藤枝市 島田市 ダイエット 骨盤矯正 体質 美容 健康

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骨盤矯正ダイエットには美容と健康に様々なメリットがある。

 

同じ物を食べても太りにくい人と太りやすい人がいますが、これは体質によるもので太りにくい体質と太りやすい体質の違いです。

 

では太りにくい体質とはどのようなものなのかというと、1つは消化・吸収の働きが低いので食べても脂肪蓄積されにくいことです。
もうひとつは基礎代謝が高いのでエネルギーとして消費されやすく脂肪燃焼が早いのです。

一方太りやすい体質というのは基礎代謝能力が低くて、エネルギーが脂肪として蓄積されやすいひとで、このことからたくさん食べても太らない人がいたり、少し食べてもすぐに太ってしまう人がいたりするのです。

 

しかし基礎代謝が高い体質には努力次第でなれるので、体質を変えてダイエットすることも可能なことで、その方法として注目されているのが「骨盤矯正ダイエット」です。
女性にとって大切な子宮や卵巣を始めとした内蔵を、包むようにして守り支えているのが骨盤で、生理の度に開いたり閉じたりしているので男性よりも女性の方が歪みやズレが生じやすいのです。
骨盤が歪んだりズレたりすると血行不良やむくみ、冷え・便秘などの原因になりますし、特に内蔵が冷えることで基礎代謝能力が下がって太りやすくなります。

 

このように骨盤の歪みとダイエットには深い関係があるので、逆に骨盤の歪みやズレを改善することで太りにくい体質に変えてダイエットができるということです。
この考えに基づいているのが骨盤矯正ダイエットで、骨盤を正しい位置にすることでダイエットする方法なのです。

 

もう少し骨盤の歪みとダイエットの関係を詳しくいうと、骨盤が歪むと骨盤の中を通る血管が圧迫され血流が悪くなって、老廃物や水分を滞留させるため便秘やむくみの原因になります。
また、骨盤によって脊髄が通る背骨が支えられているので、骨盤が歪むと背骨も歪んで自律神経にも大きく影響を及ぼします。自律神経は代謝やホルモンバランスに関係しているので、自律神経が影響を受けることで太りやすい体質になるのです。

さらに骨盤が歪むと周囲の筋肉が過緊張状態になって筋肉がやがて衰えていきます。

その結果、内蔵を支える力が低下してお腹周りがぽっこりするなどが起こってしまうのです。

 

このような関係があるので、骨盤を正しい位置に矯正することでダイエットに効果があると考えられるのです。
それから骨盤が歪むと腰に大きな負担がかかることから腰痛になりますし、猫背になったり肩や首のコリが起こったり、頭痛が発生するなど様々な障害が起こる可能性があります。

 

また、生理痛が重くなる・不妊・睡眠障害など、骨盤とは無関係な症状の原因になることもあるのです。
その為、骨盤を矯正して正常な位置に戻すことで、これらの症状も改善されますし、新陳代謝が活発になることで肌の調子が良くなり肌トラブルに悩まされにくくなる美容面でのメリットが感じられます。
このように骨盤の歪みを正すことは単にダイエットだけでなく美容と健康に様々なメリットがあるので、整体や整骨院で骨盤矯正すると良いのです。

 

なかなか痩せない。今年こそはダイエットを成功させたい、無理なダイエットをしたくない。体型を美しく変えたいなどありましたら、お気軽にご相談下さい!

 

 

 

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