藤枝市 島田市 肩の痛み 肩コリ 原因 治療

藤枝市 島田市 肩の痛み 肩コリ 原因 治療

肩こりの改善は根本の原因を治療しましょう

 

肩こりは女性が訴える辛い症状のダントツ1位で男性は2位なのですが、その約80%が明確な原因が分からずに根本的な治療がされないとも言われているのです。

しかし、痛みには必ずはっきりとした原因があって、原因と結果の法則にもあるように、結果に対して原因が解消されれば症状は改善されるのです。

つまり、肩こりの原因が特定できれば症状は必ず改善されるのです。

自覚症状は氷山の一角です。根本的な原因に対して治療を行ってあげなければ解消しません。
例えば、自分が辛いと思っている部位をマッサージしたり、湿布を貼ったりすると楽になるかも知れませんが、翌日にはいつもの辛い症状が起こることは皆さんも経験があると思います。

つまり、症状を引き起こす原因が体の中にあり続ける限りは、どのような治療をしても、また何度治療しても同じように辛い症状が起こってしまうものなのです。
その為にも、氷山の一角である自覚症状だけでなく、体全体の状態から本当の原因になっている動作・姿勢・部位を探って診断することが最も重要となるのです。

重い頭を支えたり、首や上肢を動かすために重要な役割をしたりと、肩は様々な姿勢・動作で負担がかかります。
肩こりの原因を考えるためには、どのような生活習慣なのか、仕事をしているときの姿勢はどうなのか、いつから辛いのかなどを知ることも大切です。

その上で首や肩の位置・首や肩の可動域・体幹の重心バランス・体幹や骨盤の歪みなどを総合的に判断する必要があるのです。

また原因になる要因は一人ひとり違いがあるので、それを解明して適切な治療をしていかなければ治らないのです。
このように専門家が行うべき施術は本当の痛みの原因に対して適切な施術を行うことで、この点を理解している整体や整骨院で治療を受けることが大切です。

それと共に生活習慣や仕事をしている時の姿勢を注意することで、肩こりを予防したり緩和したりすることが可能です。
原因につながる要因として考えられることは、姿勢不良・重心のずれ・可動域の低下などの体幹の問題があります。

また首や肩甲骨の位置や柔軟性といったことにより、首・肩の筋肉や関節に負担を掛けることも症状を引き起こしてしまう要因になります。
ですから、背中を丸めた猫背姿勢頭を下げながらスマートフォンを長時間見る・長時間のPC作業や長時間の運転・片側のあごだけで食べ物を噛むなどは、やってはいけない姿勢と動作です。

ポイントは姿勢と長時間なので、同じ姿勢が続く場合には10秒程度でも良いので首や肩を回したりストレッチしたりして、負担のかかった筋肉や関節をリセットするように心がけることです。
それから、体操をして患部を緩める・ストレッチで体を整える・患部を温めるなどが、セルフケアのポイントになります。

このように整体や整骨院で原因に対して適切な施術を受け根本原因を改善すること、生活習慣や姿勢に注意してセルフケアをすることが大事と理解しておくことです。
そうすることで辛い症状に悩まされることがなくなります。

 

当院では何年も続く肩こりや、急に出た肩や首の痛みの原因を見つけ、痛みの早期改善ができます。お気軽にご相談下さい。

 

 

 

 

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