気温差によって起こる体調の変化

気温差によって起こる体調の変化

 

こんにちは!! 藤接骨院です!!

 

5月に入りもう中旬です。

皆様体調は崩されていませんか??

この時期は寒暖差が激しくとても体調を崩しやすい時期です。

 

頭痛や風邪、鼻づまりなどになってしまうことがあります。

朝起きた時も冷えている日が多いですね。

そんなとき油断して薄着で過ごしてしまうと体調を崩してしまいます。

 

崩してしまう前にしっかりとした対策が必要です。

夜はしっかりと湯船に浸かり温まることが大切です。そしてしっかり睡眠をとることが体調管理には重要です。

寝るときにはマスクをしたり、加湿器をつけるなど乾燥対策が効果的です。

乾燥対策や冷え対策をしっかりとして体調を崩すことなく元気に過ごしましょう!!

 

いつもご覧いただきありがとうございます。

ご意見ご感想等ありましたらコメントにてお待ちしております。

 

 

 


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