藤枝市 睡眠 寝姿勢 体の歪み 寝違え 痛み 

藤枝市 睡眠 寝姿勢 体の歪み 寝違え 痛み 

皆さんは朝起きたら首を痛めていたなんていう経験があるでしょうか?
これが良く言われる寝違えですね

今回は、寝違えについてご紹介いたします。
寝違えは、首や背中に何らかの衝撃が「持続的」に加わり、筋肉が炎症を起こしている状態のことです。
たとえば、「長電話で話した後」を想像してください。電話を手で持って、「ひじを曲げた状態」で話し続けますよね。このとき、ひじの筋肉は曲げるために「収縮」しています。
そこに「長電話」が重なり、電話を切った後で腕を伸ばすと、何となく「筋が痛い」と感じませんか?つまり、持続的に筋肉を収縮させてしまったために、不自然な力が筋肉に加わり、「軽い炎症を起こしている」という状態なのです。寝違えも、基本的にはこれと同じ状態だと考えてください。

人間が寝ている時、時として「不自然な姿勢」になっていることがあります。普通なら、「寝がえり」などで体に負担をかけない姿勢に落ち着くのですが、中には「そのまま眠り続けてしまう…」ということがあります。

つまり、首や背中などに「不自然な力が持続的に加わり続ける」ということなのです。
そして、翌朝目が覚めると、その箇所が炎症を起こしていることに気づくんですね。しかも、自分は眠っていたので、「起きたら痛くなっていた…」という感覚になるのです。
寝違えは、時として1カ月以上も痛みが続くこともあります。「なんだ、寝違えか…」と軽く考えてはいけない症状であることを知っておきましょう。

そんな寝違えを何回も繰り返す、最近頻度が高くなってきた場合は骨格自体の歪みや寝具が体に合っていない場合があります。
当院では寝違えの痛みを治すことから根本の原因である骨格の歪みを治療することができます!
専門スタッフが担当させていただきますのでお気軽にご相談ください!


※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


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