藤枝市 生理痛 生理不順 骨盤の歪み 骨盤矯正

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こんにちは!藤接骨院です!

今回は生理痛について話していきます。

 

生理とは女性の体は月に1回、卵巣から卵子を排出します(排卵)。

また、それに合わせて子宮内膜を厚くし、受け入れ態勢を整えて受精卵を待ちます。

ところが、卵子が受精しなかった場合は準備した子宮内膜がいらなくなり、はがれて体外に排出され、これを生理と言います。

排卵と生理のサイクルに大きな影響を及ぼしているのが、2種類の女性ホルモンです。

生理が終わってから排卵までは卵胞ホルモン(エストロゲン)の分泌が多い時期で、「卵胞期」と呼ばれます。

また、排卵後から生理までは黄体ホルモン(プロゲステロン)の分泌が多くなり、「黄体期」と呼ばれます。

 

エストロゲン

・ 卵巣内の卵胞を成熟させて、排卵、受精に備える
・ 受精卵が着床しやすいように子宮内膜を厚くする
・ 自律神経を活発にし、体調をととのえて、気持ちを安定させる
・ 女性らしい丸みのある体つきにする
・ 血流を良くしたり、真皮のコラーゲンを増やして、肌に潤いやハリを出す
・ 骨にカルシウムを蓄える
など

 

プロゲステロン

・ 受精卵の着床に備えて、子宮内膜をより厚くし、柔らかくする
・ 妊娠に備え、体温を上げる(基礎体温の高温期をつくる)
・ 妊娠に備え血管を拡張させて、骨盤内に血液をためる一方で、血行が悪くなる
・ 抑うつ状態をつくりやすくする
・ 血糖値を下げる
・ からだに栄養や水分を備えるため、むくんだり、太りやすくなる
・ 腸のぜん動運動を抑える

など

 

脳の視床下部は、呼吸体温発汗心臓の鼓動などの機能をつかさどる自律神経をコントロールする場所です。

ストレス疲れ食生活の乱れ睡眠不足などで視床下部が影響を受けると、デリケートな女性の体はホルモン分泌が変化して、ホルモンバランスが乱れます。

その結果、生理前イライラ落ち込みなどの心の症状や、生理不順などの生理トラブルが起こりやすくなってしまいます。

生理痛が辛い場合に痛み止めを飲んでしまう人が多いですが、骨盤の歪み食生活内臓機能の低下により生理痛が強くなる場合が多いです。

痛み止めに依存してしまう前に骨盤の歪みを取ったり食生活などの日常生活の見直しをしてみましょう。

辛い生理痛の原因が見えてくるかもしれません。

 

ご意見ご感想等ありましたら、コメントにてお待ちしております。

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