藤枝市 産後 腕の痛み

藤枝市 産後 腕の痛み

2018-06-06

 

こんにちは!

藤接骨院です!!

 

今日は産後の腕の痛みについて話します!

 

赤ちゃんとのふれあいでは、抱っこがとても重要になります。目線を合わせ、赤ちゃんの体温を感じながら、幸せなひとときを過ごすことができるでしょう。しかし、新米ママに起こりがちなのは、赤ちゃんを抱っこすることで起こる腕の痛みです。原因は、赤ちゃんを抱っこするときに、手首だけで体重を支えようとするためとされています。腱鞘炎になってしまう方が多いため、原因や正しい抱っこの仕方を覚えておくことが大切です。

 

赤ちゃんは成長に従い、体重が増えていきます。加えて、首が据わっていないころは、首がグラグラして抱きにくい・授乳や抱っこの回数が多いなど、ママの負担が大きいものです。そのため、姿勢が崩れることや、手だけで重さを受け取ることにより、腕の痛みや腰痛を発症し、手首を痛めてしまうケースがあります。

 

痛みを感じる原因として、特定部位の使いすぎが挙げられます。また、抱っこの仕方に問題があり、腕全体で支えず、手首だけで支えてしまうのです。産後のホルモンバランスの変化により、血行不良が起こることも関連しているでしょう。

 

腱鞘炎について少し触れていきましょう

手首には、腱鞘という腱を覆う部位があります。多くは手首を使いすぎることによる負担で、腱鞘を痛めてしまうのです。筋力が弱い方ほど、発症しやすい病気といえるでしょう。

 

腱鞘炎の主な症状は、手首や指に力が入らない・動作をした瞬間に痛みを発する・患部の圧痛を感じるなどです。症状が進行した場合、日常生活に支障をきたす恐れがあります。早めに対処するようにしましょう。

 

腱鞘炎の前兆は、手首や指が動かしにくい・手首が腫れている・だるさを感じるなどです。抱き方に癖がある人は注意が必要で、左手だけしびれを感じるなどの症状が出ます。違和感を感じ始めたら、腱鞘炎を疑うようにしましょう。

 

腱鞘炎は放置していても治ると思われがちですが、早めに治療しないと、治っても再発を繰り返しやすいと言われています。また、神経痛を誘発する恐れもあるため、早めの治療が必要なのです。

 

赤ちゃんの抱っこは、日常生活の一コマです。新生児の間は、特に抱っこをする時間が長くなってしまいます。毎日のことだから、腱鞘炎の予防がとても大切です。授乳時も手首をひねらず、抱いている向きをゆっくり変えるなど、急な動きをせず、無理な力がかからないようにしてください。抱っこして長い時間移動しなければならないときは、抱っこ紐を活用しましょう。

 

腱鞘炎の予防をしっかりしていきましょう!!

 

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