藤枝市 骨盤矯正 肩コリ 腰痛 膝痛 骨盤歪み

藤枝市 骨盤矯正 肩コリ 腰痛 膝痛 骨盤歪み

こんにちは!藤接骨院です!

本日は骨盤矯正について話していきます。

 

骨盤矯正と聞くと産後に広がった骨盤を戻すためにするものだと思われがちですが、骨盤の歪みは子供を産んでいなくても歪みが出るものです。

当院では産後ケアとして受ける方も多いですが、出産経験のない方、男性など様々な人が受けているものになります。

 

骨盤矯正で良くなること

肩こり・腰痛・生理痛・膝痛・首痛・足のしびれ・ぽっこりお腹・猫背・代謝が上がる・O脚・背中の張り・頭痛・むくみ・冷え・便秘・眼精疲労・内臓下垂・お尻のたるみ・胃のむかつき・恥骨痛・不妊症・更年期・・・

などたくさんの悩みに効果があります。

体の土台は骨盤になります。その骨盤がねじれ、開き、狭まり、傾きなど、骨盤が正しい状態や形に保てないことによって体への不調が生まれてきます。

妊娠中に腰を大きく反らせ、出産でリラキシンというホルモンによって骨盤を開かせてしまうので、出産後に広がった骨盤を締めないとスタイルの変化や体の痛みが出てきます。

出産を経験していなくても普段の姿勢が悪かったり、足を組んだり、猫背でパソコン作業したりなどの繰り返しの長時間同じ姿勢により体を徐々に歪ませていっています。また、骨盤を支えている筋肉(腸腰筋)が弱くなったり硬くなってしまうと骨盤を歪ませてしまい骨盤が外に広がっていきます。

 

骨盤歪みチェック

・椅子に座っていると脚を組む、組みたくなる

・脚が冷える・むくみがある

・1日1回以上お通じがない

・下腹がぽっこりしてきた

・ズボンのサイズが前と比べて大きくなった

・スカートを履いていると回ってしまう

・鏡を見ると肩の高さが左右でズレている

・長い時間同じ姿勢でいると腰が辛い

・慢性の肩コリ・腰痛

・立っていると片足に体重がかかる

・ひざ・かかとが痛くなる

・О脚と言われることがある

・靴の減り方が左右で違う

・足がつることがある

 

当てはまる項目が多ければ多いほど骨盤が歪んでいる可能性があります。

普段生活の中でなにげなくしている動きが自分の体を悪くしているのかもしれません。

肩こりが辛くてマッサージで肩をほぐされても肩の硬さが取れないことありませんか?それは肩の筋肉が原因で肩コリを発生させているわけではないのでどんなに肩をほぐしても肩コリは良くなりません。そんなときに骨盤の歪みを少し気にしてみてください。

骨盤の歪みにより体のバランスが悪くなり肩コリを出しているかもしれません。肩コリだけでなく体の不調は痛みが出ている箇所だけでなく身体全体をみて姿勢や人それぞれの体の癖を見ていくことが重要です。

 

ご意見ご感想等ございましたらコメントにてお待ちしております。

藤接骨院 藤枝警察署前

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※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


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電話番号 054-625-8637
営業時間 AM 9:00~PM 20:00
定休日 土曜午後、日曜、祝日
最寄駅 東海道線藤枝駅
駐車場 30台無料 (マクドナルドさんと兼用)

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