藤枝市 子供の猫背

藤枝市 子供の猫背

 

こんにちは!

藤接骨院です!

 

今日は子供の猫背についてお話します!

 

姿勢が良い人・姿勢が悪い人では、見た目の美しさが全く違います。

姿勢が良いと美しく見えるので、いつでも姿勢を良くすることが理想ですね。
逆に猫背になっていると、見栄えがよくありません。

猫背になってしまうと意識しない限り、ついつい姿勢を崩してしまいます。
猫背は見た目の悪影響だけでなく、体への悪影響もあります。

 

次に子供が猫背になる原因です!

まず、親の注意不足です!

人間は自然と楽な姿勢、楽な体勢をとります。

大人の場合はふとした瞬間に自分の姿勢が悪いことに気が付き、治そうという意識になります。
しかし子供の場合は、姿勢に意識がいきません。

子供の姿勢が悪いにも関わらず、親が注意をしないことが原因で猫背になります。

親が猫背に対する認識が甘いと、子供が猫背になっていても見過ごしてしまうのです。

 

勉強したり、ゲームをしたりする時に、前かがみに座る子供が多いものです。
長時間前かがみの姿勢をしていると、背骨が歪み猫背になります。

また椅子に浅く座り、背中を背もたれにつけ座っていても背骨が歪み、猫背になります。
この姿勢は、猫背だけでなく骨盤も歪めてしまう原因になります。

 

正しい姿勢は、腹筋・背筋を使います。
しかし姿勢が悪いと、腹筋・背筋をほとんど使いませんので、筋力の低下に繋がるのです。

筋力が低下すればするほど、猫背の進行が進みます。
猫背の進行が進むとさらに筋力が低下するので悪循環になります。

 

 

寝具が柔らかいことで背骨がまっすぐにならず、ゆがめてしまうのです。

特に眠っている時は、起きている時より身動きが少ないものです。
背骨が歪んだ状態で、身動きを取らずにいると、猫背が悪化します。

 

猫背ににあると、集中力や学力が低下します。

猫背がなぜ集中力の低下、学力の低下に繋がるのか疑問に思うかもしれません。

猫背の場合、姿勢が悪いせいで、「肺が背筋に圧迫」されます。
すると、体内に取り入れられる酸素の量が少なくなります。

体内に取り入れる酸素の量が少ないと、脳が酸欠状態になります。
脳が酸欠状態になると集中力が低下し、勉強していても身にはいらなくなります。

それによって学力の低下にも繋がるのです。

さらに猫背は肥満の元でもあります。
猫背の肥満に関しても、上記と同様に酸素不足が原因です。

運動時に取り入れられる酸素量が少ないため、エネルギーの消費率が低くなります。
ですので猫背と肥満が大きく関係しているのです。

それに猫背の場合、背中に脂肪がつきやすくなりますので注意が必要です。

 

猫背になると様々な悪いことが起こるのでしっかりと良い姿勢を意識しましょう!!

 


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