藤枝市 産後 抜け毛

藤枝市 産後 抜け毛

 

こんにちは!!

藤接骨院です!!

 

今日は産後の抜け毛についてお話します!

 

出産後にやっと落ち着いてお風呂に入って、シャンプーをしたり髪を乾かしたりしているときに、ごっそりと髪が抜ける、という状況に驚くママは多いようです。このままずっと抜け続けるのではないかと不安になってしまいますよね。

しかし産後の抜け毛は、病気など、何か異常があっての抜け毛ではありません。赤ちゃんを育てるために、産後のママの体には様々な変化が起きていて、それによる影響で髪が抜けやすくなるとされています。

しばらくしたら落ち着くので、安心してくださいね。

 

産後の抜け毛は、女性ホルモンの分泌量の変化が主な原因だとされています。

妊娠中は女性ホルモンのプロゲステロン(黄体ホルモン)とエストロゲン(卵胞ホルモン)が増えることで、髪の毛が抜けにくくなるとされています。実際、妊娠中は髪の毛や体毛が増えて毛深くなったという妊婦さんもいます。

しかし、赤ちゃんを産むと女性ホルモンが急激に減少し、妊娠中に抜けなかった髪が一気に抜けてしまうのです。

また女性ホルモン以外にも、慣れない子育てへのストレスや、赤ちゃんのお世話による睡眠不足、不規則な食事なども産後の抜け毛の原因になりえます。なかには、抜け毛によるストレスでさらに抜け毛が進む…という悪循環に陥ってしまう人もいるようです。

 

髪の毛は、基本的には次のようなサイクルで生える、抜けるを繰り返します。

● 成長期(髪の毛が生える時期):3〜7年間
● 退行期(髪の毛が抜ける時期):2~3週間
● 休止期(髪の毛が生えるまでの休みの時期):約3ヶ月間

産後の抜け毛の場合、多くの髪の毛が一気に退行期を迎えて抜けてしまい、休止期に入ると考えられます。一時的に髪が少なく、薄くなってしまうのはそのせいです。

その後、3ヶ月ほど経つと休止期が終わって再び成長期に入り、髪がだんだんと生え始めて量も改善されていきます。

しかし産後の抜け毛の原因である女性ホルモンの分泌量や生活習慣には個人差があるため、抜け毛が起きる期間がいつからいつまでなのかという点については、人によって異なります。

一般的には、産後すぐから抜け毛が見られ、産後6ヶ月頃、遅くとも産後1年で戻ることが多いようです。

 

産後の抜け毛にショックを受けるのは仕方のないことですが、楽しく育児をするためにも、あまり考えすぎず、自然に改善されるまで待つことが大切です。

パートナーにも相談しながら、できる限り無理をしないように、気長に対策を続けられるといいですね。

 

いつもご覧いただきありがとうございます。

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