に戻す処置（整復）は，外来で比較的簡単に麻酔をかけずにできることが多く，完全に整復されると，こども はすぐに肘を曲げたり手を使うようになります．しかし，幼児が一人で遊んでいたり，友達と遊んでいたりしている時などに起こると，けがをした原因がわから ないこともあります．このようなときは，肘の関節のまわりの骨折や鎖骨の骨折などがないか，注意深く診断する必要があります．
5～6歳になると靭帯がしっかりしてくるのであまり再発は起こりませんが，一度肘内障が起こると繰り返すことが多いので，治ってもそのあとは手を強く引っ張らないように注意しましょう．

肘の亜脱臼「肘内障」の原因－お母さん・お父さんが手を引っぱったときなどに起こる

肘内障の約50％は、子どもの手を引っぱったときに起こります。このほかの50％は、子どもが転んで手をついたときや腕をひねったとき、肘を打ったときなど、多岐に渡ります。

繰り返し起こすことに注意が必要！

肘内障は、一度起こすとくり返し起こすようになることも少なくありません。予防のためには、腕を強く引っ張るなど、肘内障のきっかけとなることを避けるようにすることが大切です。成長とともにじん帯が丈夫になっていくので、小学校入学前後には、自然に起こらなくなります。

いつもご覧いただきありがとうございます。

ご意見ご感想等ありましたらコメントにてお待ちしております。

藤枝市　ガングリオン　

2018-09-03 [記事URL]

こんにちは！！　藤接骨院です！！

今日は、ガングリオンについてお話いたします。

ガングリオンという名前を聞いたことはあるという方もいらっしゃると思いますがここではより細かく説明させていただきます。

ガングリオンとは。。。？？

ガングリオンはなかにゼリー状の物質の詰まった腫瘤です。
典型的なものは手関節背側（甲側）に生じるガングリオンです。これは手関節の関節包（関節を包むふくろ）に繋がっています。
その他のガングリオンのできやすい場所としては、手首の母指（親指）側の掌側の関節包やの生じる指の付け根の掌側の腱鞘のあるところです。

治療法

いつもご覧いただきありがとうございます。

ご意見ご感想等ありましたらコメントにてお待ちしております。

藤枝市　自律神経　交感神経　副交感神経

2018-08-31 [記事URL]

こんにちは！！　藤接骨院です！！

今日は自律神経（交感神経・副交感神経）についてお話いたします。

藤枝市　足のしびれ　痛み　ヘルニア

2018-08-27 [記事URL]

こんにちは！!  藤接骨院です！！

今日はヘルニアからくる足のしびれについてお話いたします。

椎間板ヘルニアとは？

足のしびれ

足のしびれは直接、神経が圧迫される『神経性』の場合と、血管が圧迫されて神経への血流が悪くなる『血管性』の場合の2つに分けられます。『神経性』の場合はその名の通り、神経のどこかに異常があり、これがしびれの症状を引き起こすということになります。神経性のしびれは、椎間板ヘルニアなどが原因で起こります。『血管性』のしびれの場合は、血管の障害により血流が悪くなった結果、症状が出てきます。血管が圧迫されて、神経への血流が悪くなると痛みやしびれが起きるのです。

いつもご覧いただきありがとうございます。

ご意見ご感想等ありましたらコメントにてお待ちしております。

藤枝市　足首捻挫　

2018-08-24 [記事URL]

こんにちは！！　藤接骨院です！！

今日は足関節捻挫についてお話します！！

ケガの仕組み

足首を強くひねる、またひねった状態で着地することが原因で靭帯を損傷します。また、足首捻挫の約90％が足首を内側にひねる、内反（ないはん）捻挫と言われています。外側の靱帯（前距腓靱帯）に負担がかかり、靱帯が損傷すると外くるぶしの周りに腫れや痛みが出ます。サッカーでは最も多いケガのひとつです。
捻挫は一度してしまうと、靱帯が伸びてしまい、役割を果たしにくくなり、再発してしまうことが多く見られます。受傷した場合、初期は適度な固定を行い、サポーターを使いながら段階的なリハビリテーションを行います。

復帰までの流れ

治療・リハビリ

急性期では受傷部位を確認し、RICE処置にのっとってスプリント（副木）、包帯、テーピングによる固定、アイシングを行い（写真5）、患肢挙上により安静を保ちます。 歩行に際して足関節に強い疼痛を感じるようならば、整形外科（できればスポーツドクター）を受診しましょう。損傷の程度を３段階に分けると、治療やリハビリテーション法の決定に有用です。
受傷初期は足関節の運動制限をきたすため、アキレス腱のストレッチングが大切です（写真6）。底背屈運動を可能にして内反運動の制限が要求されるため、競技復帰に際しては、テーピングや足関節装具による予防法が用いられています（写真7）。

1度：靱帯の微細損傷や軽度の圧痛があるが、いわゆるちょっとひねった程度であるため、当日もしくは２～３日で競技復帰が可能な状態。歩行や軽い走行も可能。
2度：靱帯の部分断裂で圧痛、腫脹が強く、歩けるが走れない。競技復帰まで２～３週間かかる。装具やテーピング、副木固定が必要です。念のために医療機関でチェックを受けてください。
3度：完全な靱帯断裂で圧痛、腫脹、熱感、皮下出血が強く、自分で歩くのがやっとです。競技復帰まで１～２ヵ月を要します。医療機関での治療（ギプスや装具による強固な固定、もしくは断裂靱帯の縫合手術）が必要です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

ご意見ご感想等ありましたらコメントにてお待ちしております。

藤枝市　ダッシュボード損傷　膝蓋骨骨折　股関節脱臼

2018-08-24 [記事URL]

こんにちは！！　藤接骨院です！！

今日は交通事故で起こりやすい外傷について（ダッシュボード損傷）についてお話いたします。

いつもご覧いただきありがとうございます。

ご意見ご感想等ありましたらコメントにてお待ちしております。