藤枝市 肩こり ツボ 鍼灸治療

藤枝市 肩こり ツボ 鍼灸治療

こんにちは!藤接骨院です。

今日は肩こりに対する鍼灸治療についてお話していきます。

 

まず、肩こりが起きる原因として、姿勢が悪い、運動不足、血が通っていないなど、人によって様々なものがあります。

ときには頭痛まで起こしてしまうことのある肩こりに効くツボを紹介していきます!

 

➀肩井(けんせい)

肩こりのツボとしてよく知られています。

両方の乳頭からまっすぐ上に上がり、肩の一番高い点にあります。

東洋医学的には高血圧や冷えのツボでもあります。

 

➁合谷(ごうこく)

手の親指と人差し指の付け根のあたりを小指側に向かって押すと、鋭い痛みを感じる所があり、そこが合谷です。

東洋医学では合谷というツボは万能穴と言われています。

肩こりだけでなく頭痛、鼻や目の痛み、風邪の引きはじめなどに刺激すると良いです。

 

➂風池(ふうち)、天柱(てんちゅう)

風池は首筋のやや外側のうなじの窪み、天柱は風池から親指1本分内側寄りのやや下に位置します。

首のこりと目の疲れに効果があります。

 

➃手三里(てさんり)

肘を曲げた時にできる横じわの外側の端から手に向かって指3本分のところにあります。

パソコンを使うときなどに駆使しているので、肩こりにつながります。

 

「こり」というのは色々な要素が合わさって感じるようになります。

そのため、様々な角度から根本をアプローチしていく必要があります。

鍼灸だけでなく、ストレッチ、運動など原因に合わせた解決策に取り組みましょう。

 

ご意見ご感想等ございましたら、コメントにてお待ちしております。

藤接骨院 藤枝警察署前

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※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


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