藤枝市 腕のシビレ 産後 子育て 授乳 肩こり

藤枝市 腕のシビレ 産後 子育て 授乳 肩こり

こんにちは!藤接骨院です!

本日は産後に感じる腕や手のしびれについて話していきます。

 

今まで痛みやしびれを感じていなかったのに子どもを産んでから感じだす人がいます。

それは抱っこや授乳時での同じ姿勢の繰り返しや首肩の負担が増えたからです。

 

腕に痺れがでる主な症状は

  • 変形性頸椎症
  • 頸椎ヘルニア
  • 胸郭出口症候群
  • 肘部管症候群
  • 手根管症候群
  • 頚肩腕症候群

この6つになります。

ですが、一番多い原因は姿勢不良です。簡単に言うと猫背です

小さい子供と遊ぶときオムツを変える時に背中を丸くしていませんか?

授乳の時に背中を丸めて座っていませんか?

抱っこの時に肩・背中・腕・手首などが痛くなったりしませんか?

普段子どもと接するときの姿勢は全て姿勢が悪くさせてしまうことばかりです。

このような状態が続くとしびれの出やすい身体になっていきます。また、しびれだけでなく痛みや力が入りづらい、動かし辛いなどとして出てくるかもしれません。

 

猫背とはただ背中が丸くなっている状態のことを言うわけではありません。

背中が丸くなることによって肩は自然と巻いてしまいます。そうすると首が前に倒れてきて顎が突きだすような姿勢になるのが猫背姿勢になります。

長期間猫背の姿勢になっていると体は猫背の姿勢を覚えてしまい身体が丸くなったまま筋肉が硬くなってしまいます。

 

猫背による症状

肩こり・頭痛・首痛・めまい・目の疲れ・腕のシビレ・腕が上がらない・背中の張り・腰痛・眠れない・ストレートネック・冷え・むくみ・顎のしわ・二重あご

など様々な症状が出てきます。また、猫背なだけで老けて見られやすくなってしまいます。

 

腕のしびれや姿勢を治すのに一番大事なのは、身体を悪くしている原因となっている日常生活を無くすだけです。

普段何気なくやっていることが実は体を悪くしている可能性があります。抱っこ・授乳時の姿勢・寝方・座り方など気づかないだけで日常生活に潜んでいます。

昨日の生活を思い出してみて下さい。痛みや痺れが出るタイミングはありませんでしたか?身体がより辛くなるときはなかったですか?

痛みが出た痛みが増した時が、日常生活の中に潜んでいる悪習慣となるわけです。

その悪習慣を良い習慣に変えていけば、身体の辛さが出ないで生活が送れるというわけです。

 

 

ご意見ご感想等ございましたら、コメントにてお待ちしております。

藤接骨院 藤枝警察署前

054-625-8637

 

 

 


※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


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