~猫背のデメリット~藤枝市 接骨院

~猫背のデメリット~藤枝市 接骨院

皆さん、猫背という言葉をご存知ですか??

背中が丸まり、顎や肩が前に出ることで、私たちは心身ともに大きな負担を自分に課しているのです。

(1)健康面でのデメリット

人の頭はスイカの重さ、と聞いたことがありますか?正確には、頭の重さは体重の10%程度です。

体重50kgの人の頭は5kg、60kgの人の頭は6kgもあるんです。6kgと言ったら、実に赤ちゃん2〜3人分の重さです!

そんな重たい頭を支えているのが、首や背中の筋肉。そして骨ですね。猫背の姿勢ではこの重みがぐぐーっと傾き、前にかかっています。身体の中でも細い部分である、首の負担は相当なもの。

また、背中が丸まることで内臓がぎゅっとつぶれた状態になります。これらの相乗効果により、猫背の人が抱える「健康面のデメリット」は以下のようになります。

・肩こり・首こり・腰痛・頭痛・便秘(内臓圧迫による)重い生理痛(〃)血行が悪くなるリンパが滞る
 冷え症・老廃物が溜まる・疲れやすくなる、などなど。

お分かり頂けたでしょうか、肩こりだけじゃないんです。

さらに言えば、血行が悪くなることにより眼精疲労や貧血なども引き起こしやすくなりますし、内臓機能の低下による身体の不調も表れやすくなります。
猫背が我々の健康にもたらすデメリットは、まさに全身に及ぶのですね。

(2)美容面でのデメリット

猫背による内臓圧迫や血行不良は、「美容面のデメリット」も多数招きます。

・顔や手足のむくみ
・カサカサ肌
・肌のくすみ
・化粧ノリの悪さ
・太りやすくなる
など。

また、猫背の姿勢そのものによる視覚的なデメリットもありますよね。

・覇気がなく、だらしなく見える
・お腹がぽっこり出て見える
・年齢より老けて見える
・顔が大きく見える(頭が前に出ているため)
・筋肉を使わないため、お腹やお尻がたるむ
などなど。

キレイを目指す上でも猫背はデメリットだらけ。逆に言えば、猫背を治すだけで上記のようなコンプレックスは改善される可能性があるんです。

(3)精神面でのデメリット

猫背の姿勢が自律神経を圧迫すること、知っていますか?

・頭痛
・吐き気
・だるさ
・目の奥の痛み
・集中力の低下
・記憶力の低下
などを招きます。

そしてさらに、
抑うつ症状
自律神経失調症状
などを引き起こしやすくなるのです。

また、「顔が笑っていると脳は“楽しい”と思い込む」という例が示すように、感情と身体は密接に繋がっています。

落ち込んでため息をついているときは背中が丸まり、うつむきがちになりますよね。

とくに落ち込んでいなくても、筋肉(身体)が背中を丸めてうつむいた猫背の姿勢をとることで、脳が「落ち込んでいる」と勘違いして気分が沈んでくるのです。

このように、健康・美容・精神すべての面において、猫背のもたらすデメリットは想像以上に大きいものです。
猫背が治るとイイコトずくめ!姿勢を正すメリットは

デメリットの多い猫背。でも、反対に考えてみましょう。たったひとつ、猫背を治すだけでこれらのコンプレックスが解消される可能性がグッと高まるということです。

不安やストレスを抱えていると、自然と顔が下を向きます。一時的なものならさほど心配は要りませんが、日
などにコンプレックスを抱えているひとは、知らず知らずのうちに猫背になってしまいがち。

でも、猫背になって美しく見える部位なんて、残念ながらありません!

堂々と胸を張り、背筋を伸ばしていた方が、体型もきれいに見えるようですよ。

お身体でお困りの方は藤接骨院にお任せください!!猫背矯正も藤接骨院にお任せください!!

藤接骨院 藤枝院 054-625-8637


※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


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