藤枝市 膝の痛み 変形性膝関節症

藤枝市 膝の痛み 変形性膝関節症

こんにちは。藤接骨院です。

今日は膝痛についてお話していきます。

 

膝痛は、膝関節の痛みです。

この小さな関節に体重の負荷がかかります。

軟骨が摩擦を和らげたり、靭帯や筋肉のサポートで衝撃を和らげます。

ですが、加齢による骨の新陳代謝の低下や軟骨へのストレスで膝痛は起こります。

※軟骨へのストレス・・・冷え、肥満、過去の怪我、O脚、X脚、運動や仕事での負担、筋力低下など

軟骨が骨の両端を覆い、骨同士がぶつからないようにクッションの役割を担っています。

 

立ち上がり時、階段の下りや歩きだしの時に痛いという膝痛のほとんどは「変形性膝関節症」です。

膝の内側の軟骨がすり減り、骨同士が接触しやすくなり、炎症を起こしたり骨の位置がズレたりします。

中高年の膝痛の9割以上が変形性膝関節症と言われています。

変形性膝関節症は女性に多いのが特徴です。

その理由として挙げられるのは、

・元々女性は男性よりも筋肉量が少ない

加齢とともに基礎代謝が低下し、太りやすくなるため、体重増加により膝への負担が大きくなる

閉経とともにホルモンの分泌が減少し、骨が弱くなる

などです。

進行すると、激しい膝の痛みで歩けなくなり、関節の変形につながります。

痛みを感じないときから膝痛予防をするのが肝心です。

 

膝痛の予防としては、日頃から正しい歩き方を習慣づけたり、太もものトレーニングをすることが大切です。

 

ご意見ご感想等ありましたらコメントにてお待ちしております。

 

藤接骨院 藤枝警察署前

054-625-8637

 

 


※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


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