東京マラソン 膝の痛み 楽トレ 治療 藤接骨院
右足の膝に痛みがあり、東京マラソンの出場が不安でしたが、ＥＭＳでの筋トレと治療で、
無事膝の痛みが無く、３時間５０分で完走する事ができました
今は右肩に痛みがありますが、しっかり通院して完治したいと思います。
腰やひざ以外にもお身体で辛い場所が何か所かありました。痛みは神経の興奮が原因で起こると言われています。
この興奮を抑えるため、腰を中心にハイボルトでの治療と楽トレで体を支える筋肉を作りました
腰の痛みが徐々にひいていき辛かった体の症状が無くなっていき、東京マラソンでも走れるようになり目標であったランニングの練習と東京マラソン出場を叶えることができました
フルマラソンの平均タイムは男性が４時間３７分３２秒、女性が５時間７分５６秒
平均タイムと照らし合わせるととても早くゴールに到着されていてとても嬉しいく思います。
普段からとても頑張ってトレーニングされていることが印象的でした
全国のランナーの皆様、自己ベスト叩き出しましょう！！
※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。
