藤枝市 身体のケア ツボ 鍼灸

藤枝市 身体のケア ツボ 鍼灸

こんにちは!藤接骨院です!

今日は身体のケアにとっておきのツボを紹介していきます。

 

こんな症状ありませんか?

・ストレス・不眠・便秘・めまい・耳鳴り・立ちくらみ・膝痛・こむら返り・坐骨神経痛・腰痛

・冷え・むくみ・デトックス・ホットフラッシュ・しわ・たるみ・眼精疲労・過活動膀胱・外反母趾

 

➀神門(手掌側、手首を曲げた時にできるしわを小指側へなでていき、骨の出っ張りの手前で指が止まるところ)

体や心の緊張をほぐします。

イライラ、ストレスを感じている方、不眠、便秘の方にオススメです。

 

➁中渚(手背側、手を握った時、小指と薬指の関節にできるくぼみ)

身体全体の調節機能を整え、めまい、耳鳴り、立ちくらみなどの改善にオススメです。

 

➂陽陵泉(膝の外側の下にある骨の出っ張りのすぐ下のへこみ)

筋肉の緊張をほぐします。

足の疲れ、膝の痛み、こむら返り、坐骨神経痛、腰痛にもオススメです。

 

➃築賓(内くるぶしの一番高いところに小指を置き、指幅4本+3本分上がったアキレス腱のやや前)

ふくらはぎのポンプ作用(血液循環)を促し、冷え、むくみ、こむら返りを改善します。

老廃物の排出を促すデトックスにもオススメです。

 

➄三陰交(内くるぶしの一番高いところから指幅4本分上)

別名「女性のツボ」とも言われています。

ホルモンバランス、成長、加齢に関わる調節機能を整え、女性の生理に伴うトラブルを改善します。

ホットフラッシュ、冷え、むくみ、しわ、たるみの改善など、女性のあらゆる悩みにこたえる万能ツボです。

 

➅太衝(足の甲の親指と人差し指の骨が交わるところからやや親指寄りのへこみ)

ホルモンバランス、水分や体温など、体の調節機能を高めます。

ホットフラッシュや筋肉を緊張させたり緩めたりする働きを調節し、眼精疲労、過活動膀胱などの改善にオススメです。

 

⑦大都、太白(足の親指を曲げてできるしわの親指側が大都、かかと側が太白)

胃腸の働きが活発になり、冷え、むくみの改善を促します。

インナーマッスルのバランスを整え、皮膚のたるみ、外反母趾にもオススメです。

 

身体のあらゆるところにツボは沢山あります。

ツボ押しやお灸で身体のケアをしてみるのもいかがでしょうか。

特にこれからの時期は寒く身体が冷えやすくなるので、お灸はとてもオススメです。

 

ご意見ご感想等ございましたら、コメントにてお待ちしております。

藤接骨院 藤枝警察署前

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