藤枝市 産後の骨盤矯正

藤枝市 産後の骨盤矯正

2016-11-24

なぜ産後の骨盤矯正が必要なのか?

産後の骨盤矯正はできる限りした方が良いと言われていますが、なぜ産後に骨盤を矯正する必要があるのでしょうか?
その理由は、骨盤の矯正をしないことでデメリットがあるからで、逆にしっかりと行うことによって様々なメリットが得られるからなのです。
ではデメリットとしてはどのようなことがあるのでしょうか?

骨盤が本来あるべき位置に戻らずに歪んだ状態のままで固定されてしまうことによって、骨盤周りの筋肉が硬くなって血液やリンパの流れが悪くなってしまうのです。
また血液やリンパの流れが悪くなることにより新陳代謝が低下して、脂肪の燃焼が正常に行われなくなって、無駄な脂肪を溜めこんで太りやすくなるのです。
それから老廃物が適切に排出されなくなってしまうために、むくみ・セルライト・肩こり・腰痛・頭痛などの原因になってしまうことも考えられるのです。
あと骨盤が歪んでしまうとそれが影響して背骨の歪みを引き起こしますし、内臓機能にも影響が出やすくなって、不妊などの婦人科系トラブルや更年期に与える影響などにも関係してくるのです。
このように骨盤が本来あるべき正しい位置に戻らないことで、様々な体調不良が連鎖的に引き起こされてしまう可能性があるのです。

これら以外にも耳鳴り・肌荒れ・目の疲れ・倦怠感・便秘や下痢・胃腸不良などが発生する可能性も考えられます。
また、気管支炎・喘息・手足のしびれ・関節痛・冷え性・不眠症・貧血・めまい・自律神経の乱れなど、数多くの症状の原因に関係していることもあるのです。
さらに今現在は自覚症状がないことであっても、将来的に大きな問題につながってくる可能性もあるので、産後の骨盤に関しては積極的にケアすることが大事なのです。

では産後の骨盤矯正の方法としては、どのようなものがあるのでしょうか?
まずは、骨盤ベルト・産褥ニッパー・産後サポーター・ガードルなどのリフォームインナーの着用があります。
ただ、これらは使い方や使用時期を間違えると、尿漏れ・子宮脱・内臓下垂・腰痛などを引き起こすこともあるので、助産師など専門家の指導を受けて活用する必要があります。
次に自宅で行う骨盤矯正エクササイズがあります。
骨盤まわし・骨盤ウォーク・前後屈エクササイズ・骨盤つき出しエクササイズなど様々なものがあって育児の合間に手軽にできます。
体調の回復具合などを考慮して無理のないエクササイズをすることが大事です。

同様にヨガやピラティスで整える方法もあって、ヨガには体のバランスを整えるポーズがいろいろとあって骨盤の矯正にもおすすめです。
また単に体のバランスだけではなくて、心身共にリラクゼーション効果があるので自律神経を整えることも期待できるのです。
ピラティスは、インナーマッスルを鍛え効果があって、骨盤を支える筋肉を鍛えることにより骨盤の位置を正す効果が期待できます。
また姿勢の矯正やスタイルアップといった効果も期待ができる方法です。

これらの方法も良いのですが、やはり骨盤矯正と言ったら整体や整骨院で専門家による治療を受けるのが一番です。
しっかりとした知識と技術による治療が一番安心・安全な方法なのです。

藤枝市 産後の骨盤矯正なら、藤枝骨盤整体センター「藤接骨院」にお任せください。


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